😭Купание перед сном бодрит ребенка, а не расслабляет?

Сохраняйте 3 важных правила:

⏰Перенесите купание.
За несколько часов до сна или на утро. Активное плавание организуйте после дневного пробуждения.

😴Не купайте уставшего ребёнка.
Иначе возрастает риск истерики и долгое засыпания. Следите за признаками усталости и нормами бодрствования. После ванны заложите время на спокойные дела, кормление и объятия.

🤗Сделайте купание бережным.
Заверните малыша в пеленку, не лейте воду на голову, если ребенку не нравится. Следите за температурой воды (оптимальное 36–37°C), приглушите свет, включите белый шум или тихую колыбельную.

Купание — лишь инструмент.
Если работает на сон — отлично! 💤
Если нет — перенесите на утро, а вечером добавьте тишины и объятий.
Ребёнку нужна не идеальная схема, а та, которая подходит именно ему ❤️ #сонребенка #babysleep #купаниедетей #купаниепередсном #самостоятельноезасыпание