Жизнь на стоп.

Планы, дедлайны, суета, переживания, заботы…

Почему мы, люди, так невнимательны к себе?

Вчера мне пришлось поставить жизнь на паузу: отменить все планы и заняться собой. Вечером в понедельник зашевелился камень в почке и благополучно вышел вчера к обеду. Да, он небольшой и не сильно успел травмировать тело и психику. Благодаря коллегам и знаниям этот процесс прошёл достаточно быстро и малоболезненно.

Утром вчера я проснулась с более сильной интенсивностью боли, отменила все дела на день и поехала в больницу. Во-первых, мне надо было удостовериться, что я не ошибаюсь по поводу камня, и узнать его размеры и расположение.

🔺 А теперь о психосоматике. Камни в почках – это не только про воду, соль и наследственность.
• Это часто про «окаменевшие» эмоции, которые мы годами не выпускаем наружу.
• Это накопленная злость, обида или страх, которые мы старательно сдерживаем, потому что «нельзя», «неудобно», «надо держаться».

И здесь важна тема границ.
Когда наши границы затрагивают, а мы не можем их отстоять – не хватает сил, смелости, права голоса – мы инстинктивно пытаемся метить территорию. Но не можем. И тогда это «не могу» оседает внутри.

Мы не выпускаем агрессию наружу, она разворачивается против нас самих и кристаллизуется в теле.

Почка – орган, отвечающий за фильтрацию и выделение, и когда мы отказываемся «выделять» переживания и защищать своё, тело начинает делать это за нас – буквально. Оно кристаллизует то, что мы не прожили, не отстояли и не отпустили.

Часто это родом из детства, где за «нет» наказывали, а за удобство хвалили. И мы выучили: мои границы – не про меня, а про то, чтобы другим было спокойно. Но тело помнит всё. И однажды говорит: хватит.

Это сигнал: пора перестать терпеть, вернуть себе право на границы и начать выводить из себя всё лишнее – и из тела, и из души.

❤️ В моей жизни это не первый эпизод. Прошлый опыт выхода камня был более долгий и болезненный. Тогда я просто терпела и ждала, когда пройдёт. Сейчас я научилась видеть и прорабатывать причину. Сейчас у меня есть коллеги, обладающие техниками, способными минимизировать болевые ощущения, провести в регресс к первоисточнику и проработать его.

Сейчас я в состоянии поставить всё на паузу и себя на первое место. А раньше – как и многие: «это же не смертельно», «могу поработать на обезболе», «я ж могу ходить», «я могу»… А решиться в моменте сказать «не могу» и выбрать себя – нужна смелость и осознанность.

И да, я благодарна своему телу. Оно не предало — оно чётко донесло сигнал. Да, уже через боль.

Камень – это застывшее «я не могу».

Берегите себя. Слушайте себя.

А что сейчас «каменеет» в вас? И что будет, если это наконец выпустить?