Исследование Van Dongen (2003): 14 дней по 6 часов сна = когнитивный дефицит как после 48 часов без сна. И участники этого не чувствовали.

«Я привык» — не значит «мне норм». Полный разбор — в ВК

#импульс_саморазвития #сон #недосып