Загружаем изображение…
⛔️3 признака БАДа-пустышки, которые можно увидеть в магазине за 30 секунд
Давайте честно: я тоже иногда замираю у полки с БАДами в легком ступоре. Столько банок! Все кричат самый натуральный, супер-эффективный. Но высокая стоимость — не гарантия качества и эффективности.
Многие БАДы — это, увы, пустышки, которые не принесут пользы, а в худшем случае — могут навредить. Но есть хорошая новость: самые очевидные косяки производителя можно вычислить, просто взяв баночку в руки
‼️Вот мой топ-3 стоп-сигнала, которые кричат: «Не бери меня!»
1. Смотрим на форму вещества в составе.
Это ключевой момент! Активное вещество должно быть в биодоступной форме, которую организм усвоит.
Плохо: Кальций (какой? карбонат? цитрат?), Магний (оксид?).
Хорошо: «Кальций в форме цитрата или хелата», «Магний в форме бисглицината или малата», «Витамин B12 в форме метилкобаламина».
Если форма не указана — это первый сигнал, что производитель экономит на качестве сырья.
2. Сверяем дозировку с терапевтической.
Мало просто присутствия витамина. Его должно быть достаточно для эффекта.
Пример: Витамин D3 для коррекции дефицита — это обычно от 2000 МЕ и выше в суточной порции. Если в капсуле 200-400 МЕ — это скорее для галочки»
Что делать? Перед покупкой изучите, какие дозировки считаются рабочими для вашей цели. Если доза мизерная — продукт не сработает.
3. Ищем запрещённые наполнители в начале списка.
Состав читаем от большего к меньшему. Обращаем внимание на:
Диоксид титана (E171) — белый краситель, подозреваемый в негативном влиянии на микрофлору кишечника.
Стеарат магния (магниевая соль стеариновой кислоты) в больших количествах — часто используется как антислеживающий агент. Может мешать усвоению активных веществ и раздражать слизистую у чувствительных людей.
Их наличие, особенно на первых позициях в составе (после активного вещества), говорит о низком качестве капсулы.
Итог: Нет формы? Маленькая доза? Сомнительные наполнители? Смело возвращайте баночку на полку. Ваше здоровье и кошелёк скажут спасибо.👍
Давайте честно: я тоже иногда замираю у полки с БАДами в легком ступоре. Столько банок! Все кричат самый натуральный, супер-эффективный. Но высокая стоимость — не гарантия качества и эффективности.
Многие БАДы — это, увы, пустышки, которые не принесут пользы, а в худшем случае — могут навредить. Но есть хорошая новость: самые очевидные косяки производителя можно вычислить, просто взяв баночку в руки
‼️Вот мой топ-3 стоп-сигнала, которые кричат: «Не бери меня!»
1. Смотрим на форму вещества в составе.
Это ключевой момент! Активное вещество должно быть в биодоступной форме, которую организм усвоит.
Плохо: Кальций (какой? карбонат? цитрат?), Магний (оксид?).
Хорошо: «Кальций в форме цитрата или хелата», «Магний в форме бисглицината или малата», «Витамин B12 в форме метилкобаламина».
Если форма не указана — это первый сигнал, что производитель экономит на качестве сырья.
2. Сверяем дозировку с терапевтической.
Мало просто присутствия витамина. Его должно быть достаточно для эффекта.
Пример: Витамин D3 для коррекции дефицита — это обычно от 2000 МЕ и выше в суточной порции. Если в капсуле 200-400 МЕ — это скорее для галочки»
Что делать? Перед покупкой изучите, какие дозировки считаются рабочими для вашей цели. Если доза мизерная — продукт не сработает.
3. Ищем запрещённые наполнители в начале списка.
Состав читаем от большего к меньшему. Обращаем внимание на:
Диоксид титана (E171) — белый краситель, подозреваемый в негативном влиянии на микрофлору кишечника.
Стеарат магния (магниевая соль стеариновой кислоты) в больших количествах — часто используется как антислеживающий агент. Может мешать усвоению активных веществ и раздражать слизистую у чувствительных людей.
Их наличие, особенно на первых позициях в составе (после активного вещества), говорит о низком качестве капсулы.
Итог: Нет формы? Маленькая доза? Сомнительные наполнители? Смело возвращайте баночку на полку. Ваше здоровье и кошелёк скажут спасибо.👍
