ОХ, Я ЗЛЮСЬ 😡

Многие люди живут (хорошо, если доходят до психолога) с этими состояниями:

🔴Стыд и вина как фоновое, хронически присутствующее состояние.
🔴Неприятие собственного тела.
🔴Трудности с сексуальностью и близостью; беспорядочные половые связи или, наоборот, избегание близости.
🔴Нарушенные границы: неспособность их отстаивать или гиперконтроль как компенсация.
🔴Тревожность, гипербдительность, иногда панические атаки.
🔴Диссоциация (отключение от реальности, своего тела).
🔴Замирание как основная реакция на стресс любого рода.
🔴Трудности доверять: людям, своим ощущениям, собственной памяти.
🔴Созависимые отношения.
🔴Нездоровая привязанность.
🔴РПП.
🔴Психосоматика.
🔴Хроническое ощущение, что мир несправедлив и небезопасен.
🔴Сложности с просьбами о помощи.

И даже не догадываются, что одной из причиной этого может быть (держитесь) сексуализированное насилие, совершённое над ними в детстве.
Объясняю ⬇️

Всем понятно, как выглядит сексуальное насилие (обратите внимание - я намеренно разделяю два понятия "сексуальное" и "сексуализированное" насилие). В привычном представлении это прежде всего проникновение. Уже взрослый человек, скорее всего, помнит об этом. Мне очень жаль, если вам это знакомо 🫂

Но сексуализированное насилие ребёнок часто даже не осознаёт. И многие узнают, что на самом деле происходило, уже взрослыми, в кабинете психолога. Но последствия (см. выше) всё равно есть.

А злюсь я на комментаторов в соцсети, где выложила список «как выглядит сексуализированное насилие», которые начали писать: «Это же нормально!», «Ничего это не насилие!», «Вы всё врёте!»

Такие высказывания приводят к повторной травматизации, особенно, если и в детстве взрослые не поверили и не пришли на помощь.

Тут же рядом комментарии: «Со мной так поступали, я выросла с кПТСР и пограничным расстройством личности/ я не могу никому доверять/ у меня тревожность».

Поэтому, друзья, дальше вас ждёт серия постов на эту тему. Разберём, как может выглядеть сексуализированное насилие, как оно происходит, почему ребенок его не распознает, почему взрослые не верят, и какие у этого последствия.

Чтобы те, кто с этим столкнулись, понимали, что:
➖ Это всё правда, вам не показалось.
➖ Я вас вижу и слышу.
➖ Я вам верю.
➖ Ваши чувства имеют значение.
➖ С вами всё в порядке. Это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.

То, что названо, существует. А значит, это можно исследовать и работать в терапии. EMDR рекомендован ВОЗ для работы с такими ситуациями в том числе.

Об этом и поговорим.