Почему я кладу руки вам под крестец, а не просто мну спину.
Продолжим говорить про крестец и его влияние на весь организм.
Недавно мы говорили о том, как тревога и страх "поджимабт хвост" и блокирует ваш крестец. Сегодня я хочу ответить на вопрос, который многие задают, но боятся произнести вслух:
Зачем вы трогаете людей за попу? И как это поможет спине?
Давайте снимем неловкость. Работа с тазом — это самая честная и глубокая часть краниосакральной терапии (КСТ), но она не имеет ничего общего с массажем или мануальной терапией в их привычном понимании.
Это не массаж "пятой точки".
Когда вы приходите ко мне с болью в пояснице, я не начинаю изо всех сил давить на ваши ягодицы. Это не принесет пользы, если крестец "выключен" страхом.
Массаж работает с мышцами. Но ваш зажатый крестец держат не мышцы (точнее, не только они). Его держит ваша нервная система.
Крестец — это "кнопка Reset", иными словами Перезагрузка!
Крестец — это центр "паутины" (твердой мозговой оболочки), которая окутывает ваш спинной и головной мозг. Это буквально якорь вашей центральной нервной системы.
Когда я кладу руки под крестец, я делаю две вещи:
1. Слушаю.
Я чувствую микродвижение этой кости. Она должна двигаться в ритме с черепом (вдох и выдох ликвора). Если крестец "молчит" или движется рывками — вся система идет вразнос.
2. Даю опору.
Я создаю точку абсолютной физической стабильности. Для вашей нервной системы, которая живет в режиме "опасность", прикосновение к центру тяжести — это сигнал:
Земля здесь. Она твердая. Можно перестать держаться за жизнь из последних сил.
Как это выглядит на практике (этическая сторона):
Вы одеты. Я прошу оставить на себе удобную одежду. Работа идет через ткань.
Вы укрыты. Вы лежите на спине. Всё ваше тело накрыто пледом чаще всего. Это делается для вашего комфорта и чувства защищённости.
Я не "копаю". Мои руки просто лежат. Вес рук — это всё давление, которое нужно. Я не вправляю кость силой, я жду, пока она сама захочет лечь ровно, почувствовав безопасность. Иногда под моими руками крестец начинает мелко пульсировать или теплеть — это значит, что "выключатель" включился.
Почему это работает там, где не помогла йога?
В йоге вы пытаетесь расслабить ум, чтобы расслабить тело. Здесь мы идем наоборот: через физическое разрешение спазма в самом центре тела мы даем сигнал мозгу:
Расслабься, мы в безопасности
Если вы готовы доверить свой фундамент рукам, которые знают анатомию не по картинкам, а на кончиках пальцев — напишите мне в личные сообщения.
Я отвечу на любые, даже самые неудобные вопросы о том, как проходит сеанс, и расскажу, почему 90% клиентов засыпают именно в тот момент, когда руки оказываются под крестцом.
Продолжим говорить про крестец и его влияние на весь организм.
Недавно мы говорили о том, как тревога и страх "поджимабт хвост" и блокирует ваш крестец. Сегодня я хочу ответить на вопрос, который многие задают, но боятся произнести вслух:
Зачем вы трогаете людей за попу? И как это поможет спине?
Давайте снимем неловкость. Работа с тазом — это самая честная и глубокая часть краниосакральной терапии (КСТ), но она не имеет ничего общего с массажем или мануальной терапией в их привычном понимании.
Это не массаж "пятой точки".
Когда вы приходите ко мне с болью в пояснице, я не начинаю изо всех сил давить на ваши ягодицы. Это не принесет пользы, если крестец "выключен" страхом.
Массаж работает с мышцами. Но ваш зажатый крестец держат не мышцы (точнее, не только они). Его держит ваша нервная система.
Крестец — это "кнопка Reset", иными словами Перезагрузка!
Крестец — это центр "паутины" (твердой мозговой оболочки), которая окутывает ваш спинной и головной мозг. Это буквально якорь вашей центральной нервной системы.
Когда я кладу руки под крестец, я делаю две вещи:
1. Слушаю.
Я чувствую микродвижение этой кости. Она должна двигаться в ритме с черепом (вдох и выдох ликвора). Если крестец "молчит" или движется рывками — вся система идет вразнос.
2. Даю опору.
Я создаю точку абсолютной физической стабильности. Для вашей нервной системы, которая живет в режиме "опасность", прикосновение к центру тяжести — это сигнал:
Земля здесь. Она твердая. Можно перестать держаться за жизнь из последних сил.
Как это выглядит на практике (этическая сторона):
Вы одеты. Я прошу оставить на себе удобную одежду. Работа идет через ткань.
Вы укрыты. Вы лежите на спине. Всё ваше тело накрыто пледом чаще всего. Это делается для вашего комфорта и чувства защищённости.
Я не "копаю". Мои руки просто лежат. Вес рук — это всё давление, которое нужно. Я не вправляю кость силой, я жду, пока она сама захочет лечь ровно, почувствовав безопасность. Иногда под моими руками крестец начинает мелко пульсировать или теплеть — это значит, что "выключатель" включился.
Почему это работает там, где не помогла йога?
В йоге вы пытаетесь расслабить ум, чтобы расслабить тело. Здесь мы идем наоборот: через физическое разрешение спазма в самом центре тела мы даем сигнал мозгу:
Расслабься, мы в безопасности
Если вы готовы доверить свой фундамент рукам, которые знают анатомию не по картинкам, а на кончиках пальцев — напишите мне в личные сообщения.
Я отвечу на любые, даже самые неудобные вопросы о том, как проходит сеанс, и расскажу, почему 90% клиентов засыпают именно в тот момент, когда руки оказываются под крестцом.
Просмотры: 34