Свое дело - и кочка | Бизнес-коуч Александр Арсентьев

Можно сказать, что ничего не предвещало беды. Все произошло стремительно и внезапно.
Диагноз: острый инфаркт миокарда. Далее срочная операция, реанимация, палата, восстановление.

Пока лежал в реанимации, а потом в палате, было время подумать. Особенно подумать о том, что действительно важно и ценно в жизни. Подумать о том, что хочется делать дальше, и о том, как жить. Мои выводы:

1. Относиться к себе бережно, не стоит терпеть боль. Рекомендация врача: при любой усталости, остановиться. Не перегружать себя. Соблюдать ограничения по физ.нагрузкам.
2. Ежегодная диспансеризация. Она остается в моем графике. Возможно, что-то упустили раньше, но имеем то, что имеем.
3. Последствия инфаркта - это навсегда, но благодаря восстановлению есть возможность вернуться почти к прежней жизни. Только таблетки пить придется пожизненно.
4. Ограничения на физический труд - это тяжело принять. Тяжело осознавать, что физически ты можешь поднять, например, 10 или 20 килограмм, но нельзя. Все есть для того, чтобы это сделать, но нельзя! Пока нельзя поднимать больше 5 килограмм, надеюсь, это временно.
5. Избегать стресс - это самое главное и сложное. В наше время нужно обладать каким-то внушительным пофигизмом, чтобы не стрессовать. Если говорить о трудовой деятельности, о своем деле, то я пока не понимаю как можно будет обходиться без стресса. Сидеть на успокоительных и таблетках - не вариант. Многие препараты имеют противопоказания после инфаркта.

Проходя путь восстановления после инфаркта, я понял, что нужно заниматься своим делом. Это может быть свой бизнес или любимое дело. Это то, что получается легко и как-то органично, когда стресс минимален, а его небольшие порции покрываются тем удовольствием от результатов своего труда. Вариант деньгами компенсировать стресс - не работает, так как стресс наносит серьезный урон организму в целом, и сердечно-сосудистой системе в частности.

Дальше - продолжение восстановления, через 3 недели от кардиолога узнаю объективную информацию о моем состоянии.

На фото: вид из палаты кардиологического отделения для больных с острым инфарктом миокарда №1 Александровской больницы.

Я Арсентьев Александр и я бизнес-коуч и бизнес-трекер (звучит как анонимный шопоголик).

Я помогаю своим клиентам достигать их личных и бизнес целей.
В последнее время я замечаю, что цели "мельчают". Цели есть, они важные, но краткосрочные. Часто сам клиент не может найти ответ на вопрос "зачем это тебе глобально?"

Иногда следует ответ "чтобы быть счастливым". И тут появляется очень, очень много нюансов, так как у каждого свое понимание, что такое счастье и из чего оно состоит.

А еще мало кто знает, как его достичь, достичь его в долгосрочной перспективе.
Можно много говорить о том, что мы живем в турбулентное время, все быстро и часто меняется, но планировать свои действия надо. И особенно в для создания своей счастливой жизни. И не бояться планировать, потому что с планом понятнее куда и как двигаться и план в любой момент можно изменить - адаптировать под случившиеся события и обстоятельства.

Но вернемся. Если для вас трудно ответить, что такое счастье и как его достичь, то вы не одиноки. И именно вас я искал.

Я исследую личные стратегии. Ну а быть счастливым, прожить свою счастливую и успешную жизнь - это и есть стратегическая личная цель. И для ее достижения нужна стратегия.

Стратегия - это не что-то высеченное в камне. Она может со временем меняться, как и ощущение и понимание того, что такое счастье. Но именно наличие стратегии позволяет двигаться вперед, не теряя мотивацию, знать всегда ответ на вопрос "зачем?"

Для меня было открытием 2024 года технология Карта гипотез. Это действительно тот инструмент, который позволяет превратить хаос в осознанную систему действий. Технология не является исчерпывающей или покрывающей абсолютно все варианты стратегий. Например, я в своей работе дополнительно использую инструменты из коучинга и дизайн-мышления. Но основа - это Карта гипотез.

Если вам интересно больше узнать о Карте гипотез или о том, как я можно работать с личными стратегиями, оставляйте реакции.

Подвел итоги поддержки предпринимателей в проектах бизнес-обучения.
За три года участия в проектах проведено 320 встреч с 65 клиентами.
Посмотрев на эти встречи, на полученный опыт я решил сделать отдельную страницу на сайте об услуге поддержки предпринимателей (https://arsentev-coach.ru/podderzhka-predprinimateley).

И знаете, интересно совпало: налоговое бремя в РФ стало немного тяжелее, процент желающих начать свое дело за 2026 год снизился в два раза (если не ошибаюсь, последний опрос показал 15%, а год назад было 30%), и статистика говорит, что увеличилось количество закрытий бизнесов.

Быть предпринимателем никогда не было просто. Но люди открывали новые бизнесы, потому что ими движут разные мотивы. Один из мотивов - приносить пользу людям, и это база, потому что без этого продукт или услугу никто не купит, а значит не будет денег и прибыли.

На фоне происходящих больших изменений в экономике, технологического прогресса, изменения жизни людей, всегда будет что-то новое в потребностях и желаниях людей, до чего большие корпорации не смогут быстро дотянуться. И вот здесь "на помощь" приходит малый бизнес. Он более гибкий и адаптивный, находится ближе к потребителям, готов быстрее меняться и откликаться на нужды своих клиентов. Конечно же здесь много рисков, но по-другому никак.

Глупо сидеть и ждать подходящего момента для создания своего дела - самый лучший момент сейчас. Но подходить к созданию надо системно, чтобы не закрыть свой бизнес в первый год.

Я знаю многие ошибки предпринимателей, которые им не только мешают, но и губят их бизнес. Вот в таких случаях и нужна поддержка, в процессе которой можно проверить бизнес-идею, подготовиться к старту, преодолеть внутренние и внешние препятствия. В общем превратить внутренние страдания от нерешительности сделать первый шаг в уверенный путь.

Есть конечно и огорчения, с которыми лучше столкнуться до запуска. Я не один раз помогал начинающим предпринимателям проверить их бизнес-идеи и на этапе проверки было фиаско. И это было замечательно!!! Да, именно так. Условно, до закупки сырья, оборудования, до начала производства сама идея продукта не подтверждается. И в этом случае лучше всего не идти нахрапом (сделаем, а потом прорвемся), а пересмотреть идею, подогнать под рынок - сделать гарантировано востребованный продукт.

Если вкратце, вот этим я могу быть полезен предпринимателям.