Впереди выходные.

Обычно мы тратим их на то, чтобы
«все успеть» и «обо всех позаботиться». Но я предлагаю вам в этот раз сделать иначе. Просто расслабьтесь.
Не старайтесь быть идеальными для других. Уделите время себе — час, день или все выходные. Столько, сколько сейчас правильно и нужно именно вам.

Сейчас все вокруг говорят о том, как важно себя ценить и любить. Мы киваем головой: «Конечно, я себя люблю!».
Но я предлагаю в эти выходные провести честный эксперимент.

Предлагаю вам просто отследить моменты, когда вы предаете себя.

Начните фразу: «Я себя люблю, но…»
И допишите её.

Я себя люблю, но терплю, чтобы не обидеть ближнего…
Я себя люблю, но делаю то, что не хочу, из чувства долга…
Я себя люблю, но молчу, когда мне больно…

Всего одно слово после этого «но» помогает понять, где именно вы себя теряете и где вам на самом деле больно. Выпишите это. Посмотрите правде в глаза.

А теперь скажите себе твердо:
«Я так больше не хочу».
Признание — это уже половина успеха.
Остальное — это ваш выбор переписать сценарий.

А когда увидите свои «сценарии», прочитайте строки, которые родились у меня в процессе моей трансформации. Возможно, они помогут вам сделать еще один шаг к настоящей свободе: