Есть в традиции кундалини-йоги напиток, который согревает не только тело, но и создаёт особое настроение. Это
йоги чай — тот самый, который Йоги Бхаджан готовил для своих учеников.
Чай, который согревает и ускоряет метаболизм, помогает пищеварению, поддерживает иммунитет, снимает усталость и стресс, возвращает силы, работает как мягкий детокс и идеален для борьбы с осенней хандрой 🍁
Пряный, ароматный, с нотками корицы, кардамона и имбиря… Его рекомендуют после практики, в прохладное утро или когда хочется немного замедлиться и побыть с собой ❤️
✨ Делюсь классическим рецептом:
На 3 литра воды:
• 20 бутонов гвоздики
• 20 стручков кардамона (слегка раздавить)
• 20 горошин чёрного перца
• 5 палочек корицы
• 8 ломтиков свежего имбиря — по желанию
Варим специи на медленном огне 20–30 минут. В конце добавляем немного чёрного чая, молоко по вкусу и, если хочется, мёд уже в готовый напиток.
И всё! Дом наполняется ароматом, а обычное чаепитие превращается в маленькую практику осознанности.
Одно только описание заряжает на приготовление его и желание попробовать 😋 по крайней мере меня 😁
Быть может вы приготовите и расскажите, как вам? 🌿 очень буду ждать ваших мнений 🤗
#йогичай
#кундалини
#энергия
#йога
▶ видео
