СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.31▼ 3,1 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.65▲ 48,8 %было 50
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.10▲ 129,0 %было 5
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.16▼ 34,7 %было 25
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.52,7 %▼ 25,4 п. п.пунктир — было 78,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.15,38 %▲ 5,4 п. п.
было 10,00 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 129,0 %было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
65просмотров за период▲ 48,8 %
Средний охват поста — 16 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
15,38 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 5,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:44 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ — КОГДА ТВОЁ ТЕЛО РЕШИЛО ПОЖИТЬ С ЗАПАСОМ ВОДЫ 😂
Девочки, знакома ситуация? 👀 Вроде вчера была стройная лань 🦌, а сегодня проснулась — и ощущение, будто всю ночь тебя подменяли на батончик с отёками! 😂 Лицо немного «поплыло», ножки решили стать тяжелее, а любимые джинсы внезапно начали задавать лишние вопросы… 🤨 Спокойствие! Возможно, пора познакомиться с лимфодренажным массажем! 💆♀️✨ Что он может? 👇 💧 Помогает уменьшить отёчность и ощущение тяжести. 🦵 Способствует улучшению лимфооттока. ✨ Помогает сделать контуры тела визуально более чёткими, когда лишний объём связан с задержкой жидкости. 😌 Дарит приятное ощущение лёгкости и заботы о себе. И самое приятное — можно наконец перестать смотреть на свои ноги с подозрением и начать смотреть на них с любовью! 😂❤️ Конечно, массаж — не волшебная палочка, которая превращает булочку в фитоняшку за один сеанс. Но это отличный способ позаботиться о себе и своём самочувствии!
Девочки, признавайтесь, кто к вечеру превращается в маленький отёчный колобок? Не ждём понедельника, новую жизнь и волшебный знак свыше! 😁 💆♀️ Приглашаю на лимфодренажно – антицеллюлитный массаж.
🔥 Хочешь забыть про «каменную» спину и снова почувствовать лёгкость в теле? 🔥 Вместо привычных движений рук я использую гладкие горячие камни. Они отдают своё тепло медленно и ровно — так, что расслабление проникает глубже, чем при обычном массаже. Особенно здорово это работает, когда шея и спина «стоят колом» от сидячей работы или стресса.
МАССАЖ — ЭТО НЕ РОСКОШЬ, А ЗАБОТА О СЕБЕ! ❤️ Знакомо чувство, когда спина будто просит отпуск, плечи поднялись к ушам, а тело напоминает, что вы слишком долго жили в режиме «надо»? 😅 Работа, стресс, домашние дела, постоянная спешка… Мы заботимся обо всех, но часто забываем о самом главном человеке — о себе. ✨ Почему массаж важен и нужен? 🌿 Снимает мышечное напряжение. Помогает расслабить уставшие мышцы после рабочего дня и физических нагрузок. 🧘♀️ Помогает справляться со стрессом. Спокойная обстановка и приятные прикосновения способствуют расслаблению и эмоциональному отдыху. 💆 Улучшает подвижность тела. Массаж помогает убрать скованность и почувствовать себя свободнее в движениях. 😴 Способствует качественному отдыху. Когда тело расслаблено, многим становится легче успокоиться и настроиться на сон. ❤️ Возвращает внимание к себе. Это время, когда не нужно решать чужие проблемы, отвечать на сообщения и куда-то бежать. Можно просто выдохнуть! 🤔 А знаете, что самое интересное? Необязательно ждать, пока спина начнёт «кричать SOS», а шея превратится в камень 😂 Массаж не заменяет лечение и не решает все проблемы со здоровьем, но при правильном выборе техники и специалиста становится прекрасным дополнением к здоровому образу жизни. 🌸 Помните: забота о себе — это не эгоизм. Это необходимость! Не откладывайте отдых на потом. Ваше тело каждый день работает для вас — подарите ему немного внимания в ответ. ❤️ 📩 Записывайтесь на массаж! Подарите себе расслабление, лёгкость и время, посвящённое только себе.
И пусть весь мир подождёт! 😎💪 У всех дела, заботы, планы, вечная гонка… Сегодня в моём расписании важный пункт — ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ! 😁 Немного движения, капелька пота, хорошее настроение — и жизнь уже играет другими красками. 🏋️♂️ Потому что здоровье само себя не поддержит, спина сама не распрямится, а диван… диван и так всегда готов принять меня в свои объятия! 😂🛋️ Но сегодня победа за мной — сначала Я, потом всё остальное Я тоже важен .И это не эгоизм, а базовая необходимость. Если бак пустой, машина не поедет. Так и с нами: без ресурса мы не сможем ни работать, ни заботиться о близких, ни радоваться мелочам.
Поэтому я стараюсь регулярно выделять время на себя. Да, бывают дни, когда хочется просто лежать на диване — и это нормально. Но есть и другие дни, когда я беру бутылку воды, стелю коврик и делаю то, что полезно для моего тела и головы.
Здоровье — это не обязанность и не наказание. Это забота. И когда ты чувствуешь, что сердце работает как надо, мышцы в тонусе, а в голове тишина — понимаешь, что всё делаешь правильно. Появляется та самая энергия, которая двигает вперёд. Не ради рекордов, не ради чужих оценок, а ради себя, своего здоровья и хорошего самочувствия. Жизнь одна, здоровье одно, а я у себя один! ❤️ Так что пусть телефон подождёт, дела немного подождут, а я пока побуду главным человеком в своей жизни. Кто со мной? 😉 #телеснодыхательныепрактики #времядлясебя #массаж #иркутск #осознанноедвижение #телоидыхание.