Я-Альгис. Тренер по таэквондо и кикбоксингу, тренер женской фитнес группы. Люблю мотивировать людей становиться сильнее, двигаться вперёд и находить удовольствие в спорте. Не учу жить. Просто немного показываю, как живу сам.
Без рамок. Без масок. Просто моя жизнь, мой взгляд и мой путь...
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.168▲ 3,1 %+5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.605▼ 9,5 %было 689
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.85▲ 65,3 %было 53
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,9 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,0 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.154▼ 33,2 %было 230
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.91,4 %▼ 49,5 п. п.пунктир — было 140,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.14,05 %▲ 6,4 п. п.
было 7,69 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 37,4 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+5подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 19 окт 2026−1 самая большая убыль · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
605просмотров за период▼ 9,5 %
Средний охват поста — 154 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
14,05 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 6,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥇 Кобякова Антонина — 1-е место в спарринге, 1-е место в силе удара.
🥇 Газеева Алина — 1-е место в спарринге.
🥇 Лебедев Иван — 1-е место в спарринге на касание.
🥇 Сафина Алина — 1-е место в туль.
🥇 Звонов Данил — 1-е место в спарринге.
🥇 Мельников Матвей — 1-е место в силе удара.
🥈 СЕРЕБРЯНЫЕ ПРИЗЁРЫ
Поздравляем обладателей вторых мест:
🥈 Газеева Алина — 2-е место в силе удара.
🥈 Лебедев Иван — 2-е место в силе удара.
🥈 Суфиев Дамир — 2-е место в туль, 2-е место в боях на палках.
🥈 Звонов Данил — 2-е место в боях на палках.
🥈 Виссарионов Кирилл — 2-е место в боях на палках.
🥉 БРОНЗОВЫЕ ПРИЗЁРЫ
🥉 Прохода Марк — 3-е место в спарринге, 3-е место в боях на палках.
🥉 Василенко Виктория — 3-е место в спарринге, 3-е место в силе удара.
🥉 Сафина Алина — 3-е место в спарринге.
🥉 Ахлюстин Александр — 3-е место в спарринге.
🥉 Лаишевцев Артём — 3-е место в спарринге.
🥉 Антонов Антон — 3-е место в боях на палках.
🥉 Виссарионов Кирилл — 3-е место в спарринге.
🥉 Фирсов Дмитрий — 3-е место в туль, 3-е место в спарринге.
🥉 Левицкий Леонид — 3-е место в спарринге.
🥉 Мельников Матвей — 3-е место в туль.
🥉 Орлов Сергей — 3-е место в туль, 3-е место в силе удара.
👏 Поздравляем всю нашу команду!
Каждая медаль — это результат упорных тренировок, старания, дисциплины и работы над собой. А участие в соревнованиях — это бесценный опыт, который помогает становиться сильнее, увереннее и двигаться вперёд.
Спасибо родителям за поддержку, доверие и возможность нашим ребятам участвовать в соревнованиях. Отдельная благодарность спортсменам за бойцовский характер и стремление к победе!
Не у всех сегодня золото, но у каждого есть возможность сделать шаг вперёд и вернуться сильнее. Работаем дальше, исправляем ошибки и готовимся к новым стартам!
Гордимся нашими спортсменами! «Скорпион» и «Поколение» — одна команда! 🦂🥋🔥
Сегодня День отца! И я хочу поздравить всех пап с этим праздником! 💪
Быть отцом — это не просто растить детей, кормить, одевать и заботиться о них. Это быть опорой, примером, защитой. Иногда быть строгим, иногда баловать, иногда объяснять одно и то же по сто раз… А иногда просто молча обнимать, чтобы ребёнок знал: папа рядом, и всё будет хорошо. ❤️
Я сам папа двух замечательных принцесс — Миланы и Дианы. 👑👑 И, честно говоря, с ними скучать не приходится! У каждой свой характер, свои взгляды на жизнь и свои методы управления папой. 😂 Но именно они делают меня счастливее и каждый день учат чему-то новому.
Но есть у меня ещё одна большая семья — мои спортсмены из клубов «Скорпион» и «Поколение». 🥋
Для многих из них я не просто тренер, который учит бить, защищаться, отрабатывать технику и побеждать на соревнованиях. Со временем тренер становится ещё и вторым родителем.
Тем, кто может поругать, когда заслужил. Поддержать, когда опустились руки. Подсказать, когда не знаешь, как поступить. Научить не только побеждать соперника, но и справляться с самим собой.
Ведь наша задача — не просто вырастить сильных спортсменов. Наша задача — помочь вырасти достойным людям. Научить уважению, дисциплине, ответственности и умению не сдаваться, даже когда трудно.
И пусть я не являюсь папой для каждого своего спортсмена по документам, но за каждого переживаю, каждого стараюсь направить и в каждого вкладываю частичку себя.
Потому что настоящий тренер воспитывает не только тело, но и характер. А иногда становится тем самым взрослым, к которому ребёнок может прийти не только за спортивным советом.
Поэтому сегодня я поздравляю не только всех отцов, но и тех мужчин, которые своим примером, заботой и участием помогают детям становиться лучше.
С праздником, папы! Пусть ваши дети растут здоровыми, счастливыми и знают, что за их спиной всегда есть надёжная опора. А нам, отцам и тренерам, желаю терпения, мудрости и сил. Потому что воспитывать детей — это, пожалуй, самый сложный, ответственный и важный проект в жизни мужчины! 💪❤️
Сегодня вместе с командой клубов «Скорпион» и «Поколение» отправляемся в город Киров на соревнования!
Впереди дорога, новые испытания, борьба за медали и, конечно, эмоции, которые делают спортивную жизнь такой яркой. 💪
За каждой поездкой стоят часы тренировок, труд, дисциплина и желание стать лучше. На татами каждый покажет, на что способен. А моя задача как тренера — поддержать ребят, настроить на борьбу и помочь выложиться на все 100%.
Едем не просто за медалями. Едем за опытом, характером и новыми победами! 🏆 а так же приятно провести время с командой💪