СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.60▼ 10,4 %−7 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.393▼ 42,4 %было 726
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0▼ 100,0 %было 8
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,3 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,3 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.10▼ 48,0 %было 20
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.17,0 %▼ 12,3 п. п.пунктир — было 29,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.5,9▲ 17,9 %было 5,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−7подписчиков за период
−3 самая большая убыль · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
393просмотров за период▼ 42,4 %
Средний охват поста — 10 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
DRAINAGE 2.0 расширяет вкусовую линейку — встречай сразу две новинки!
Дренирующий напиток на основе растительных экстрактов помогает справляться с отёчностью, поддерживать водно-солевой баланс и избавляться от ощущения тяжести.
А теперь выбирай, с каким вкусом заботиться о себе 😏
🥭 Манго + ананас — NEW
🍑 Зелёный чай + персик — NEW
🫐 Лесные ягоды — уже знакомый и любимый!
Что умеет DRAINAGE 2.0?
✦ способствует выведению лишней жидкости ✦ помогает уменьшать отёчность ✦ поддерживает водно-солевой баланс ✦ способствует уменьшению объёмов, связанных с задержкой жидкости
Три ярких вкуса. Одна формула лёгкости! 💗
Новинки уже доступны на сайте EWA PRODUCT и в приложении
Выбирай свой вкус и скажи отёкам: «Нам не по пути!» 😏
- Мультивитаминные комплексы не заменяют бады. - Функциональное питание не заменяет еду. - Протеин не заменяет разнообразные источники белка. - Коллаген не заменяет полноценное белковое питание. - Пробиотики не заменяют питание, поддерживающее микробиом. - Детокс-комплексы не заменяют естественную работу печени и почек. - Жиросжигатели не заменяют дефицит калорий и физическую активность. - Адаптогены не заменяют полноценный сон и восстановление. - Антиоксиданты не заменяют овощи, фрукты и разнообразный рацион. - Большое количество компонентов в составе не означает высокую эффективность продукта.
👆Помните это когда выбираете продукты здоровья и консультантов, которые вам что либо продают.
В последнее время на рынке БАД всё чаще наблюдаю подмену понятий, когда мультивитаминный комплекс преподносят чуть ли не как лекарство от всех болезней.
И нередко это делают люди, которые даже не разбираются в составах и механизмах действия отдельных компонентов.
Это не грамотный подход к здоровью, а коммерческая уловка, направленная на увеличение продаж.
И самое неприятное, что подобная реклама формирует у потребителей совершенно неправильное представление о том, зачем нужны добавки, как они работают и как их правильно принимать.
Почему невозможно закрыть все потребности организма одним мультивитаминным комплексом?
🔹 Мы все разные. Возраст, питание, физическая активность, уровень стресса, гормональный фон, состояние ЖКТ и особенности обмена веществ напрямую влияют на потребности организма.
🔹 Дозировки в мультивитаминах усреднённые. Они рассчитаны на общую поддержку поступления микронутриентов, а не на коррекцию всех возможных дефицитов.
🔹 Витамины и минералы - далеко не всё. Организму также необходимы омега-3 жирные кислоты, холин и другие вещества, которые далеко не всегда присутствуют в мультивитаминных комплексах. У них ограниченный состав.
🔹 Форма и усвоение имеют значение. Даже хороший состав не гарантирует одинакового результата у разных людей. Многое зависит от состояния пищеварительной системы, питания и взаимодействия компонентов.
🔹 Дефициты требуют индивидуального подхода. Например, при подтверждённом дефиците железа или витамина D стандартных дозировок из мультивитаминов может быть недостаточно.
Именно поэтому не существует одной волшебной таблетки, которая решит все проблемы современного человека.
Я не против мультивитаминных комплексов. Они могут быть хорошей базой для дополнения рациона. Но важно понимать, что они не заменяют полноценное питание, диагностику и индивидуальный подбор нутриентов.
Как дипломированный нутрициолог, я работаю именно с персональным подходом. Учитываю образ жизни, питание, состояние здоровья, анализы при необходимости и конкретные потребности человека.
Моя задача - не продать вам побольше баночек, а помочь разобраться, какие добавки действительно нужны, в каких дозировках и как грамотно их сочетать.
📩 Если хотите получить персональные рекомендации приёма БАД с учётом ваших потребностей, напишите мне в личные сообщения ✍️
Помогу подобрать состав, разобраться в дозировках и совместимости добавок. А при подозрении на заболевания или выраженные дефициты подскажу, когда необходима консультация врача.
Здоровье - это не одна универсальная таблетка. Это грамотный, комплексный и индивидуальный подход.
Энергии хватает на всё? Или только на самое срочное? ⚡️
Как сохранять бодрость, концентрацию и работоспособность, когда дел становится всё больше, а сил — всё меньше?
17 октября в 10:30 МСК встречаемся с Александром Мирошниковым на эфире «Заряд энергии для максимальных результатов: TONE под лупой доказательной медицины».
Разберём, что влияет на уровень энергии, как организм справляется с нагрузками и что стоит знать о составе и свойствах TONE от EWA.
На этот раз посмотрим на продукт через призму науки и доказательного подхода 🔬
