17 часов бодрствования = 0,05% алкоголя в крови. Вы не пьяны - но думаете так же медленно.

Сегодня - полный разбор недосыпа: Van Dongen (2003), Killgore (2010), протокол восстановления. Третий разбор серии «Сон по науке».

Полный разбор - в ВК

#сон #недосып #когниция