ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.33▼ 2,9 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 20
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 9,3 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 28 окт 2026−2 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 8,9 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:29 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🌙 Как просыпаться со свежим лицом, а не с отёками под глазами?
Знакома ситуация: спишь вроде положенные 8 часов, а утром встаёшь с чувством, будто лицо «опухло», а ноги тяжелые и уставшие?
Всё дело в том, что за активный день в тканях накапливается застойная жидкость и закисление от стресса, ходьбы и тренировок. Если организму не хватает минералов-нейтрализаторов, ночью он просто не успевает полноценно очиститься и восстановиться.
✨ Наш вечерний спасатель — FitLine Restorate:
1. Щелочные минералы (кальций, магний, цинк, железо) снимают спазм с мышц, успокаивают нервную систему и подготавливают к отдыху.
2. Сон становится глубоким — организм реально отдыхает, а не борется со стрессом весь период ночи.
3. За ночь выводится застрявшая вода — наутро вы видите в зеркале подтянутый овал лица, отсутствие отёков под глазами и плоский спокойный живот.
Один вкусный лимонный стаканчик перед сном — и ваше утро начинается со свежести и хорошего настроения 🕊️
✨ Почему осенью сыворотки не спасают от сухости кожи?
С наступлением прохлады, ветра и отопительного сезона многие замечают: кожа становится тусклой, появляется неприятная стянутость и сухость, а волосы начинают выпадать сильнее обычного.
Мы привыкли скупать литры увлажняющих кремов и масок, но любая косметика работает только на самом верхнем слое. Настоящее увлажнение, упругость и плотность кожи закладываются изнутри.
🌸 FitLine Beauty — это уход за собой на уровне клеток:
1. Пептиды коллагена: возвращают коже плотность, тонус и то самое естественное сияние без хайлайтера.
2. Экстракты растений и антиоксиданты: защищают клетки от оксидативного стресса и раннего увядания.
3. Цинк и медь: укрепляют корни волос и ногтевую пластину, делая их крепкими и ухоженными.
Когда организм насыщен микроэлементами изнутри, отпадает необходимость маскировать лицо плотным тоном — кожа выглядит свежей, гладкой и здоровой сама по себе 🤍
🌿 «Почему тяжёлый живот забирает 50% нашей энергии?»
Замечали: стоит плотно поесть — и всё, работать или учиться больше невозможно? Хочется просто лечь, появляется тяжесть, сонливость и вздутие.
Наш кишечник часто называют «вторым мозгом». Если пищеварению трудно справляться с нагрузкой, организм тратит колоссальные ресурсы просто на то, чтобы протолкнуть и расщепить еду, вместо того чтобы давать вам чистую энергию на жизнь и дела.
💡 Как вернуть лёгкость с FitLine (Basics / PowerCocktail):
1. Живые ферменты помогают организму легко и без перегрузок расщеплять белки, жиры и сложные углеводы.
2. Натуральная клетчатка из овощей, трав и злаков работает как деликатная «щёточка», запуская естественное очищение.
3. Пробиотики нового поколения восстанавливают здоровую микрофлору, благодаря чему уходит вздутие, а живот остаётся плоским и спокойным в течение всего дня.
Когда пищеварение работает как часы, внутри появляется невероятная лёгкость, чистая кожа и ясная голова 🤍
❓ «А чем FitLine отличается от обычных витаминов из аптеки?»
Мне часто задают этот вопрос, и ответ на самом деле очень простой: дело не в красивой баночке и не в списке на этикетке, а в том, сколько из этого реально усвоит твой организм.
Большинство аптечных комплексов в твёрдых таблетках и плотных капсулах усваиваются всего на 10–15%. Наш ЖКТ просто не успевает расщепить их полностью, и большая часть пользы буквально уходит «впустую».
В FitLine работает запатентованная технология NTC® (Концепция транспортировки питательных веществ):
1.
Все комплексы готовятся в виде вкусных напитков — жидкая форма начинает
действовать мгновенно.
2.
Микроэлементы запакованы так, что доставляются напрямую внутрь клетки — туда, где они нужны организму прямо сейчас.
3. Усвояемость достигает рекордных 93–98%!
Именно поэтому результат — чистая энергия, ясная голова и лёгкость в теле — ощущается уже в первые 10–15 минут, а не через месяцы ожидания 💫
Качественная забота о себе — это когда каждая капля работает на твой результат 🤍
🥗 Реально ли съесть 30 видов овощей, ягод и трав за одно утро?
Все нутрициологи твердят: чтобы организм не увядал, не отекал и был полон сил, каждый день нужно съедать гигантскую радугу из свежих ягод, зелени, овощей и суперфудов.
Честно: кто из нас успевает перед работой нарезать салат из брокколи, шпината, спаржи, добавить горсть черники, куркумы, ягод ацеролы и запить всё это живыми ферментами? В реальной жизни это нереально (да и желудок от такого объема просто откажется работать).
💡 Что находится в одном утреннем стакане FitLine (PowerCocktail / Basics + Activize):
1. Щит от вирусов и токсинов: витамины A, C, E, селен и бета-каротин.
2. Экстракты 30+ растений и ягод: антиоксиданты из черники, брокколи, зеленого чая, томатов, куркумы и ягод асаи/бузины.
3. Забота о ЖКТ и плоский живот: растворимая и нерастворимая клетчатка (яблочная, овсяная, рисовая) + живые пробиотики и ферменты (лактаза, амилаза, липаза). Еда начинает перевариваться легко, уходит тяжесть.
4. Ясная голова и заряд: полный комплекс витаминов группы B, ниацин и биотин.
Один стакан вкусного напитка утром заменяет целую тележку полезных продуктов из супермаркета и усваивается организмом за считанные минуты благодаря концепции NTC® ⚡️
Мы все привыкли к классическому правилу тарелки: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Но в современных реалиях этого часто бывает недостаточно:
• Овощи и фрукты из магазинов уже не содержат того количества минералов, что 30 лет назад.
• Стресс, плохой сон и экология сжигают наши внутренние резервы в разы быстрее.
Именно поэтому на первый план выходит функциональное клеточное питание — когда вы даете организму не просто «калории», а точечный строительный материал для каждой системы.
🎯 5 ключевых элементов вашей защиты и долголетия:
⚡️ Энергия и тонус (Activize / PowerCocktail): улучшает насыщение клеток кислородом, разгоняет утренний туман и дает чистую бодрость без литров кофе.
🛡 Иммунитет и антиоксиданты (Zellschutz Antioxy): надежная защита клеток от сезонных простуд и стресса.
🌿 Глубокий детокс (D-Drink): разгрузка печени и мягкое очищение организма.
🌙 Восстановление и баланс (Restorate): щелочные минералы для крепкого сна, нейтрализации кислотности и утренней легкости без отёков.
❤️ Здоровье сосудов и ресурс (Munogen / Generation 50+): микроциркуляция, поддержка сердца и молодости клеток.
Это не горсть безжизненных таблеток, а продуманная экосистема немецкого качества, которая помогает оставаться активным, здоровым и продуктивным в любом возрасте 🤍
🧠 Omega-3 + Q10 — забота о сердце, сосудах и продуктивности мозга.
FitLine — это не просто витамины, а немецкое клеточное питание с концепцией NTC®, которое усваивается почти на 100% и начинает работать уже через 10–15 минут после стакана напитка 🤍
🔋 Чек-лист: На сколько % заполнена ваша «батарейка» прямо сейчас?
Посчитайте, сколько пунктов про вас:
1️⃣ Утром нужен кофе или 15 минут, чтобы просто «прийти в себя».
2️⃣ К 15:00 дня резко клонит в сон или тянет на сладкое/мучное.
3️⃣ К вечеру есть ощущение тяжести в ногах или легкие отёки.
4️⃣ Тренировки или активный день даются через «не могу».
5️⃣ В течение дня бывает ощущение «тумана» в голове.
Результаты:
• 0-1 пункт: Отлично! Ваш организм работает как часы.
• 2-3 пункта: Клетки начинают испытывать микро-дефициты. Организм работает на «резервах».
• 4-5 пунктов: Сигнал SOS 🚨 Вашим клеткам срочно нужны кислород, минералы и поддержка.
💡 Почему FitLine закрывает все 5 пунктов?
Он не просто маскирует усталость (как кофеин), а насыщает клетки кислородом и базовыми микроэлементами. В итоге энергия появляется естественным путём, а к вечеру остаётся лёгкость.
Напишите в комментариях, сколько пунктов насчитали у себя? 👇
🍂 Как войти в сентябрь с энергией на 100%, а не с упадком сил?
Начало осени — это всегда стресс для организма. Нагрузка (работа, учёба, тренировки, дела) резко возрастает, а солнца и естественных витаминов становится меньше.
Именно в этот период многие ловят первую волну осенней хандры, утренней тяжести и нехватки сил.
✨ 3 правила, чтобы пройти адаптацию легко:
1. Не ждите, пока иммунитет упадет. Поддерживайте клетки ДО того, как появится первая простуда или слабость.
2. Пейте правильные напитки. Замените лишнюю чашку кофе на витаминно-кислородный буст — это даст ровную энергию и фокус без скачков давления.
3. Восстанавливайтесь ночью. Качественный глубокий сон с минералами перед сном (кальций, магний, цинк) — лучший способ просыпаться со свежей головой и без отёков.
С FitLine осенний ритм ощущается не как тяжелая рутина, а как время для новых результатов и кайфа от своей активности ⚡️
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.