СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.21▲ 5,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.38▼ 42,1 %было 68
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.8▲ 176,1 %было 3
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,8 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,9 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.10▼ 30,1 %было 14
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.45,2 %▼ 22,8 п. п.пунктир — было 68,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.21,05 %▲ 16,6 п. п.
было 4,41 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▼ 17,2 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
38просмотров за период▼ 42,1 %
Средний охват поста — 10 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
21,05 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 16,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:17 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Можно ли чувствовать бесконечное одиночество среди людей?
Да
Когда нет навыка быть в отношениях, просить помощи и поддержки
Когда любовь это только наличие партнера рядом
Когда хочется всё и сразу, как в 3 годика
Когда хочется, чтобы было только по вашему
Когда нет понимания, что жизнь разная и от вас не зависит практически ничего
Когда нет навыка горевать, выдерживать бессилие и разочарование
Если мы не умеем отпускать прошлое, мы обречены никогда не познать удовольствия от жизни и продолжать жить в полном одиночестве и ощущении безвыходности
Одиночество полезно, но когда оно скребется в душе острыми ноготками и перекрывает возможность глубоко дышать, оно становится разрушительным
«В течение дня я часто ловлю себя на раздражении. Меня раздражают люди, которые ведут себя неправильно, мне кажется, что они делают на зло и ощущение, что они специально мешают мне делать мою работу»
И вот человек идет по жизни, один, злость волной накрывает, мир несправедлив, он чувствует себя одиноким, кажется все против него и больно от того, что эта внутренняяборьба не приносит удовлетворения, а только лишь горечь от невозможности идти к людям за помощью и поддержкой
И получаем то, что создаем внутри своей психики👇🏻
-Работы нормальной нет -Мужчин нормальных нет -Браков нормальных не существует
Я не буду оригинальной, скажу лишь, что, да, мы многое берем с собой во взрослую жизнь из детства. Также мы много берем из отношений, которые выстраиваем с социумом (школа, дружба, первые влюбленности)
НО! Когда мы достигаем совершеннолетия, ответственность за дальнейшую жизнь, ложится полностью на нас, соответственно и власть за свою жизнь тоже должна оставаться в наших руках
Никто не сможет сделать другого счастливым и более того не обязан этого делать
И как раз та надежда на то, что кто-то сможет сделать нас счастливыми, делает из нас человека, который обречен на одиночество
Вот этот гнев подавленный за то, что не дали, трансформируется со временем в агрессию и невозможность быть в близких отношениях (все контакты будут поверхностны, с позиции «ты мне должен, догадайся ещё что должен», в более запущенных случаях с элементами насилия эмоционального, физического и тп)
Попробуйте ответить себе на вопросы - Какая детская мечта не была реализована? Что родители не сделали для меня? Что я могу ждать до сих пор от родителей?
В терапии человек постепенно должен научиться справляться с фрустрацией (я хочу этого, а терапевт не может этого дать). Почувствовать, что терапевт другой человек, который не всемогущий, а это самое болезненное разочарование. Это самое значимое место в терапии и когда человек это проходит, он начинает горевать о невозможности получить что-то от другого и появляется МЕСТО внутри для нового опыта
Приходите в терапию, я могу взять одного человека. Будни, среда в 12.00 (онлайн) Терапия это еженедельные сессии, долгосрочный контракт. Вы должны это понимать и взять за это ответственность. Одно и тоже время и день дает чувство стабильности, безопасности (меня ждут и это моё место) и так постепенно человек начинает успокаиваться благодаря сеттингу, затем доверять, затем находить для себя то, что подходит только ему
«Не умеющий понять другого человека, приписывающий ему только злые намерения, вечно обижающийся на других — это тоже человек, обедняющий свою жизнь и мешающий жить другим. Душевная слабость ведет к физической слабости. Я не врач, но я в этом убеждён. Долголетний опыт меня в этом убедил. Приветливость и доброта делают человека не только физически здоровым, но и красивым. Да, именно красивым»
Многим людям всегда есть дело до чужих жизней. И не потому, что их собственная жизнь скучна и неинтересна
Это просто такой кривой способ справиться с переживаниями, которые человек не осознает (фоновые тревога, страх, стыд, вина и тп). Сбросить напряжение, используя другого, маскируя это праведным гневом, справедливым замечанием или желанием блага для всех всех всех
То есть человек не идет в спортзал, на прогулку, на медитацию, к психологу, он идет в социальные сети/во двор/в магазин/ждет вечера, когда все семейные будут дома, где можно абсолютно «законно» слить это напряжение. При этом другой остается в растерянности и непонимании «что это было?»
При этом он в очередной раз не может себе объяснить зачем/почему/как он опять попал в гущу разборок, скандалов и агрессии на него других людей
