На что мы готовы ради сохранения отношений?

Замечала, как часто мы выбираем промолчать, когда что-то не устраивает в отношениях.

Вроде бы хочется сказать, что обидно, неприятно, что хотелось бы по-другому, но тут же находятся причины этого не делать: «Не хочу ссориться», «Зачем портить вечер», «Всё равно не поймёт».

И кажется, что так мы сохраняем мир в отношениях. Но я всё чаще задумываюсь, что происходит с чувствами, которые мы постоянно оставляем при себе?

Вижу два возможных сценария.

В первом случае обиды и раздражение постепенно накапливаются, пока однажды какая-нибудь мелочь не становится последней каплей. А после — вина и мысль: «Лучше бы я снова промолчала».

Во втором случае человек настолько привыкает терпеть и подстраиваться, что постепенно перестаёт замечать собственные переживания. Ему уже сложно понять, что именно не нравится, чего хочется, почему внутри постоянное напряжение и это может отражаться на самочувствии.

Интересно, что привычка молчать появляется ещё в детстве когда выражать недовольство небезопасно.

Конечно, иногда промолчать действительно разумно. Но есть разница между осознанным решением не обсуждать что-то прямо сейчас и привычкой отказываться от своих чувств ради спокойствия окружающих.

И мне кажется, здесь важно задать себе вопрос: «Я сейчас выбираю промолчать или просто боюсь, что меня не поймут?»

Ведь иногда, стараясь сохранить хорошие отношения с другими, мы постепенно теряем контакт с самими собой.