Полезные тарелочки с 3-й недели экспресс-протокола 🥣

С третьей недели экспресс-протокола добавляем движение.

Каждое утро — лимфодренажная гимнастика. И три раза в неделю домашние тренировки.

Тело уже привыкло к новому питанию, и сейчас движение поможет метаболизму работать спокойнее и ровнее.