дставлению о нем. Как у вас с этим? (на этом месте Достигателям очень…
дставлению о нем. Как у вас с этим? (на этом месте Достигателям очень больно - ведь они измеряют свой успех через значимые достижения. И тут ловушка: если я не достиг того, что планировал, значит я никчемный).
Чтобы это сделать, вам придется согласиться со своей неидеальностью. Неспособностью знать все ответы, быть умнее и сильнее. Допустить, что какие-то действия могут не привести к желаемому результату - дать себе то самое право на ошибку. Принять свое невсемогущество и не разрушиться от этого. Многие ли это реально могут? Это сложно. Вызывает жуткий стресс и отрицание. ("Кто я тогда? В чем мой смысл и сила?" - это важные вопросы, ответы на которые дадут опору и силу.)
Выйти из состояния "пережидания" и начать жить. Невозможно уже так долго пережидать. Особенно если, наконец, понимаете, что мир не будет прежним.
Еще придется начать изучать внешний контекст и систему, частью которой вы являетесь, какие силы влияют на тот результат, который вам нужен. Смириться и принять эти силы. Находиться в постоянной обратной связи с системой. В состоянии исследователя - гипотезы, пробы, успех или ошибка (обратная связь), больше информации и сонастройки с системой, и так по шагам.
Это совсем другое состояние ума (и организма вообще) - изучать, а не достигать. Быть чувствующим локатором учиться держать в фокусе не только свои цели, а происходящее вокруг.
Это очень похоже на серфинг. Если чувствовать волну (понимать цели внешней системы, видеть разные силы, которые на это влияют), то можно регулировать и свои действия, и двигаться в нужную вам сторону. Просто это может не быть четкий прямой путь.
Но это делается не через планирование действий и просчитывание вариантов, понимаете, да? Нужно иметь ту самую внутреннюю гибкость, которая позволяет "отлепиться" от идеализированной картины своих личных планов и целей, научиться пробовать и ошибаться. Нужно учиться быть расслабленным в условиях, в которых мы привыкли напрягаться и сжиматься. Мы часто зажаты в жестких тисках того, как должно быть, как нам хочется, как правильно, и "вдруг люди увидят, что я не способен".
Попробуйте провести ревизию того, что вас напрягает, обессиливает. Скорее всего, вы обнаружите в этом много ожиданий того, как должно быть, как правильно. Или конструкций типа "если я не справлюсь, я никчемный". Очень помогает немного эти конструкции порасшатывать и проверить на прочность. Они уже не помогают. Расслабьтесь, а то не оседлаете волну, а она захлестнет вас.
МОЙ КАНАЛ В TELEGRAM
Чтобы это сделать, вам придется согласиться со своей неидеальностью. Неспособностью знать все ответы, быть умнее и сильнее. Допустить, что какие-то действия могут не привести к желаемому результату - дать себе то самое право на ошибку. Принять свое невсемогущество и не разрушиться от этого. Многие ли это реально могут? Это сложно. Вызывает жуткий стресс и отрицание. ("Кто я тогда? В чем мой смысл и сила?" - это важные вопросы, ответы на которые дадут опору и силу.)
Выйти из состояния "пережидания" и начать жить. Невозможно уже так долго пережидать. Особенно если, наконец, понимаете, что мир не будет прежним.
Еще придется начать изучать внешний контекст и систему, частью которой вы являетесь, какие силы влияют на тот результат, который вам нужен. Смириться и принять эти силы. Находиться в постоянной обратной связи с системой. В состоянии исследователя - гипотезы, пробы, успех или ошибка (обратная связь), больше информации и сонастройки с системой, и так по шагам.
Это совсем другое состояние ума (и организма вообще) - изучать, а не достигать. Быть чувствующим локатором учиться держать в фокусе не только свои цели, а происходящее вокруг.
Это очень похоже на серфинг. Если чувствовать волну (понимать цели внешней системы, видеть разные силы, которые на это влияют), то можно регулировать и свои действия, и двигаться в нужную вам сторону. Просто это может не быть четкий прямой путь.
Но это делается не через планирование действий и просчитывание вариантов, понимаете, да? Нужно иметь ту самую внутреннюю гибкость, которая позволяет "отлепиться" от идеализированной картины своих личных планов и целей, научиться пробовать и ошибаться. Нужно учиться быть расслабленным в условиях, в которых мы привыкли напрягаться и сжиматься. Мы часто зажаты в жестких тисках того, как должно быть, как нам хочется, как правильно, и "вдруг люди увидят, что я не способен".
Попробуйте провести ревизию того, что вас напрягает, обессиливает. Скорее всего, вы обнаружите в этом много ожиданий того, как должно быть, как правильно. Или конструкций типа "если я не справлюсь, я никчемный". Очень помогает немного эти конструкции порасшатывать и проверить на прочность. Они уже не помогают. Расслабьтесь, а то не оседлаете волну, а она захлестнет вас.
МОЙ КАНАЛ В TELEGRAM
Просмотры: 8