🥊 **Зачем тренировать заданный темп в единоборствах?**

⏱️ В бою важно уметь менять темп: ускоряться в нужный момент и возвращаться к более спокойной работе.
🎯 На тренировке заданный темп помогает заметить, когда спортсмен начинает терять точность, опускать руки или сбиваться с дыхания. Задача — подобрать такой темп, при котором он успевает выполнять действия технически качественно.
💪 **Тренер ОФП Александр**