Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 79314187905703

Еда без вреда | ПП рецепты

Простые и вкусные рецепты для сохранения стройности и здоровья 🥑

Правильное питание и диетические рецепты - это все к нам 😉

А также вкусные традиционные блюда.

Подписывайся 🫶🏽

Каналов в рубрике
25 613
Место этого канала
№ 6 702
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 584
Место этого канала
№ 4 869
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Рагу с кабачками - идеальный ужин на снижении веса — видео, канал «Еда без вреда | ПП рецепты» ▶ видео
Рагу с кабачками - идеальный ужин на снижении веса

КБЖУ на 100 гр: 48.1/2.3/1/5.8

Ингредиенты:

- кабачки 900 гр
- морковь
- лук
- чеснок 3 зубчика
- острый перец
- фарш 400 гр
- соль
- чёрный перец
- томатная паста 1 ст.л
- соевый соус 3 ст.л
- вода 100 гр

🥑 Еда без вреда | Рецепты

Наши каналы:
🎬 Кинотеатр Дома
🎬 Новинки кино

#рецепты #еда #вкусно #повар #приготовить #вкусно #завтрак #похудеть #правильноепитание #пп #кулинария
Просмотры: 30
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Просто попробуйте эти потрясающие ПП чебуреки — видео, канал «Еда без вреда | ПП рецепты» ▶ видео
Просто попробуйте эти потрясающие ПП чебуреки

КБЖУ на 100 гр: 155.5/17.9/4.8/11.3

Ингредиенты:

- фарш индейки 300 гр
- лук 50 гр
- укроп, петрушка 10 гр
- вода 50 мл
- лаваш 4 кружочка

🥑 Еда без вреда | Рецепты

Наши каналы:
🎬 Кинотеатр Дома
🎬 Новинки кино

#рецепты #еда #вкусно #повар #приготовить #вкусно #завтрак #похудеть #правильноепитание #пп
Просмотры: 33
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Высокобелковая шаурма — видео, канал «Еда без вреда | ПП рецепты» ▶ видео
Высокобелковая шаурма

КБЖУ на 100 гр: 165/17/7/10

Ингредиенты:

- яйцо 2 шт
- рисовая мука 1 ст.л
- специи по вкусу

Ингредиенты для начинки:

- куриное бедро
- огурец
- лук
- помидор
- лёгкий сыр
- рикотта

🥑 Еда без вреда | Рецепты

Наши каналы:
🎬 Кинотеатр Дома
🎬 Новинки кино

#рецепты #еда #вкусно #повар #приготовить #вкусно #завтрак #похудеть #правильноепитание #пп
Просмотры: 32
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лёгкий салат на ужин — видео, канал «Еда без вреда | ПП рецепты» ▶ видео
Лёгкий салат на ужин

КБЖУ на 100 гр: 49.9/3.6/0.8/7.2

Ингредиенты:

- капуста 200-250 гр
- ветчина из индейки
- яйцо 2 шт

Ингредиенты для заправки:

- сметана 2 ст.л
- зернистая горчица 1 ч.л
- соль
- специи

🥑 Еда без вреда | Рецепты

Наши каналы:
🎬 Кинотеатр Дома
🎬 Новинки кино

#рецепты #еда #вкусно #повар #приготовить #вкусно #завтрак #похудеть #правильноепитание #пп
Просмотры: 43
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сытные ПП-пирожки с луком и яйцом — видео, канал «Еда без вреда | ПП рецепты» ▶ видео
Сытные ПП-пирожки с луком и яйцом

КБЖУ на 100 гр: 170/15/7/13

Ингредиенты для теста:

- творог 360 гр
- яйца 2 шт
- мука 160 гр
- соль по вкусу

Ингредиенты для начинки:

- зелёный лук пучок
- отварное яйцо 3 шт
- солим по вкусу

🥑 Еда без вреда | Рецепты

Наши каналы:
🎬 Кинотеатр Дома
🎬 Новинки кино

#рецепты #еда #вкусно #повар #приготовить #вкусно #завтрак #похудеть #правильноепитание #пп
Просмотры: 49
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Оливье в полезной версии — видео, канал «Еда без вреда | ПП рецепты» ▶ видео
Оливье в полезной версии

КБЖУ на 100 гр: 109.9/7.9/5.9/6.9

Ингредиенты:

- авокадо
- слабосолёная красная рыба
- огурец
- отварное яйцо
- икра

Ингредиенты для соуса:

- греческий йогурт 1 ст.л
- французская горчица 1 ч.л
- мёд 1 ч.л
- сок лайма/лимона 1/2 ч.л
- соль по вкусу

🥑 Еда без вреда | Рецепты


Наши каналы:
🎬 Кинотеатр Дома
🎬 Новинки кино

#рецепты #еда #вкусно #повар #приготовить #вкусно #завтрак #похудеть #правильноепитание #пп
Просмотры: 50
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сырная тортилья без вреда для талии — видео, канал «Еда без вреда | ПП рецепты» ▶ видео
Сырная тортилья без вреда для талии

КБЖУ на 100 гр: 230/18/16/4

Ингредиенты:

- кунжут
- лёгкий сыр
- яйцо

🥑 Еда без вреда | Рецепты


Наши каналы:
🎬 Кинотеатр Дома
🎬 Новинки кино 2026

#рецепты #еда #вкусно #повар #приготовить #вкусно #завтрак #похудеть #правильноепитание #пп
Просмотры: 52
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПП брауни, который можно на похудении — видео, канал «Еда без вреда | ПП рецепты» ▶ видео
ПП брауни, который можно на похудении

КБЖУ на 100 гр: 160/7.3/4.9/21

Ингредиенты:

- банан 120 гр
- яйцо 1 шт
- какао 25 гр
- молоко 100 мл
- овсяные хлопья долгой варки 80 гр

🥑 Еда без вреда | Рецепты

Наши каналы:
🎬 Кинотеатр Дома
🎬 Новинки кино 2026

#рецепты #еда #вкусно #повар #приготовить #вкусно #завтрак #похудеть #правильноепитание #пп
Просмотры: 58
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Пицца на ужин, от которой не поправишься — видео, канал «Еда без вреда | ПП рецепты» ▶ видео
Пицца на ужин, от которой не поправишься

КБЖУ на 100 гр: 173.6/8.3/14.1/3.2

Ингредиенты:

- кабачок 600 гр
- яйцо 2 шт
- сыр лёгкий 100 гр
- помидоры 50 гр
- моцарелла 50 гр
- оливки 30 гр
- томатная паста 25 гр
- соль
- сушёный чеснок
- перец
- паприка

🥑 Еда без вреда | Рецепты

Наши каналы:
🎬 Кинотеатр Дома
🎬 Новинки кино 2026

#рецепты #еда #вкусно #повар #приготовить #вкусно #завтрак #похудеть #правильноепитание #пп
Просмотры: 63
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Пп куриные рулетики — видео, канал «Еда без вреда | ПП рецепты» ▶ видео
Пп куриные рулетики ☝

КБЖУ на всю порцию:
363/36/14/20

- Куриная грудка - 100 грамм
- Тортилья - 1 шт
- Яйцо - 1 шт
- Сыр - 30 грамм
- Зелень

🥑 Еда без вреда | Рецепты


Наши каналы:
🎬 Кинотеатр Дома
🎬 Новинки кино 2026

#рецепты #еда #вкусно #повар #приготовить #вкусно #завтрак #похудеть #правильноепитание #пп
Просмотры: 62
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Еда без вреда | ПП рецепты» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти