ЭНЕРГИИ ДНЯ
16 ОКТЯБРЯ
✅ До 14:09 ( мск времени) ещё летят по небу шестые сутки с журавлём и облаками, а потом начинаются седьмые. Их символы петух и волшебная палочка, и оба про голос. Петух своим криком будит мир, а волшебная палочка исполняет сказанное. Издавна считается, что в этот день слова сбываются особенно охотно, поэтому стоит прислушаться, что именно мы говорим вслух. И особенно, что говорим самим себе.
✅ Дело на сегодня одно: перед уходом запишите на листок три задачи на понедельник, положите его на стол и закройте ноутбук. Голова охотнее отпускает дела, когда видит, что они записаны и никуда не денутся. Если работаете дома, просто уберите рабочую папку с кухонного стола в ящик: с глаз долой, из выходных вон.
✅Сегодня день позвоночника, а Козерог в астрологии отвечает за кости, суставы и спину. Совпадение удачное: к пятнице спина устаёт от недели за компьютером, у плиты или на грядках. Встаньте на минуту спиной к стене так, чтобы её касались затылок, лопатки и пятки, и подышите спокойно. Именно так выглядит ровная спина, и тело быстро вспоминает это положение.
Сумку с продуктами носите попеременно на обоих плечах или в двух руках, а вечером полежите десять минут на полу с согнутыми коленями. Спина любит, когда её отпускают, примерно так же, как и мы с вами.
✅Избегайте бессмысленных разговоров, поспешных высказываний и обещаний, которые вы не готовы выполнить. Необдуманные слова способны привести к неожиданным последствиям и создать трудности там, где их могло бы не быть.
✅Наполняйте свою речь добротой и созидательным смыслом. Произносите то, что поддерживает ваши намерения, вдохновляет на развитие и приносит пользу окружающим. Помните: осознанное слово начинается с ясной мысли и искреннего желания создавать, а не разрушать.
АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :
Я ЛЕГКО ОТПУСКАЮ ВСЕ СТАРОЕ И ОТЖИВШЕЕ, ОТКРЫВАЮСЬ НОВОМУ ЭТАПУ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!!!
ПРАКТИКА ДНЯ: «Отпускание слов на ветер»
Сегодня ваши слова станут способом освободить внутреннее пространство от того, что мешает двигаться вперёд, и дать голос тому, что вы хотите привнести в свою жизнь.
Найдите безопасное открытое место, где чувствуется ветер: на возвышенности, в парке или на берегу. Встаньте лицом к ветру, почувствуйте его прикосновение и представьте, что он способен унести всё лишнее.
Вслух произнесите то, от чего готовы освободиться: «Я отпускаю страх ошибиться», «Я больше не держусь за старые обиды», «Я освобождаюсь от сомнений в собственных силах». Вы можете подобрать свои слова — главное, чтобы они отражали именно ваши чувства.
После каждой фразы сделайте спокойный выдох и представьте, как ветер подхватывает ваши слова, уносит их вдаль и растворяет в пространстве. Не нужно кричать или заставлять себя испытывать особые эмоции: говорите так, как комфортно именно вам.
Теперь представьте, что вместе с каждым отпущенным переживанием внутри становится свободнее. Выберите одно самое важное желание — не десять разных целей, а то, что действительно откликается в сердце. Повернитесь в сторону, откуда дует ветер, и произнесите его шёпотом, словно доверяете небу свой маленький секрет.
Формулируйте желание утвердительно, без частицы «не», например: «Я выбираю внутреннюю уверенность», «Я открываюсь новым возможностям», «Я создаю отношения, в которых есть уважение и тепло». Представьте, что ветер подхватывает уже эти слова, но теперь не уносит их прочь, а словно разносит по миру, напоминая вам о выбранном направлении.
В завершение поблагодарите ветер и пространство за возможность остановиться, услышать себя и выразить то, что долго оставалось внутри. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха, ощущая опору под ногами.
Помните: отпуская лишнее словами, вы освобождаете место для перемен помогаете им войти в жизнь.
ОБНИМАЮ 🥰
16 ОКТЯБРЯ
✅ До 14:09 ( мск времени) ещё летят по небу шестые сутки с журавлём и облаками, а потом начинаются седьмые. Их символы петух и волшебная палочка, и оба про голос. Петух своим криком будит мир, а волшебная палочка исполняет сказанное. Издавна считается, что в этот день слова сбываются особенно охотно, поэтому стоит прислушаться, что именно мы говорим вслух. И особенно, что говорим самим себе.
✅ Дело на сегодня одно: перед уходом запишите на листок три задачи на понедельник, положите его на стол и закройте ноутбук. Голова охотнее отпускает дела, когда видит, что они записаны и никуда не денутся. Если работаете дома, просто уберите рабочую папку с кухонного стола в ящик: с глаз долой, из выходных вон.
✅Сегодня день позвоночника, а Козерог в астрологии отвечает за кости, суставы и спину. Совпадение удачное: к пятнице спина устаёт от недели за компьютером, у плиты или на грядках. Встаньте на минуту спиной к стене так, чтобы её касались затылок, лопатки и пятки, и подышите спокойно. Именно так выглядит ровная спина, и тело быстро вспоминает это положение.
Сумку с продуктами носите попеременно на обоих плечах или в двух руках, а вечером полежите десять минут на полу с согнутыми коленями. Спина любит, когда её отпускают, примерно так же, как и мы с вами.
✅Избегайте бессмысленных разговоров, поспешных высказываний и обещаний, которые вы не готовы выполнить. Необдуманные слова способны привести к неожиданным последствиям и создать трудности там, где их могло бы не быть.
✅Наполняйте свою речь добротой и созидательным смыслом. Произносите то, что поддерживает ваши намерения, вдохновляет на развитие и приносит пользу окружающим. Помните: осознанное слово начинается с ясной мысли и искреннего желания создавать, а не разрушать.
АФФИРМАЦИЯ ДНЯ :
Я ЛЕГКО ОТПУСКАЮ ВСЕ СТАРОЕ И ОТЖИВШЕЕ, ОТКРЫВАЮСЬ НОВОМУ ЭТАПУ В СВОЕЙ ЖИЗНИ!!!
ПРАКТИКА ДНЯ: «Отпускание слов на ветер»
Сегодня ваши слова станут способом освободить внутреннее пространство от того, что мешает двигаться вперёд, и дать голос тому, что вы хотите привнести в свою жизнь.
Найдите безопасное открытое место, где чувствуется ветер: на возвышенности, в парке или на берегу. Встаньте лицом к ветру, почувствуйте его прикосновение и представьте, что он способен унести всё лишнее.
Вслух произнесите то, от чего готовы освободиться: «Я отпускаю страх ошибиться», «Я больше не держусь за старые обиды», «Я освобождаюсь от сомнений в собственных силах». Вы можете подобрать свои слова — главное, чтобы они отражали именно ваши чувства.
После каждой фразы сделайте спокойный выдох и представьте, как ветер подхватывает ваши слова, уносит их вдаль и растворяет в пространстве. Не нужно кричать или заставлять себя испытывать особые эмоции: говорите так, как комфортно именно вам.
Теперь представьте, что вместе с каждым отпущенным переживанием внутри становится свободнее. Выберите одно самое важное желание — не десять разных целей, а то, что действительно откликается в сердце. Повернитесь в сторону, откуда дует ветер, и произнесите его шёпотом, словно доверяете небу свой маленький секрет.
Формулируйте желание утвердительно, без частицы «не», например: «Я выбираю внутреннюю уверенность», «Я открываюсь новым возможностям», «Я создаю отношения, в которых есть уважение и тепло». Представьте, что ветер подхватывает уже эти слова, но теперь не уносит их прочь, а словно разносит по миру, напоминая вам о выбранном направлении.
В завершение поблагодарите ветер и пространство за возможность остановиться, услышать себя и выразить то, что долго оставалось внутри. Сделайте три спокойных вдоха и выдоха, ощущая опору под ногами.
Помните: отпуская лишнее словами, вы освобождаете место для перемен помогаете им войти в жизнь.
ОБНИМАЮ 🥰