▶ видео
Разомнитесь перед тренировкой и не забывайте про правильную технику выполнения упражнений.
#фитнес #ЗОЖ #ягодицы #тренировка
Лучшие диеты и ЗОЖ
"Лучшие диеты и ЗОЖ" - это множество диет и методик для похудения и оздоровления, пп, фитнес и всё, что связано с ЗОЖ.
Связь с админом: https://maxln.ru/Cs3ZQY
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
+22подписчиков за период
+11 самый большой прирост · 21 окт 2026
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
2 546просмотров за период 35,6 %
Средний охват поста — 95 просмотров (посты старше двух суток).
6,68 %ER = реакции ÷ просмотры 0,9 п. п.
0,0индекс цитируемости 100,0 %
Место среди похожих — выше, чем у 20 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 10 848 каналов.
54 868-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
По просмотрам за период
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 10:27 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…