СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.518▲ 0,4 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.121▲ 456,5 %было 22
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.19▲ 861,3 %было 2
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,2 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,4 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.8▼ 26,3 %было 11
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.1,6 %▼ 0,6 п. п.пунктир — было 2,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.15,70 %▲ 6,6 п. п.
было 9,09 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,1▲ 658,9 %было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Здоровье и медицина, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 483
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
121просмотров за период▲ 456,5 %
Средний охват поста — 8 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
15,70 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 6,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 22:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Утро вечера мудренее: старая фраза, которая работает
Вчера в кино я услышала фразу, знакомую с детства: «Утро вечера мудренее». И поймала себя на мысли, что я ведь так и живу.
Бывает, в голове начинается каша. Мысли набегают друг на друга, всё кажется срочным, а любая задача выглядит неразрешимой. В такие моменты я говорю себе: так, стоп. Утро вечера мудренее.
Решение не приходит за пять минут нервных раздумий. Зато после сна то, что вечером казалось тупиком, часто превращается в обычную задачу с понятным первым шагом. Например, письмо, на которое страшно отвечать на ночь глядя, утром пишется спокойно и по делу.
Я не откладываю всё подряд. Я просто даю мыслям отлежаться и доверяю себе: утром я пойму больше, чем сейчас.
А как думаете вы? Работает эта поговорка или лучше решать всё сразу, пока горячо? Поделитесь в комментариях.
Сегодня День отца. Для ребёнка папа часто первый пример надёжности: большие руки, уверенный голос, спокойные шаги по квартире. Рядом с ним проще выходить в мир, пробовать и не бояться упасть.
Отец показывает, что такое границы, ответственность и данное слово.
Может ли эту роль взять женщина? Да. Мама, бабушка или сестра нередко соединяют в себе и заботу, и твёрдость. Ребёнку нужен взрослый, который крепко держит и вовремя отпускает.
Всё это звучит просто, и в этом сила. Сложность в том, с каким вниманием вы это делаете.
Брать все четыре камня сразу необязательно. Достаточно одного, но положенного ровно. Позвонить человеку, которому вы должны разговор. Выписать на листок, что для вас важно. Сказать «спасибо» тому, кто помог.
Порядок в голове и дела в порядке дают опору. Но дом стоит крепко, когда в нём есть место и для тех, кто рядом.
Через год вы будете жить в том, что заложили сейчас.
Какой один «камень» вы положите в основу следующего года?
1. Закрыть долги. Деньги, обещания, неудобные разговоры, дела, которые вы тянете месяцами. Всё незакрытое переезжает в новый год вместе с вами. Закрыть всё сразу вряд ли получится, поэтому начните с одного.
2. Не отказываться от своего дара. У каждого есть то, что выходит лучше, чем у других: объяснять, договариваться, рисовать, готовить, находить ошибки. Если годами отмахиваться от этого, свои силы уйдут на чужие задачи.
3. Навести порядок. Сначала в голове: что для вас важно, что лишнее, чего вы хотите от следующего года. Потом в доме и в делах.
4. Отдавать. В старых традициях на праздничный стол ставили угощение, и часть его оставляли до утра. Потом относили в землю, под дерево или в воду. В мусор не выбрасывали никогда. Смысл понятен без всякой магии: взял, значит, верни. Если только брать, рано или поздно остаёшься ни с чем.
Выберите, чем вы будете делиться в следующем году: временем, знаниями, деньгами или вниманием.
Начать можно с малого: поблагодарить человека, который помог вам в этом году, или помочь кому-то без просьбы.
Через год вы окажетесь там, куда приведут вас решения грядущих трёх месяцев. В конце года октябрь, ноябрь и декабрь работают как закладка.
Закладкой строители называют первый венец, первое бревно, с которого начинается дом. Если положить его криво, стены поведёт, и потом это уже не исправить. Если ровно, дом простоит десятилетиями. С годом так же.
Зерно кладут в землю до зимы, а всходит оно весной.
Тёмная половина года хорошо подходит для внутренней стройки.
В следующем посте расскажу о четырёх «камнях», которые стоит заложить сейчас.
Сегодня поговорим о том, почему октябрь, ноябрь и декабрь — это не просто «доживание» года, а его фундамент. О том, как заложить «первый венец» так, чтобы через год оказаться там, где действительно хочется. И о четырёх «камнях», которые стоит положить в основание нового года уже сейчас.
Раньше на Покров не только молились, но и делали маленькие домашние дела. Они помогали встретить зиму с ясной головой и тёплым домом. Выберите то, что откликается именно вам.
❤ Если хочется встретить своего человека
Накройте голову платком, встаньте у окна и скажите слова, которые повторяли женщины нашего рода: «Батюшка Покров, покрой землю снежком, а меня женишком». Затем добавьте пару своих фраз: какого человека вы ждёте и какой семьи хотите. Если выпал первый снег, умойтесь им. По народной примете, это даёт румянец и красоту.
🚩 Если хочется достатка
Хозяйки в этот день проверяли запасы. Переберите крупы, муку, банки. Выбросьте то, что испортилось. Отдайте старый долг или выполните давнее обещание. Накройте стол: хлеб, соль, что-то тёплое и простое. Скажите: «Пусть зимой в доме будет всего вдоволь». Дом, в котором порядок, легче принимает новое.
📒 Если хочется перемен
Возьмите два листка и запишите в первом то, с чем прощаетесь: обиду, привычку, страх, старую роль. Сожгите его в безопасном месте или порвите и выбросьте. На втором листке напишите одну строку о том, что хотите впустить в жизнь, и уберите его на видное место.
Эти обычаи не гарантируют результат. Они помогают остановиться, назвать своё желание вслух и сделать первый шаг. Остальное зависит от вашей зимы и ваших решений.
А какую фразу говорили в вашей семье? Напишите в комментариях, соберём общую копилку.⤵️⤵️⤵️
Покров как порог: что оставить, чтобы войти в новое
В славянской традиции женская судьба читалась знаками. У возраста были рубежи, у тела приметы, одежда говорила своим языком, а каждый переход требовал обряда. Одна коса означала время открытости и ожидания, венок говорил о красоте и свободе. Когда приходили перемены, косу расплетали и укладывали иначе. В некоторых местностях девочка прыгала в паневу: надевала юбку взрослой женщины и перешагивала в неё. Перед свадьбой баня смывала прежнюю жизнь, на девичнике с ней прощались, наряд меняли и только потом покрывали голову. Прежний статус снимали слоями, как с лука.
Любой переход состоит из трёх движений: оставить прежнее, пересечь границу, утвердить новое состояние.
Если пропустить одно, человек застревает. Кто не расплёл косу, продолжает нести старую роль. Кто снял старое, но не надел новое, чувствует пустоту и тревогу без причины. Кто надел новое, не оставив прежнего, носит два наряда, и каждый тянет в свою сторону.
Не зря говорят: два платка на одной голове не носят. Чтобы покрыться, нужно сначала раскрыться.
Невеста не уносила в новый дом девичью косу, а отдавала подругам. Венок пускали по воде. Обряд честен: в новую жизнь нельзя войти, не оставив прежнюю.
От середины октября до середины января тянется время, которое считалось порогом женской судьбы. Земля покрыта, день убывает, вместе с ним уходит лишнее. Люди женились, строили планы и заключали союзы.
Что решено на пороге зимы, к лету становится урожаем.
Что можно сделать сегодня: назвать одну роль, обиду или привычку, с которой пора проститься, и оставить её символически. Например, записать и сжечь листок или отдать вещь, которая держит вас в прошлом.
Земля сбрасывает листву, отдаёт урожай, замирает и принимает снег. Ни одна из этих стадий не насилует природу. Воспользуйтесь этим временем перемен себе во благо.
Покров: когда земля и женщина закрываются до весны
Церковь отмечает Покров Богородицы 14 октября. Но народная память хранит и более древний пласт, причём обычаи начинались ещё 13 числа. Они слишком глубоко вросли в культурный код, чтобы исчезнуть с приходом христианства, и просто приспособились под новый праздник. Люди молились, а рядом жила языческая традиция с её символами: платок, огонь, порог, первый снег, невеста и жених, прялка.
Для человека того времени осень была воротами.
Заканчивался мир света, роста и открытости. Открывался тёмный, домашний, внутренний мир, где зреет то, что скоро станет жизнью.
Женщина занимала в этой картине особое место: она считалась землёй, хранительницей очага и носительницей семени. Когда покрывалась земля, закрывалась и женщина, чтобы в её глубине начался новый цикл.
Недаром говорили:
«Батюшка Покров, покрой землю снежком, а меня женишком».
Звучит как шутка, но за ней стоит серьёзная история. Так говорили мои прабабушки, и перед Покровом они повторяли это часто. Земля и женская судьба идут рядом и покрываются одно вместе с другим.
Сегодня поговорим о Покрове: о том, как народная память связала этот день с древними обычаями встречи зимы, и о том, почему платок, коса и порог так много значили в женской судьбе.
В двух постах разберём, как земля и женщина закрываются до весны и что стоит оставить в прошлом, чтобы войти в новое.
