ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.20▲ 11,1 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.80▼ 11,6 %было 92
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.7▲ 42,3 %было 5
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 15,4 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 31 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 11,5 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:16 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🍁 Три угрозы для суставов: как не допустить осеннего обострения
❄ Угроза №1: холод На холоде сосуды сужаются, кровообращение в суставах ухудшается, синовиальная жидкость густеет - появляются скованность, ноющая боль и риск обострения артрита. ✅ Профилактика: одеваться по погоде, носить тёплые наколенники и перчатки, не сидеть на холодном.
⚠ Угроза №2: падения Осенью - мокрые листья, лужи, ранний гололёд. Ушиб или перелом сустава надолго выбивает из строя, а травма может запустить артроз. ✅ Профилактика: обувь с нескользящей подошвой, смотреть под ноги, при неустойчивости использовать трость, избегать спешки.
🚶 Угроза №3: нехватка движения Световой день короче, холод гонит домой- меньше ходьбы, мышцы слабеют, суставы «застаиваются», хрящ недополучает питание. ✅ Профилактика: ежедневная гимнастика 10-15 минут, прогулки в светлое время, плавание или ЛФК, не сидеть дольше часа без разминки.
🍁 Итог: тепло + осторожность + движение = меньше обострений осенью.
❗☝🏻в помощь вам продукция АртЛайф
💊💊Джойнт Флекс Форте - комплекс хондропротекторов с противовоспалительной активностью.
💊💊«Хронозин» - комплексный подход для снижения суставной и мышечной боли. В основе формулы – стандартизованные экстракт корня имбиря и растительные флавоноиды, усиленные селеном, тяжёлой фракцией эфирного масла, а также биотехнологическими субстанциями («олигопептан» и культивируемый гриб Весёлка). Компоненты комплекса работают на нескольких уровнях: способствует снижению боли, воспалительного процесса и окислительного стресса.
💊💊Крем Джоинт Флекс Актив
Быстро избавляет от боли в зоне воспаленного сустава
Оказывает местное противовоспалительное, разогревающее и противоотечное действие, облегчает боль в суставах и мышцах, снимает напряжение, улучшает кровообращение
💊💊«Гедистен» - функциональный крем на растительной основе, направленного действия. Обладает выраженным анальгезирующим, противовоспалительным и противоотечным эффектами.
Сахарозависимость - это состояние, когда организм привыкает к большим дозам сахара и требует его всё больше. Это может привести к диабету, ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим проблемам.
Как снизить тягу к сахару? Вот несколько рекомендаций:
· 🥗 Постепенно уменьшайте количество добавленного сахара в напитках и блюдах. · 🍎 Заменяйте сладости фруктами и ягодами. · 🏷 Внимательно читайте этикетки - сахар часто скрывается в соусах, йогуртах и готовых завтраках. · 💧 Пейте больше воды - иногда жажда маскируется под желание съесть сладкое. · 😴 Высыпайтесь: недосып усиливает тягу к быстрым углеводам.
Как познакомиться со здоровой альтернативой, знают в компании АртЛайф. Специальные продукты с современными, высокотехнологичными и безопасными сахарозаменителями: кофе, какао, мармеладки и другие. 🍫☕
Спрашивайте подробности - мы поможем сделать шаг к здоровью без лишнего сахара. Будьте здоровы! 💜
Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day) отмечается ежегодно 29 октября.🧠
Инсульт развивается из-за того, что перекрывается приток крови к части мозга. Без притока крови клетки мозга разрушаются или погибают. Повреждения клеток мозга может иметь различные последствия, в зависимости от того, в каком участке мозга оно произошло. Инсульт может приводить к нарушению способности двигаться и говорить, расстройствам эмоций, мышления и другим нарушениям.
Инсульт может случиться с любым человеком в любом возрасте. Инсульт влияет на все сферы жизни больного, он сказывается на его родных и друзьях, на его работе и условиях проживания.
Правильно и своевременно оказанная медицинская помощь при инсульте чрезвычайно важна и влияет на исход заболевания, но многие люди не получают ее.
Запомните простой тест УДАР : ✓ У - улыбка. - попросите человека улыбнуться. Опустился уголок рта? ✓ Д - движение. - попросите поднять обе руки. Одна опускается? ✓ А - артикуляция. - попросите сказать простую фразу. Речь невнятная? ✓ Р - решение. - если хоть один признак есть, немедленно вызывайте скорую.
Берегите себя и своих близких. И помните: наши ежедневные маленькие шаги - это не про «идеальное тело». Это про жизнь.
Как AртЛайф поможет в профилактике инсульта?
✅ Во-первых, наши биологически активные комплексы - топ-5 помощников в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями:
· Лецитин - универсальный помощник. Поддерживает работу печени и выработку «хорошего» холестерина, улучшает доставку питательных веществ к клеткам, особенно головного мозга, защищает нейроны от повреждения. · Новомегин (комплекс омега-кислот) - повышает эластичность сосудов, снижает воспаление, обладает антиоксидантным действием. · Атеростерол (комплекс фитостеринов) - помогает поддерживать нормальный уровень холестерина. · Нейростронг - улучшает кровообращение в головном мозге. · Ангиофорт - профилактика тромбозов и тромбофлебитов - факторов риска инсульта и инфаркта.
✅ Во-вторых, тестирование сердечно-сосудистой системы в рамках программы «Здоровое питание - здоровье нации». Метод Ангиоскан позволяет узнать шесть важных показателей. Следите за новостями, чтобы узнавать о местах и времени проведения акций, или уточняйте в группе - напишите сообщение или позвоните по телефону, указанному в шапке.
✅ В-третьих, консультации наших врачей и нутрициологов по здоровому образу жизни, питанию, коррекции и профилактике заболеваний.
Ослабленный иммунитет после затяжных заболеваний либо на фоне стресса, неправильного питания, перегрузок на работе уже не может защищать организм так эффективно, как это было ранее. Нужна срочная помощь и укрепление ⚡️
Поддержать иммунную систему и минимизировать риск возможных осложнений после перенесённых заболеваний вам поможет «Стоп-вир»!
🔥В основу комплекса вошла растительная формула, компоненты которой подобраны по принципу синергии и обладают подтверждённой противовирусной активностью.
Форма продукта — пастилки для рассасывания — гарантирует адресную доставку активных веществ сразу в кровь, а постепенное растворение пастилок в полости рта — длительную защиту и поддержку иммунитета.
💯Высокий профиль безопасности продукта «Стоп-вир» позволяет применять его продолжительное время до полного восстановления. В комплексе нет сахара, за счёт этого «Стоп-вир» подойдёт и людям с сахарным диабетом, а также контролирующим свою массу тела.
Рекомендуем рассасывать по 1 пастилке 4-5 раз в день.
Чтобы помочь организму на ранних стадиях варикоза, важно применять комплексный подход, используя продукты, которые поддерживают здоровье сосудов и укрепляют соединительную ткань.
❌Обеспечить организм коллагеном и белком Основу вен составляет соединительная ткань, а качественный белок и коллаген помогут укрепить сосудистые стенки, предотвратить их растяжение и застой крови.
💊«Неоколлаген Артро» - это уникальный напиток на основе гидролизованного коллагена высокой степени очистки. Продукт способствует восполнению дефицита и стимулирует синтез коллагена - одного из основных белков соединительной ткани, обеспечивающего прочность и эластичность всех органов человека.
❌Позаботиться о наличии в рационе витаминов группы В Витамины В6, В9 и В12 играют важную роль в снижении уровня гомоцистеина, который повреждает сосуды.
Эти витамины содержаться в комплексе
💊«Нейростронг» предназначен для профилактики нарушений мозгового кровообращения. Активные компоненты комплекса способствуют восстановлению кровообращения в зонах ишемии после травм, инфекций или в случае действия иных повреждающих факторов.
Добавить в рацион биофлавоноид гесперидин Он способствует укреплению сосудов, повышает их прочность и эластичность, улучшает кровообращение и стимулирует выработку коллагена. Поэтому его однозначно стоит добавить в рацион!
💊Комплекс нового поколения «Ангиофорт» содержит комбинацию биофлавоноидов (диосмина, гесперидина, конского каштана), которая препятствует развитию проявлений венозной недостаточности, а также уникальный запатентованный комплекс ViNitrox. Он не только снимает усталость, но и повышает устойчивость к высоким физическим нагрузкам, что особенно важно для людей, которые длительно работают в одной позе (сидя или стоя).
❌Снизить уровень сахара в крови
Высокий уровень глюкозы негативно влияет на сосуды.
Нормализовать его поможет комплекс
💊Глюкосил Норма
«Глюкосил Норма» - фитокомплекс нового поколения для поддержки обмена веществ и здоровья организма в целом при сахарном диабете и метаболическом синдроме.
❌Нормализовать вес Поддержание здорового веса снижает нагрузку на вены.
❌Улучшить обмен холестерина Продукты поддерживают здоровый уровень холестерина и защищают сосуды.
💊Атеростерол Помогает поддерживать холестерин на необходимом для здоровья уровне, связывая и вытесняя из организма излишки экзогенного («плохого») холестерина, тем самым снижает риск развития и прогрессирования атеросклероза, способствует улучшению состояния сосудов.
❌Уменьшить воспаления Воспалительные процессы в сосудах можно уменьшить с помощью
комплекса
💊Ивлаксин
«Ивлаксин» - противовоспалительный комплекс для активного противостояния инфекции, комплексной терапии и профилактики патологических состояний, связанных с присутствием инфекционного агента.
❌Кроме того, физическая активность - также отличный способ предотвратить развитие варикоза. Во время движения мышцы ног работают как естественный насос, улучшая венозный отток крови.
Особенно полезны умеренные виды нагрузок, такие как ходьба, плавание и упражнения на укрепление мышц ног. Они помогают поддерживать нормальное кровообращение и снижают риск осложнений варикоза.
Пусть ваша дорога будет гладкой и ровной, а на пути пусть всегда горит зеленый. Пусть погода в душе будет всегда солнечной. Пусть дома всегда ждут и встречают с любовью.
А за здоровьем милости просим в АртЛайф❗
Вот несколько комплексов для поддержки здоровья водителей.
Для проблем со спиной рекомендуем комплекс
💊Джоинт Флекс Форте Хондропротектор с противовоспалительной активностью
Содержит натуральные хондропротекторы, которые необходимы для построения и обновления хрящевой ткани, и вещества, предупреждающие хроническое воспаление в соединительной ткани.
Если есть проблемы с сосудами
💊Атеролекс «Атеролекс» снижает выраженность нарушений обмена холестерина, вязкость крови, улучшает микроциркуляцию. Может приниматься в составе комплексной терапии атеросклероза артерий, а также здоровыми людьми в целях профилактики атеросклеротических и возрастных изменений сосудов.
При нарушениях в половой сфере -простатит,эректильная дисфункция
💊DIM-prost programm - натуральный комплекс для мужчин с дииндолилметаном – инновационное природное соединение для улучшения метаболизма гормонов и активации процессов детоксикации. Обладает высоким уровнем биодоступности благодаря биоперину. Улучшает синтез мужских половых гормонов, оказывает функционально благоприятное действие на предстательную железу.
А также
💊«Венатол» комплекс венотонизирующего, капилляропротекторного, противовоспалительного и антиоксидантного действия.
Сочетает в себе ряд активных компонентов – экстракт конского каштана и гинкго билоба, биофлаваноиды, рутин и витамины, которые, взаимодействуя, создают синергетический эффект и обеспечивают высокую эффективность препарата.
💊«Гастрокалм Макси» – это биологически активный комплекс растительных экстрактов, ферментов и антацидного компонента. Способствует заживлению язвенных и эрозивных поражений слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.