Ирина Павловна

☂️ Все мы разные и это круто! 🤍

По приглашению благотворительного фонда «Спорт для жизни» и лично его директора Анастасии Плетминцевой я приняла участие в командном выезде. Мероприятие проходило под Ярославлем. Дорога туда и обратно пролетела незаметно, потому что рядом были люди, близкие по духу. Когда ты среди своих, время словно ускоряется.

Фонд «Спорт для жизни» работает с 2013 года. Его миссия - давать людям с нарушениями зрения то, что многие считают для них недоступным: большой любительский спорт. Незрячие спортсмены бегают марафоны, плавают и проходят триатлон в паре с обученным волонтёром-лидером. Сегодня фонд работает в пяти городах: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Казань и Краснодар. Это 750+ подопечных и 5150+ бесплатных тренировок.

Наш выезд был трёхдневным и объединил отдых, обучение и командообразование. Теория и практика, кейсы и тренинги, ежедневные тренировки. Именно на них я поняла, что йога мне точно подходит. А ещё была сауна, разнообразная вкусная еда и множество душевных разговоров - о жизни, о фонде, о подопечных, о насущном и важном.

По итогам трёх дней Анастасия задала каждому вопрос: с чем ты отсюда уезжаешь? Для меня ответ был ясен. Я в очередной раз убедилась, что любая организация - это живой механизм, который и образует эффективную команду. У каждой частички есть своё мнение, своё ощущение, своё мировоззрение, свой функционал. Все механизмы разные, и это круто. Если бы все были одинаковыми, целостного организма не получилось бы. Когда каждая частичка на своём месте и проявляет свои сильные стороны во благо общего дела и движется согласовано в одном направлении- тогда и получается действующий живой организм, который приносит плоды и результаты. Мы все разные и это круто!

Была рада видеть земляков из Екатеринбурга- задорных девчонок. Увидеть воочию тех, с кем до этого общалась только онлайн. И познакомиться с новыми людьми, которых раньше не знала. Новым знакомствам я безумно рада.

Хочу выразить огромную благодарность Анастасии Плетминцевой за приглашение. Желаю фонду «Спорт для жизни» достижения всех целей и масштабирования во все регионы Российской Федерации. Буду помогать и вносить свою лепту, быть частичкой единого живого организма под названием «Спорт для жизни».

#СпортДляЖизни #Волонтерство #Команда #МарафонВТемноте #ПономареваИП

Возрождение древнерусской игры.

Сегодня мне посчастливилось побывать на Кубке России по таврелям среди детей в рамках фестиваля «Московская Таврель». Признаюсь честно: до этого дня я даже не слышала о такой игре. И тем сильнее было впечатление. Федерация таврелей России совсем молодая, однако сама игра уходит корнями в глубокую древность. Археологические находки в старой Рязани и Новгороде подтверждают: в IX-X веках на Руси таврели уже были широко распространены и имели твёрдые правила. Само название происходит от слова «тавро» - клеймо, изображение. Даже фигуры здесь носят исконно русские имена: король - волхв, ферзь - князь, ладья - ратоборец, слон - лучник, конь - всадник. И это лишь часть той богатой культуры, которую мы, к сожалению, долгое время не замечали за привычными заморскими играми.

Главное отличие таврелей от классических шахмат заключается в объёме. Если шахматы - это игра на плоскости, то здесь фигуры не рубят, а берут в плен, ставя сверху и формируя многоэтажные башни. Башня может двигаться целиком или частями по правилам верхней фигуры, а поле боя превращается в настоящую трёхмерную крепость. Это требует совершенно иного уровня расчёта, где нужно просчитывать не только горизонтали и вертикали, но и высоту. Шахматы кажутся после этого простой арифметикой, а таврели - высшей математикой стратегии.

Меня искренне радует, что в последние годы мы всё чаще обращаемся к своим корням. Возрождение древнерусских игр и традиций - это не просто ностальгия, это возвращение к себе. И для каждого из нас здесь не обязательно быть гроссмейстером, достаточно просто поддерживать это движение, рассказывать о нём, приходить на турниры и приводить детей. Век живи - век учись, и всё новое, как известно, хорошо забытое старое.

Поздравляю Федерацию таврелей России с официальным открытием этого Кубка. Желаю, чтобы древнерусская игра таврели возрождалась во всех регионах нашей страны. Чем больше людей узнает о наших традиционных играх, тем крепче и сплочённее будет нация. У России всегда был свой особый путь, и такие игры - лучшее тому подтверждение.

Первая поездка 🐈‍⬛

Все коты и кошки делят мир на две категории: территория и всё остальное. Собаки привязываются к человеку, а наши усатые - к месту. И наш Котя, чёрный красавец, помесь британца с дворовым, за четыре с половиной года жизни в квартире точно знал: его территория - это стены, диван, миски и мы, его люди. Всё, что за порогом, - чужая земля, которую надо опасаться.

Но жизнь иногда вносит коррективы. Возникла необходимость поехать. Далеко. На поезде. С котом. И я взяла организацию на себя.

Готовиться начала за полтора месяца. Штудировала форумы, читала советы ветеринаров, изучала опыт других хозяев. Решила пойти лайтовым путём: за несколько дней до поездки начала давать Кота капли «КотБаюн». Чтобы поездка не обернулась для него сердечным приступом или депрессией. Забегая вперёд, скажу: он справился на десять из десяти. Не знаю, что помогло - капли или его характер, но результат -супер получился.

Наступил день X. Тёмной-темной ночью, с темным-темным котом старшая дочь с подругой проводили нас на вокзал. Огромный чемодан, рюкзак, переноска - я бы одна точно не справилась. Спасибо им огромное. Чтобы не потерять Котю в темноте в купе, я заранее купила шлейку. В поезде привязала шлейку к перекладине для полотенец. И он, на удивление, спал рядом со мной почти сутки, прижимаясь к стене и ко мне (что ему в принципе не свойственно). Только менял положение вдоль стенки. Не ел, не пил, в туалет не ходил. Пару раз лизнул влажный корм и всё. Чтобы не было обезвоживания, поила его из шприца - два шприца за сутки.

Самое интересное случилось при посадке. Открываю купе и вижу чёрного кота. Очень похожего на нашего Котю. Один в один. В купе ехала женщина с котом, которому столько же лет, как нашему. Тоже помесь британца с дворовым. Тоже самец. И едем мы до одной станции. Хозяйке столько же лет, сколько мне. Младшей дочке моей столько же, сколько её младшей дочке. Она спрашивает: «Тебя зовут не Юля? Я просто сойду с ума, если ты Юля». Нет, говорю, Ирина. Такое совпадение, что я впервые видела, чтобы в купе ехали два животных. Два чёрных кота, два самца. Они восприняли друг друга, как и полагается самцам в мире животных. Соседский зашипел первым, наш не отстал. Мы поняли: дружить не будут, будут делить территорию. Но мой, то ли под действием капель, то ли по характеру, потом просто перестал реагировать на провокации соседа. Тот периодически пытался шипеть, а наш - ноль внимания. Я переживала, что в порыве защиты территории они могут навредить и себе, и нам. Но всё прошло идеально. Не знаю, благодарить производителя капель или воспитание Коти, но он молодец.

На конечной станции нас встретили младшая дочь и муж. Они тоже переживали. Котя первые дни не понимал, что происходит. Чтобы адаптация прошла легко, я ещё два дня давала ему капли. И привезла его любимые игрушки, чтобы напоминали о прежней территории. Прошло две недели. Уверенно говорю: кот адаптировался полностью. Проявляет все свои привычки, раскрывается с каждым днём, как ребёнок.

Я вообще считаю: прежде чем что-то делать, нужно готовиться. Всё до максимума не рассчитать, но если это животное или ребёнок - тем более. Наши питомцы - как дети, только они никогда не взрослеют. И нужно сделать так, чтобы было комфортно всем. Я, если честно, человек ситуационный, привыкла действовать по обстоятельствам. Но тут всё было иначе. И я хочу похвалить себя, нашего кота и семью, которая поддерживала на каждом этапе. Мы молодцы.

Не бойтесь путешествовать с домашними животными. Главное - подготовиться и настроиться, что всё будет хорошо. Наши питомцы и дети моментально считывают наше внутреннее состояние. Если мы спокойны, то и они справятся.

#путешествиескотом #черныйкот #поезд #адаптация #семья #котбаюн #советы

Иногда жизнь преподносит возможности, которые сначала кажутся просто интересным опытом, а потом оказываются чем-то гораздо большим.

Так вышло и с приглашением от благотворительного фонда «Спорт для жизни» - фонд, который уже 13 лет помогает незрячим и слабовидящим спортсменам. Мне предложили стать координатором стенда на выставке EXPO СберПрайм в рамках Московского марафона-2026. Я согласилась, понимая, что это будет новый вызов и новый опыт одновременно.

День подготовки и три дня выставки
прошли на одном дыхании. Новая локация, новый коллектив, люди, с которыми я раньше не работала и даже не была знакома - всё это быстро сложилось в единый рабочий ритм. Задачи, которые передо мной ставили, выполнила с запасом. План не просто закрыт - перевыполнен. А вот усталость и осознание прошли позже. После закрытия выставки, 26-го числа, два дня приходила в себя. Это была приятная усталость. Из тех, что случаются, когда понимаешь: твоя работа приносит реальную пользу. Когда чувствуешь, что живёшь и делаешь что-то не зря.

Отдельные слова благодарности хочу сказать руководству фонда. Анастасии Плитцовой и Светлане Некрасовой - за доверие, за новый опыт, за то, что поверили в меня и дали возможность попробовать.
Спасибо всем волонтёрам, промоутерам и неравнодушным людям, которые помогли фонду на выставке и поддержали спортсменов на марафоне. И конечно, моему супругу Александру. Он помог и фонду, и мне лично - и в работе, и дома.

Еще раз убедилась в простой истине: любое мероприятие становится по-настоящему классным, когда есть командная работа. Это как пазл. Когда каждый элемент на своём месте, получается единая и красивая картина. Если команда слаженная, всё получится, даже если в моменте приходится решать сложные задачи.

Этот новый опыт мне очень понравился. Я сделала выводы. И ещё раз поняла, что мне комфортно среди людей - общаться, рассказывать о добрых делах, которые приносят пользу другим. Каждый человек, внося свою маленькую лепту, делает огромное дело для многих. Взаимоподдержка людей друг другу - это и есть жизнь. Это человечность. И смысл.

Я двигаюсь дальше. Помогаю другим. И живу так, чтобы жизнь была наполнена смыслом.

#СпортДляЖизни #МосковскийМарафон #Волонтерство #Благотворительность

19 сентября мы всей семьёй присоединились к финальному этапу благотворительного проекта «Бежим вместе». Марафон длился 111 дней — с 1 июня по 19 сентября. Ультрамарафонец Артём Алискеров бежал по 50 километров ежедневно и преодолел 5 550 километров. Все собранные средства направлены в фонд «Свет.дети» — на помощь детям с онкологическими заболеваниями и лейкемией.

Финальный забег прошёл в Москве, в «Лужниках». Поддержать проект приехали амбассадоры движения @zdorovoeotechestvo (Здоровое Отечество): Дмитрий Тарасов, чемпион России по футболу в составе «Локомотива»; Евгений Тищенко, олимпийский чемпион 2016 года по боксу; Ренат Алибеков, блогер и спортсмен-любитель, объединяющий бегунов в Мытищах; и Даниил Гочуа, мастер спорта по гиревому спорту, участник шоу «Титаны». К ним присоединились представители беговых клубов, блогеры и просто неравнодушные люди.

История Артёма Алискерова — отдельная история , по которой этот проект имеет особое значение. В 2019 году ему поставили диагноз «острый лимфобластный лейкоз». Три года борьбы, 31 курс химиотерапии. Он не просто выжил, но и нашёл в этом смысл. Начал бегать в поддержку донорства костного мозга, чтобы те, кто ждёт пересадку, имели шанс.

После финиша всех участников ждал большой торт. Простой, но правильный финал — тёплый и человеческий. А после мы просто пошли гулять по осенней Москве. Наверное, это и есть главный итог. Мы не просто пробежали символическую дистанцию. Мы провели этот день вместе, как семья, в одном деле с людьми, которые умеют превращать свою боль в помощь другим.

#бежимвместе #здоровоеОтечество #светДети #благотворительныйПроект #добрыеДела #беговойЦентрЛужники #лужники

С 18 по 20 сентября 2026 года в России проходят выборы депутатов Государственной Думы IX созыва. Это ключевое политическое событие года, когда каждый из нас своим голосом определяет, по какому пути дальше будет развиваться страна.

В преддверии единого дня голосования к гражданам обратился Президент России Владимир Путин. Он подчеркнул: «Прошу вас обязательно реализовать своё конституционное право, принять обдуманное, ответственное решение, чтобы результаты выборов подтвердили зрелость и стойкость российского общества. Это станет нашим общим ответом тем, кто хочет ослабить Россию, сдержать её развитие, лишить нас суверенитета и права самостоятельно определять свою судьбу».

Выборы - это фундамент будущего. Мы выбираем не только своё завтра, но и будущее наших детей и внуков. От нашего решения зависит очень многое.

Я голосую дистанционно. Это очень удобный формат. Любой гражданин России, находясь в любой точке мира, может реализовать своё право. Но каждый выбирает сам - прийти на избирательный участок или проголосовать онлайн.

Очень радует, что с самого утра вижу в чатах и новостях: мои друзья, коллеги, единомышленники уже отдали свои голоса. Это доказательство зрелости общества. Люди подходят к выборам осознанно, анализируют действия партий и кандидатов, оценивают реальные дела и пользу для людей.

За кого голосовала я - думаю, многим очевидно. Я выбирала лучших из лучших. Тех, кто сделал больше всего для народа.

Призываю всех сделать свой выбор. Приходите на участки или голосуйте дистанционно. Выберайте достойных. Наше будущее - в наших руках.

#ЕдинаяРоссия #Выборы2026 #ЕДГ2026 #ЕдиныйДеньГолосования #ПономареваЕР #НароднаяПрограмма #ПартияРядом #ЕР97 #ГолосуемЗаСтабильность #ЕР96

Посетила научно-практическую конференцию «Патриотическое воспитание детей и молодёжи: опыт, тенденции, проблемы». Мероприятие проходило в Москве, и программа оказалась действительно насыщенной.

Пленарное заседание открыл модератор Дмитрий Назаров - военный врач, заместитель начальника филиала госпиталя имени Н.Н. Бурденко. Среди спикеров были представители Министерства обороны, Поискового движения России, Следственного комитета, МВД, МЧС, Российского военно-исторического общества и центра «Роспатриотцентр». Говорили о живой памяти поколений, о наставничестве как основе патриотического воспитания, о роли МЧС в формировании культуры безопасности и о том, как участники СВО становятся наставниками для молодёжи.

Я посетила первую секцию - «Нравственно-патриотическое воспитание учащихся в современной системе образования». Модератором выступил Антон Никулин, заместитель директора школы № 1161, почётный работник воспитания и просвещения РФ. Обсуждали интеграцию традиционных духовно-нравственных ценностей в образовательный процесс, воспитательный потенциал проектной деятельности, кадетское образование и отряды юнармейцев, школьные музеи как пространство исторической памяти.

Отдельно хочу отметить выставки в фойе. Там были представлены стенды Российского военно-исторического общества, Московского медицинского университета «Реавиз», поискового объединения «Тризна», выставка коллекционеров «Истинные друзья отечества». Много информации по профориентации для молодёжи и подростков - профессии, которые напрямую связаны со служением стране.

Особенно заинтересовали стенды издательств. Книги для детей, школьников, подростков. Художественная литература, повести о героях-патриотах. Патриотизм через слово, через образ, через судьбу литературного героя. Это тоже важная работа.

Форум получился содержательным. Много докладов, живого общения, обмена опытом. Такие мероприятия показывают: патриотическое воспитание - это системная работа, в которой участвуют государство, школа, общественные организации и, конечно, семья.

#ПатриотическоеВоспитание #Форум #ИсторическаяПамять #Молодёжь

В Москве завершился второй этап XXIII Съезда «Единой России». Утверждена новая Народная программа, в основу которой легли 3,5 миллиона предложений от граждан .

Документ - не просто политический манифест. Это конкретный план на ближайшие пять лет. В нём - ответы на семь ключевых вызовов: демография, экономика, технологии, безопасность, региональное развитие, культурное своеобразие и кадры . Повышение МРОТ, расширение программы социальной газификации, поддержка семей с детьми и интеграция ветеранов СВО - лишь часть того, что предстоит сделать .

Лично для меня этот Съезд - не просто новостной фон. Я лично внесла в новую Народную программу более 50 инициатив по разным направлениям. Уверена, что мои предложения будут рассмотрены, взяты в реализацию и послужат основой для будущих проектов и законопроектов. Верить в это даёт право тот факт, что программа действительно формировалась с людьми, а не для галочки.

Каждое положение в документе - просчитанный шаг в развитии страны . Идём дальше. Работаем.

#ЕдинаяРоссия #НароднаяПрограмма #Съезд2026 #ПономареваЕР #ПартияРядом

День Государственного флага Российской Федерации особенный для каждого, кто считает себя частью великой страны.

Флаг России для меня -это часть души. Часть моего ежедневного быта. Триколор всегда рядом: дома, на работе, в общественной деятельности. Разные размеры, разный масштаб, но один смысл. Флаг неразрывно со мной. И в моём сердце.

Я горжусь тем, что живу в России. Горжусь нашими символами - гербом, гимном, флагом. В них - наша история, наша культура, наша сила. Они трепетные, глубокие, настоящие. Каждый раз, когда вижу триколор, внутри поднимается волна гордости за страну. За её величие. За её несгибаемость.

Особое место в моей жизни занимает социально-патриотический проект «Уральский стаканчик», который мы создали вместе с супругом. На наших мастер-классах флаг России - неотъемлемая часть. Мы делаем это под флагом нашей страны. Мы - часть России. Мы - часть великого народа.

В День флага я желаю каждому из нас помнить: триколор объединяет миллионы людей. Под ним мы сильны. Под ним мы непобедимы. Под ним - наше прошлое, настоящее, будущее.

🇷🇺 С Днём флага, Россия!

#ЕдинаяРоссия #ДеньФлага2026 #ПодОднимФлагом #ПономареваЕР #НароднаяПрограмма #ПартияРядом #УральскийСтаканчик #Патриотизм #ПоднятьФлаг

22 августа - День Государственного флага Российской Федерации.

🇷🇺 Триколор. Белый, синий, красный. Эти цвета знакомы каждому с детства. Они сопровождают нас на протяжении всей жизни - на школьной линейке, на спортивных соревнованиях, на торжественных мероприятиях.

Российский флаг прошёл большой исторический путь. Он связан с важнейшими событиями в жизни страны. И сегодня остаётся одним из главных символов России, её суверенитета и независимости.

Для меня флаг - это чувство принадлежности к своей стране. Уважение к её истории. Гордость за достижения. Под триколором объединяются общие ценности, память и ответственность за будущее.

В День флага по всей стране проходят праздничные мероприятия, флешмобы, автопробеги. Активисты партии и «Молодой Гвардии» традиционно принимают в них активное участие.

Присоединяюсь к поздравлениям. С Днём флага, Россия! Пусть наш триколор всегда символизирует силу, единство и независимость нашей великой страны.

#ЕдинаяРоссия #ДеньФлага2026 #ПодОднимФлагом #ПономареваЕР #НароднаяПрограмма #ПартияРядом