Тут вы узнаете, как можно ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, без диет, спорта и стресса в методике Центра стройности АнтиЛопа. 20 лет успешной практики!😎 Также вы сможете быстро и качественно восстановить своё здоровье без лекарств с помощью моей авторской программы УСТОИ ЗДОРОВЬЯ. Стройность и здоровье для вас без проблем!💃🤗 Запись:👇 https://max.ru/u/f9LHodD0cOIxyICMTzxEeGYDgRSAigi3cPtC7F0Dqkgomjkcjp1RhACyPZQ
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.157▼ 27,6 %−60 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.54▼ 69,0 %было 180
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4▼ 83,5 %было 25
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,6 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−60подписчиков за период
−32 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,3 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:43 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥧🍁🍁🍂 Здравствуйте, друзья! 🤗 Осень подходит к концу. Пора уже начинать готовиться к Новому Году. Кто хочет уже к НГ скинуть 10-15 лишних кг? 😉 Позвоните по телефонам 👆👆 и узнайте, как этого можно достичь легко! ✌️
Приглашаю всех кто устал болеть, кому надоело таблетками лишь поддержать свои болячки в хроническом состоякнии, кто хочет наконец-то по-настоящему ИСЦЕЛИТЬСЯ, приглашаю вас на наши уникальные оздоровительные занятия УСТОИ ЗДОРОВЬЯ Это методика, которая помогает часто буквально за 1-3 таких занятия избавиться от многолетних хронических процессов протекающих в организме человека!🔥 В это воскресенье занятие начнётся с 15.30 по МСК. ‼️Акция ‼️ Весь октябрь вы сможете проходить занятия с 50% скидкой, всего за 500 р! Скидка распространяется как на новых участников, так и на тех кто уже посещал наши занятия. ✌️ в комментариях 2, я расскажу, как можно будет вам подключиться онлайн.
🚨 ПОЧЕМУ ХУДЕТЬ НУЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС 1️⃣ Твой жир работает против тебя 24/7 Висцеральный жир (на животе) — это не просто «запасы». Это активный орган, который снижает тестостерон, повышает риск диабета и разрушает суставы. Каждый день промедления — это удар по твоему здоровью. 2️⃣ Привычки закрепляются ежедневно. Каждый раз, когда ты заедаешь стресс, усталость или скуку, в мозгу формируется нейронная связь: «Еда = решение проблем». Чем дольше тянешь, тем глубже эта колея. Разорвать её сейчас в 10 раз легче, чем через год. 3️⃣ Твое тело не молодеет Метаболизм замедляется с каждым годом. То, что ты можешь сделать сейчас относительно легко, через полгода потребует в 3 раза больше усилий. Время работает против тебя. 4️⃣ «Идеальный момент» — это миф У тебя не появится волшебным образом свободное время. Не исчезнут стрессы на работе. Не закончатся семейные обязанности. Если не начать сейчас — не начнешь никогда.
Не ждите чуда - создайте его сами!🫰 Запишитесь на курс "ПОХУДЕЙ ЛЕГКО" прямо сейчас! 👇
☎️ Позвони прямо сейчас, узнай подробности и запишись на курс: 📲+7-923-464-2829, Татьяна
📱+7-903-985-0863, Вера
🧑💻 Занятия можно проходить как очно, так и онлайн. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Рᥱκ᧘ᥲⲙᥲ. И𐋏𐋏 421700505122. д᧐κᴛ᧐ρ 𐌑ᥲнюκ᧐ʙ И. 𐋏.
ДА ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ?! 😱 На днях по одному из центральных ТВ каналов проводилось ток-шоу на котором обсуждали кучу пластических операций, которые сделал на себе знаменитый юморист Александр Морозов. 🧐 Очень много было негативных комментариев от его же коллег, артистов: Зачем ты это сделал? Тебя просто не узнать! Остановись, хватит уже! И т.д. Но ведь он вынужден был делать эти операции! Он похудел на 80 кг! (Молодец! 👍) Но при этом у него не только кожа везде обвисла, но и мышцы стали дряблыми! И в этом случае без пластики просто ничего не возможно было сделать ему! Выбор был: или всю жизнь теперь оставаться "шарпеем" или всё таки обратиться к хирургам, что бы не поставить ❌ на своей актёрской профессии... И с такими проблемами сталкиваются большинство людей, которые пробуют худеть разными "популярными" способами: диеты, таблетки, спорт, резекции желудка и даже липосакция! У ВСЕХ у них обвисает везде кожа, женщины "теряют" грудью и многие, к тому же, получают большие проблемы со здоровьем: выпадают стремительно волосы, проблемы с пищеварением, сердечно-сосудистые проблемы, эндокринные, многие лишаются желчного пузыря и т.д!!! Большинство людей знают об этих последствиях похудения, поэтому и не решаются начать худеть каким-либо способом... ‼️ Но ведь и лишний вес- это смертельное заболевание! Минимум на 10-15 лет он сокращает жизнь человека ‼️ Как же тогда быть? Из каких зол выбрать меньшее? 🤔
✅ А что, если я вам скажу, что можно очень легко похудеть на любой количество лишних кг, без всяких негативных последствий для кожи и здоровья?! 😉 🔆Вот уже 20 лет, я, доктор Манюков, провожу суперэффективные занятия по коррекции излишнего веса в групповой психологической методике! Курс ПОХУДЕЙ ЛЕГКО! Участники наших занятий снижают вес очень легко и достаточно быстро: 8-12 кг в первый месяц, 6-8 во второй и по 3-5 с третьего месяца и в среднем около 30 кг уходит у них за полгода! (У мужчин до -50 кг за полгода!) 🕺 При этом с жиром у них уходит сама и лишняя кожа!! И не нужны им никакие пластические операции, после похудения в нашей методике! Честно скажу, я не знаю куда у наших пациентов уходит кожа и подчас огромное её количество!😁🤷♂️ Знаю почему и как: с помощью уникальной системы целеполагания, которую мы тщательно прорабатываем на занятиях. Это действительно уникальная, моя авторская система целеполагания, которую вы вряд ли найдёте где-то ещё! 😎✌️ Так вот, с помощью чего во время похудения в нашей методике у человека вместе с лишним жиром уходит и лишняя кожа, я понимаю, но вот куда, какой физиологический механизм этого процесса не знаю даже я!)) Но факт остаётся фактом! Даже когда наши пациенты худеют на 50-80 и даже 100 с лишним кг, они не нуждаются потом ни в каких пластических операциях! У женщин сохраняется грудь! А здоровье у них не просто улучшается, а подчас значительно улучшается! ✌️ Не ждите чуда - создайте его сами!🫰 Запишитесь на курс "ПОХУДЕЙ ЛЕГКО" прямо сейчас! 👇
☎️ Позвони прямо сейчас, узнай подробности и запишись на курс: 📲+7-923-464-2829, Татьяна
📱+7-903-985-0863, Вера
🧑💻 Занятия можно проходить как очно, так и онлайн. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Рᥱκ᧘ᥲⲙᥲ. И𐋏𐋏 421700505122. д᧐κᴛ᧐ρ 𐌑ᥲнюκ᧐ʙ И. 𐋏.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
