«"Сова" — это привычка» — миф. У склонности к вечернему или утреннему ритму есть генетическая основа: ген PER3 (Archer et al., 2003). Но генетика задаёт диапазон, а не приговор.

Где граница между биологией и привычкой — в ВК

#импульс_саморазвития #сон #хронотип