Просмотры: 2
Открытый канал
ID 77566927558819
Моё Хобби
Зоя и её фото-дневник 📸
Привет! Я снимаю мир таким, каким его вижу. Иногда грустным, иногда смешным, иногда волшебным. Моё хобби — это эксперимент, игра и честность одновременно.
В этом канале ты найдёшь:
✨ кадры без постановки
✨ мои мысли о том, что важно
✨ честные моменты из жизни
Никакой идеальной картинки. Только жизнь, которую я успеваю подметить. Добро пожаловать!
- Каналов в рубрике
- 4 460
- Место этого канала
- № 4 098
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
2
33,3 %
−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
27
46,8 %
было 52
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
100,0 %
было 3
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Просмотры: 13
ЛЁГКОСТЬ
Тебе кажется, что ситуация, в которой ты находишься, очень сложная и требует множество усилий.
Но это не так.
На самом деле, всё решается просто.
Не усложняй, откинь все лишние действия и мысли.
Решение лежит на поверхности.
Тебе кажется, что ситуация, в которой ты находишься, очень сложная и требует множество усилий.
Но это не так.
На самом деле, всё решается просто.
Не усложняй, откинь все лишние действия и мысли.
Решение лежит на поверхности.
Просмотры: 12
Когда мозг говорит: «Думай о будущем!», а ты такой: «Нет, я сейчас доем бутерброд»
Жить в моменте иногда значит честно признать: прямо сейчас моя главная цель — доесть бутерброд, пока кот не отобрал. И это нормально.
Не обязательно каждый миг превращать в глубокую практику осознанности. Иногда «здесь и сейчас» — это просто: я ем, мне вкусно, мир подождёт пять минут.
А что сейчас занимает 100 % твоего внимания? Сериал, вид из окна, попытка понять, куда делся второй носок, или вот этот самый бутерброд… Напиши в комментариях — пусть у нас тут будет место, где можно просто быть и не корить себя за то, что не спасаешь вселенную прямо сейчас. 😄
#юмор #здесьисейчас #простыерадости
Жить в моменте иногда значит честно признать: прямо сейчас моя главная цель — доесть бутерброд, пока кот не отобрал. И это нормально.
Не обязательно каждый миг превращать в глубокую практику осознанности. Иногда «здесь и сейчас» — это просто: я ем, мне вкусно, мир подождёт пять минут.
А что сейчас занимает 100 % твоего внимания? Сериал, вид из окна, попытка понять, куда делся второй носок, или вот этот самый бутерброд… Напиши в комментариях — пусть у нас тут будет место, где можно просто быть и не корить себя за то, что не спасаешь вселенную прямо сейчас. 😄
#юмор #здесьисейчас #простыерадости
Просмотры: 16
🌿 Когда внутри всё шумит, хочется просто нажать на паузу.
Бывает, что мысли крутятся по кругу, и кажется, будто этот шум невозможно выключить. В такие моменты не обязательно «прорабатывать» всё до конца или сразу искать решение. Иногда самое нужное — это найти маленький якорь, который вернёт тебя в сейчас.
Вот мои тихие инструменты, которые помогают сбавить обороты:
• 10 минут тишины с чашкой тёплого чая — без телефона, без списка дел. Просто почувствовать, как тепло идёт по рукам.
• Пройтись и посчитать, сколько оттенков зелёного видишь вокруг. Это не про «быть в моменте» любой ценой, а про крошечный сдвиг фокуса.
• Записать одну мысль, которая тревожит, и одну, которая радует. Даже если это «не знаю, что делать» и «сегодня было солнце». Иногда достаточно просто вынести мысль на бумагу, чтобы она перестала гудеть в голове.
А у тебя есть свой способ вернуть себе спокойствие? Может, это запах свежего хлеба, любимая строчка из песни, вид из окна или просто плед, в который хочется завернуться. Расскажи в комментариях — пусть это будет наш общий тихий уголок, где можно делиться простыми вещами. 🤗
#спокойствие #тишина #опоры #Anato_S
Бывает, что мысли крутятся по кругу, и кажется, будто этот шум невозможно выключить. В такие моменты не обязательно «прорабатывать» всё до конца или сразу искать решение. Иногда самое нужное — это найти маленький якорь, который вернёт тебя в сейчас.
Вот мои тихие инструменты, которые помогают сбавить обороты:
• 10 минут тишины с чашкой тёплого чая — без телефона, без списка дел. Просто почувствовать, как тепло идёт по рукам.
• Пройтись и посчитать, сколько оттенков зелёного видишь вокруг. Это не про «быть в моменте» любой ценой, а про крошечный сдвиг фокуса.
• Записать одну мысль, которая тревожит, и одну, которая радует. Даже если это «не знаю, что делать» и «сегодня было солнце». Иногда достаточно просто вынести мысль на бумагу, чтобы она перестала гудеть в голове.
А у тебя есть свой способ вернуть себе спокойствие? Может, это запах свежего хлеба, любимая строчка из песни, вид из окна или просто плед, в который хочется завернуться. Расскажи в комментариях — пусть это будет наш общий тихий уголок, где можно делиться простыми вещами. 🤗
#спокойствие #тишина #опоры #Anato_S
Загружаем изображение…
☕ День складывается из мелочей — и именно они часто становятся самыми ценными.
Сегодня меня порадовало то, как первые лучи солнца легли на подоконник, будто аккуратно расставили акценты в привычной комнате. Или запах свежего чая — такой простой, а сразу чувствуешь: день начинается не зря. А ещё — случайная строчка в книге, которая будто про меня. Такие моменты не требуют громких слов, но именно они делают день своим, особенным.
Я решила сегодня не гнаться за «важными делами», а просто замечать эти маленькие «да» среди обычных «надо». Пусть их будет немного — одного достаточно, чтобы почувствовать тепло внутри.
Расскажите в комментариях, что сегодня стало вашей маленькой радостью? Даже если это просто вкусный кусочек хлеба, удачный кадр из окна или минутка тишины — поделитесь. Соберём тут свою уютную коллекцию простых счастливых моментов.
#Anato_S #радостьвмелочах #уют #настроение
Сегодня меня порадовало то, как первые лучи солнца легли на подоконник, будто аккуратно расставили акценты в привычной комнате. Или запах свежего чая — такой простой, а сразу чувствуешь: день начинается не зря. А ещё — случайная строчка в книге, которая будто про меня. Такие моменты не требуют громких слов, но именно они делают день своим, особенным.
Я решила сегодня не гнаться за «важными делами», а просто замечать эти маленькие «да» среди обычных «надо». Пусть их будет немного — одного достаточно, чтобы почувствовать тепло внутри.
Расскажите в комментариях, что сегодня стало вашей маленькой радостью? Даже если это просто вкусный кусочек хлеба, удачный кадр из окна или минутка тишины — поделитесь. Соберём тут свою уютную коллекцию простых счастливых моментов.
#Anato_S #радостьвмелочах #уют #настроение
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
✨ Тихая сила: почему маленькие победы — это тоже победы
🍂 Душа — как сад. Иногда ей нужен дождь, иногда — тишина, а иногда — чтобы кто-то тихо сказал: «Ты всё делаешь правильно».
Мы привыкли мерить прогресс большими делами: «достиг», «завершил», «победил». Но ведь рост бывает и тихим. Он прячется в том, как ты сегодня удержался, когда хотелось всё бросить. В том, как нашёл силы сказать «нет» лишнему и «да» важному. В том, как позволил себе просто быть, когда не хотелось ничего делать. 🌿
Пусть сегодня твоим достижением будет то, что ты остался с собой честным. Этого уже достаточно, чтобы день не прошёл зря.
А за что ты сегодня можешь себя похвалить — даже за самую маленькую вещь? Напиши в комментариях: пусть это будет «выпила кофе», «не сорвалась на кого-то» или «просто не ушла в вину». Иногда именно такие мелочи держат нас на плаву. 🤍
✍️ От «Anato.S»: «Я не про идеальные шаги. Я про то, чтобы не бросать себя на середине пути».
#психологиядуши #любовьксебе #тихаясила #Anato_S
🍂 Душа — как сад. Иногда ей нужен дождь, иногда — тишина, а иногда — чтобы кто-то тихо сказал: «Ты всё делаешь правильно».
Мы привыкли мерить прогресс большими делами: «достиг», «завершил», «победил». Но ведь рост бывает и тихим. Он прячется в том, как ты сегодня удержался, когда хотелось всё бросить. В том, как нашёл силы сказать «нет» лишнему и «да» важному. В том, как позволил себе просто быть, когда не хотелось ничего делать. 🌿
Пусть сегодня твоим достижением будет то, что ты остался с собой честным. Этого уже достаточно, чтобы день не прошёл зря.
А за что ты сегодня можешь себя похвалить — даже за самую маленькую вещь? Напиши в комментариях: пусть это будет «выпила кофе», «не сорвалась на кого-то» или «просто не ушла в вину». Иногда именно такие мелочи держат нас на плаву. 🤍
✍️ От «Anato.S»: «Я не про идеальные шаги. Я про то, чтобы не бросать себя на середине пути».
#психологиядуши #любовьксебе #тихаясила #Anato_S
Загружаем изображение…
Иногда самое важное прячется в мелочах: в тёплом чае, в тишине после дождя, в том, как солнце ложится на подоконник.
Мы так часто ищем «большие перемены», что пропускаем, как внутри потихоньку становится спокойнее.
А сегодня позволь себе просто быть. Без планов, без дедлайнов, без «надо». Пусть день будет таким, каким он получается.
Как у тебя сейчас с внутренним балансом? Поделись в комментариях одним маленьким моментом, который сегодня тебя порадовал. 🩷
#Anato_S #психологиядуши #любовьксебе #саморазвитие
Мы так часто ищем «большие перемены», что пропускаем, как внутри потихоньку становится спокойнее.
А сегодня позволь себе просто быть. Без планов, без дедлайнов, без «надо». Пусть день будет таким, каким он получается.
Как у тебя сейчас с внутренним балансом? Поделись в комментариях одним маленьким моментом, который сегодня тебя порадовал. 🩷
#Anato_S #психологиядуши #любовьксебе #саморазвитие
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…