⌚ COROS NOMAD + COOSPO: сравнение наручного и нагрудного пульсометров

🏃 Уже неделю тестирую два внешних датчика пульса COOSPO на беговой дорожке и функциональных тренировках.
🔹 Наручный COOSPO — оптический датчик, удобный для бега, но при резких движениях возможны погрешности.
🔹 Нагрудный COOSPO — регистрирует электрические сигналы сердца и обычно быстрее реагирует на изменения пульса.
📊 Результаты тестирования 12 минут бега (тест Купера):
🔵 22 октября — наручный: 14 км/ч, 12:26, средний пульс 159, максимум 174 уд/мин.
🔴 28 октября — нагрудный: 15 км/ч, 12:01, средний пульс 162, максимум 184 уд/мин.
💪 При равномерном беге оба датчика показали плавный рост ЧСС. На бёрпи нагрудный датчик, по моим наблюдениям, работал лучше: наручный ранее иногда показывал около 120 уд/мин при высокой нагрузке.
📈 Дополнительная проверка: мой наручный COOSPO надел 15-летний спортсмен, а часы COROS NOMAD продолжали использовать мои персональные данные. При беге со скоростью 15 км/ч был зарегистрирован пульс до 203 уд/мин. Предполагаю возможную погрешность измерения, однако само использование моего профиля не доказывает сбой датчика.
✅ Вывод: для равномерного бега оба датчика показывают правдоподобные результаты. Для кроссфита и интервальных нагрузок пока отдаю предпочтение нагрудному. Прямого сравнения точности ещё не проводил.
Тестирование продолжается!
Тренер ОФП Александр