▶ видео
Открытый канал
ID 78722587983227
Ксения Захарычева|Живу со вкусом
Нутрициолог, оптимист и счастливая женщина 50+.
Знаю, как заботиться о здоровье, но еще больше люблю ЖИТЬ со вкусом.
Путешествую,пробую, вдохновляюсь и замечаю красоту в обыденных вещах.
Здесь про профилактику здоровья и жизнь, которую хочется смаковать.
Присоединяйтесь🥰
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
66
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
253
59,7 %
было 642
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
16
67,9 %
было 51
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
46
14,0 %
было 54
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
69,7 %
11,4 п. п.
пунктир — было 81,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
6,32 %
1,6 п. п.
было 7,94 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
40,4 %
было 1,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
253просмотров за период 59,7 %
Средний охват поста — 46 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,32 %ER = реакции ÷ просмотры 1,6 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
🌿 L-ТЕАНИН + ГАМК — спокойствие без лишней сонливости!
Подтверждено моими клиентами!
Можно детям с 8 лет и взрослым!
Когда голова перегружена мыслями, нервы на пределе, а вечером никак не получается расслабиться и уснуть организму хочется помочь!
💚 Что в составе?
L-теанин — аминокислота, которая содержится в листьях зелёного чая. Способствует расслаблению, помогает снижать ощущение стресса и сохранять ясность мышления.
ГАМК (GABA) — гамма-аминомасляная кислота, важный тормозный нейромедиатор нашей нервной системы. Участвует в регуляции возбуждения и расслабления. Эффективность ГАМК в добавках для улучшения сна пока изучается.
✨ Кому особенно актуально?
✔️ Кто живёт в постоянном стрессе и многозадачности.
✔️ Кому сложно вечером отключить поток мыслей.
✔️ Кто долго засыпает или просыпается неотдохнувшим.
✔️ Кто замечает раздражительность и эмоциональное перенапряжение.
✔️ Кто хочет поддержать нервную систему в периоды повышенных нагрузок.
🌸 Спокойная нервная система — это и качественный отдых, и энергия для нового дня!
А вы замечаете у себя такие состояния?
Кому актуально — пишите в комментариях - подскажу как заказать и попробовать.
Цена 790 рублей
Подтверждено моими клиентами!
Можно детям с 8 лет и взрослым!
Когда голова перегружена мыслями, нервы на пределе, а вечером никак не получается расслабиться и уснуть организму хочется помочь!
💚 Что в составе?
L-теанин — аминокислота, которая содержится в листьях зелёного чая. Способствует расслаблению, помогает снижать ощущение стресса и сохранять ясность мышления.
ГАМК (GABA) — гамма-аминомасляная кислота, важный тормозный нейромедиатор нашей нервной системы. Участвует в регуляции возбуждения и расслабления. Эффективность ГАМК в добавках для улучшения сна пока изучается.
✨ Кому особенно актуально?
✔️ Кто живёт в постоянном стрессе и многозадачности.
✔️ Кому сложно вечером отключить поток мыслей.
✔️ Кто долго засыпает или просыпается неотдохнувшим.
✔️ Кто замечает раздражительность и эмоциональное перенапряжение.
✔️ Кто хочет поддержать нервную систему в периоды повышенных нагрузок.
🌸 Спокойная нервная система — это и качественный отдых, и энергия для нового дня!
А вы замечаете у себя такие состояния?
Кому актуально — пишите в комментариях - подскажу как заказать и попробовать.
Цена 790 рублей
Просмотры: 31
Просмотры: 39
А вы когда-нибудь задумывались, сколько красоты мы в себе не замечаем? ❤️
Вчера у меня был необыкновенный театральный вечер!
Побывала с подругой Олей на премьере спектакля «Живая Красота» театра «НитьЯ».
И знаете, это совсем не тот театр, где главное костюмы, декорации и зрелищность.
Это театр, где главное - ЧЕЛОВЕК. Его душа, чувства, переживания и отношения с самим собой.
В центре истории девушка с милым прозвищем Тучка. Только вот сама себя она совсем не считает милой и красивой. Не любит своё отражение, видит одни недостатки и так увлекается борьбой с собой, что перестаёт замечать радость жизни.
Знакомо, правда?
Мы, женщины, порой такие строгие к себе!
То морщинка не там, то килограммы лишние, то возраст в зеркале вдруг напомнил о себе…
А ведь настоящая красота это гораздо больше, чем отражение в зеркале!
Она в глазах, которые светятся счастьем.
В искренней улыбке.
В доброте, любви, умении радоваться жизни и дарить тепло другим.
Именно об этом заставляет задуматься сказочная история «Живая Красота».
Сам театр «НитьЯ» называет себя театром смыслов. Здесь не просто играют спектакли, здесь разговаривают с душой зрителя. О любви, счастье, отношениях и самом важном
о нас самих.
Мне очень близка эта тема. Ведь забота о себе это не только правильное питание, движение и здоровые привычки.
Это ещё и то, с какой любовью мы относимся к себе каждый день.
Как же важно не откладывать любовь к себе до того момента, когда похудеем, помолодеем или станем идеальными!
Ведь жизнь уже идёт. И мы уже достойны быть счастливыми.
А вы умеете видеть в себе красоту? Или чаще замечаете недостатки? ❤️
Вчера у меня был необыкновенный театральный вечер!
Побывала с подругой Олей на премьере спектакля «Живая Красота» театра «НитьЯ».
И знаете, это совсем не тот театр, где главное костюмы, декорации и зрелищность.
Это театр, где главное - ЧЕЛОВЕК. Его душа, чувства, переживания и отношения с самим собой.
В центре истории девушка с милым прозвищем Тучка. Только вот сама себя она совсем не считает милой и красивой. Не любит своё отражение, видит одни недостатки и так увлекается борьбой с собой, что перестаёт замечать радость жизни.
Знакомо, правда?
Мы, женщины, порой такие строгие к себе!
То морщинка не там, то килограммы лишние, то возраст в зеркале вдруг напомнил о себе…
А ведь настоящая красота это гораздо больше, чем отражение в зеркале!
Она в глазах, которые светятся счастьем.
В искренней улыбке.
В доброте, любви, умении радоваться жизни и дарить тепло другим.
Именно об этом заставляет задуматься сказочная история «Живая Красота».
Сам театр «НитьЯ» называет себя театром смыслов. Здесь не просто играют спектакли, здесь разговаривают с душой зрителя. О любви, счастье, отношениях и самом важном
о нас самих.
Мне очень близка эта тема. Ведь забота о себе это не только правильное питание, движение и здоровые привычки.
Это ещё и то, с какой любовью мы относимся к себе каждый день.
Как же важно не откладывать любовь к себе до того момента, когда похудеем, помолодеем или станем идеальными!
Ведь жизнь уже идёт. И мы уже достойны быть счастливыми.
А вы умеете видеть в себе красоту? Или чаще замечаете недостатки? ❤️
▶ видео
Финал спектакля Живая красота театр НитьЯ
▶ видео
Октябрь рассыпал золото у ног,
И листья шепчут что-то под ногами.
А ветер, словно озорной дружок,
Играет с пожелтевшими ветвями.
Иду неспешно.
Некуда спешить.
Ловлю ладонью солнечные блики.
Какое счастье просто рядом быть
С природой в этот миг её великий.
И листья шепчут что-то под ногами.
А ветер, словно озорной дружок,
Играет с пожелтевшими ветвями.
Иду неспешно.
Некуда спешить.
Ловлю ладонью солнечные блики.
Какое счастье просто рядом быть
С природой в этот миг её великий.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…