Как у вас дела?
У меня, как всегда: пишу статью про тревожность, страхи, стресс — и она уже переросла в научную статью 😂😫
Но, знаете, наверное, так и должно быть. Потому что я хочу поговорить не просто о тревоге или стрессе.
Я хочу поговорить о том, что стоит за всем этим. О состоянии, которое мы часто не замечаем. Или замечаем, но не понимаем, что с ним делать.
Я хочу поговорить о нересурсном состоянии
Это когда у тебя нет сил.
▪️Не «лень», не «плохое настроение», не «просто устал». А когда энергии нет настолько, что ты не можешь делать даже то, что раньше делал легко.
▪️Это когда ты встаёшь утром и уже устал.
• Смотришь на список дел и не понимаешь, с чего начать.
• Когда всё раздражает, но ты держишься. • Когда радости нет, но ты говоришь себе «пройдёт».
• Когда сон не восстанавливает.
• Когда мысли крутятся по кругу, и ты не можешь остановиться.
▪️А ещё это когда тело начинает говорить за тебя.
• Вес скачет — то вверх, то вниз.
• Аппетит пропадает или наоборот.
• Давление шалит. Живот болит. Спина не держит. Голова не проходит…
И ты не понимаешь, откуда это всё, ведь ты не болеешь.
▪️Это когда в голове — туман.
• Ты не можешь сосредоточиться, читаешь одну страницу три раза и не помнишь, о чём она.
• Принять решение — мука. Даже простое. Потому что мозг перегружен и не может выбрать.
И ты плохо думаешь о себе, о мире, о своих достижениях. Всё кажется бессмысленным.
И самое главное — ты не понимаешь, почему так. Ведь всё же нормально. Не случилось ничего ужасного. Просто накопилось. Просто устал. Просто нет сил. Наверное, осень…
Я не раз была в подобных состояниях ранее☝️и чувствую, что проваливаюсь в него вновь…
В сентябре я пережила сильный испуг. И сейчас, спустя время, я ощущаю его влияние.
Не тогда, когда это случилось, а сейчас. Когда вроде бы всё уже прошло, вроде бы всё нормально, а внутри — пустота.
Это не болезнь. Пока ещё нет. Но это та почва, на которой вырастают тревога, апатия, депрессия, выгорание, фрустрация, прокрастинация и т. д.
И если с этим ничего не делать, то оно уведёт глубже. К истощению. К болезням. К тому, что человек просто перестаёт жить полноценной жизнью.
Почему решила писать об этом?
В последнее время всё чаще вокруг меня появляются люди, которые испытывают подобное состояние, у кого-то даже возобновились панические атаки.
👉Кто-то не может спать. Кто-то не может встать утром. Кто-то срывается на близких и потом мучается чувством вины…
Мы живём сейчас в такое время, когда НЕ всё зависит только от нас.
События в нашей стране и в нашем городе держат нас в неопределённости.
Нет понимания, что будет завтра, нет ощущения безопасности.
На этом фоне у людей обостряется и усиливается весь спектр чувств и эмоций. Мы все как будто находимся в режиме ожидания. Непонятно чего. Но ожидания…И это ожидание высасывает силы.
Я уже рассказывала про периоды с точки зрения солнцестояния и равноденствия. Отсутствие энергии осенью — понятное природное явление.
Но я по образованию провизор.
И смотрю на это ещё и через тело: как связаны наши мысли, чувства и физическое состояние. И нересурсное состояние — это КОМБО.
Честно говоря, у меня уже написано более 20 постов по теме кармы, предназначения, судьбы — можно ли её «переписать», и т. д. И я их не выкладываю… потому что потеряла в этом смысл на данный момент именно для себя.
👉 так работает моя 6-я энергия в точке ресурса: я что-то делаю только тогда, когда понимаю, для чего это и что это принесёт, какую пользу. Но когда теряю смысл в чём-то — я перестаю это делать.
Я изучала графическую нумерологию — она классно объясняет этот процесс☝️
👉Вам нужны те самые 20 постов про карму, предназначение и судьбу?
Для кого-то из вас эти темы могут быть актуальными
Писать ради писать для меня сейчас не ресурсно. Но если хотя бы одному из вас это необходимо — я буду выкладывать 🫶🏻 Это меня будет наполнять.
Дайте знать ♥️
У меня, как всегда: пишу статью про тревожность, страхи, стресс — и она уже переросла в научную статью 😂😫
Но, знаете, наверное, так и должно быть. Потому что я хочу поговорить не просто о тревоге или стрессе.
Я хочу поговорить о том, что стоит за всем этим. О состоянии, которое мы часто не замечаем. Или замечаем, но не понимаем, что с ним делать.
Я хочу поговорить о нересурсном состоянии
Это когда у тебя нет сил.
▪️Не «лень», не «плохое настроение», не «просто устал». А когда энергии нет настолько, что ты не можешь делать даже то, что раньше делал легко.
▪️Это когда ты встаёшь утром и уже устал.
• Смотришь на список дел и не понимаешь, с чего начать.
• Когда всё раздражает, но ты держишься. • Когда радости нет, но ты говоришь себе «пройдёт».
• Когда сон не восстанавливает.
• Когда мысли крутятся по кругу, и ты не можешь остановиться.
▪️А ещё это когда тело начинает говорить за тебя.
• Вес скачет — то вверх, то вниз.
• Аппетит пропадает или наоборот.
• Давление шалит. Живот болит. Спина не держит. Голова не проходит…
И ты не понимаешь, откуда это всё, ведь ты не болеешь.
▪️Это когда в голове — туман.
• Ты не можешь сосредоточиться, читаешь одну страницу три раза и не помнишь, о чём она.
• Принять решение — мука. Даже простое. Потому что мозг перегружен и не может выбрать.
И ты плохо думаешь о себе, о мире, о своих достижениях. Всё кажется бессмысленным.
И самое главное — ты не понимаешь, почему так. Ведь всё же нормально. Не случилось ничего ужасного. Просто накопилось. Просто устал. Просто нет сил. Наверное, осень…
Я не раз была в подобных состояниях ранее☝️и чувствую, что проваливаюсь в него вновь…
В сентябре я пережила сильный испуг. И сейчас, спустя время, я ощущаю его влияние.
Не тогда, когда это случилось, а сейчас. Когда вроде бы всё уже прошло, вроде бы всё нормально, а внутри — пустота.
Это не болезнь. Пока ещё нет. Но это та почва, на которой вырастают тревога, апатия, депрессия, выгорание, фрустрация, прокрастинация и т. д.
И если с этим ничего не делать, то оно уведёт глубже. К истощению. К болезням. К тому, что человек просто перестаёт жить полноценной жизнью.
Почему решила писать об этом?
В последнее время всё чаще вокруг меня появляются люди, которые испытывают подобное состояние, у кого-то даже возобновились панические атаки.
👉Кто-то не может спать. Кто-то не может встать утром. Кто-то срывается на близких и потом мучается чувством вины…
Мы живём сейчас в такое время, когда НЕ всё зависит только от нас.
События в нашей стране и в нашем городе держат нас в неопределённости.
Нет понимания, что будет завтра, нет ощущения безопасности.
На этом фоне у людей обостряется и усиливается весь спектр чувств и эмоций. Мы все как будто находимся в режиме ожидания. Непонятно чего. Но ожидания…И это ожидание высасывает силы.
Я уже рассказывала про периоды с точки зрения солнцестояния и равноденствия. Отсутствие энергии осенью — понятное природное явление.
Но я по образованию провизор.
И смотрю на это ещё и через тело: как связаны наши мысли, чувства и физическое состояние. И нересурсное состояние — это КОМБО.
Честно говоря, у меня уже написано более 20 постов по теме кармы, предназначения, судьбы — можно ли её «переписать», и т. д. И я их не выкладываю… потому что потеряла в этом смысл на данный момент именно для себя.
👉 так работает моя 6-я энергия в точке ресурса: я что-то делаю только тогда, когда понимаю, для чего это и что это принесёт, какую пользу. Но когда теряю смысл в чём-то — я перестаю это делать.
Я изучала графическую нумерологию — она классно объясняет этот процесс☝️
👉Вам нужны те самые 20 постов про карму, предназначение и судьбу?
Для кого-то из вас эти темы могут быть актуальными
Писать ради писать для меня сейчас не ресурсно. Но если хотя бы одному из вас это необходимо — я буду выкладывать 🫶🏻 Это меня будет наполнять.
Дайте знать ♥️