Запустила вальгус, потому что было некогда? Я тебя понимаю.

Туфли, работа, декрет — и вот уже стопы просят помощи.

Но! Я начала делать упражнения каждый день. И результат: проблема не просто остановилась — пошло улучшение ✅

Потому что вальгус тянет за собой колени, таз, поясницу. Всё связано!

Сейчас набираю группу на онлайн-тренировки по здоровой спине и растяжке. Со стопами тоже работаем 🦶

Пиши «СПИНА» в комментарии или личные сообщения 📩