Ловите ещё один вкусный рецепт завтрака или рабочего перекуса.

Обычную льняную кашу можно легко превратить в изысканный ресторанный ПП-десерт, который удобно приготовить с вечера.

Что понадобится:
• Каша льняная BALANCER Slimmer натуральная с кусочками вяленого манго, 2-3 ст. ложки
• Семена чиа — 1 ст. ложка
• Кокосовое или миндальное молоко — 150 мл
• Свежий киви или замороженная малина, мята — 1 шт. для украшения
• Мята — 1 веточка

Как готовить:
1. В прозрачный стакан или баночку насыпьте сухую кашу Balancer и семена чиа.

2. Залейте смесь слегка теплым растительным молоком и тщательно перемешайте вилкой, чтобы не было комочков. Оставьте на 5 минут, затем перемешайте еще раз.

3. Уберите стакан в холодильник минимум на 30 минут (или на ночь). За это время лён и чиа разбухнут, превратив молоко в нежное, густое суфле.

4. Перед подачей мелко нарежьте киви (или разомните ягоды) и выложите верхним ярким слоем. Украсьте листочком мяты.

Такой завтрак содержит всего около 150 ккал, отлично насыщает благодаря пищевым волокнам и заряжает тропическим настроением на весь день! 🥭✨