С днём рождения моего замечательного сына!

🎉 6 лет!!!
Это волшебный возраст: он уже такой большой, самостоятельный, полный идей и эмоций, и при этом всё ещё так нуждается в моем тепле.
Как позаботиться о Себе, когда заботы мамы о здоровье ребёнка в приоритете?
Когда здоровье и благополучие ребёнка становятся абсолютным приоритетом, мама часто незаметно для себя отодвигает свои потребности на последнее место. Но правда в том, что забота о себе – это не эгоизм, а базовое условие для заботы о нём. Как в самолёте: сначала кислородную маску надеваем на себя, иначе мы не сможем помочь ребёнку. Мой ресурс, моё здоровье и моя улыбка – это главный фундамент его успеха и спокойствия.

Поскольку прямо сейчас я в предвкушении праздника и готовлю сюрприз для сына, то решила написать правила заботы о себе
ПРЯМО СЕГОДНЯ (в день вечеринки):

1. Правило «Сначала себе». Прежде чем начать активную фазу приготовлений, остановиться на 3 минуты. Выпить стакан воды, съесть что-то питательное и сделать несколько глубоких вдохов. Моему телу нужно топливо, чтобы этот праздник удался.
2. Снизь планку «идеальности». Сюрприз будет прекрасным не потому, что каждая салфетка лежит идеально, а потому что он сделан моими любящими руками. Если что-то пойдёт не по плану (торт кривоват, шарик лопнул) – это не провал, это часть весёлой и забавной истории, над которой мы вместе посмеемся.
3. Делегировала одну задачу. Попросила о помощи профессионального аниматора веселить детей (это не слабость, это мое мудрое решение, как организатора. )
4. Быть в кадре. Во время вечеринки легко превратиться в фотографа и администратора. Попросить кого-то сфотографировать нас сыном вместе.
5. Вечерний «выдох». Когда сын уснёт, дать себе 20-30 минут на то, что любит мое тело: горячий душ, чай с любимым десертом, тишина или лёгкая растяжка.

Я готовлю для сына прочный фундамент его прекрасной жизни. Моя любовь и гордость за его успехи и даже этот праздник, который создаю, – это огромный вклад в его будущее.

Пусть сегодняшняя вечеринка будет наполнена искренним детским смехом, а я смогу украдкой выдохнуть, посмотреть на своего счастливого 6-летнего мальчика и сказать себе: «Я делаю потрясающую работу и я имею полное право на отдых и радость».

С праздником мою семью! Пусть сюрприз удастся, а вечер принесёт мне столько же радости, сколько я вкладываю в его подготовку. 🎂✨

#А'снова #сновавделе
#какпозаботитьсяосебе #маминарадость #вечеринка
#сднемрождениясынок