Давно мы не были в голоде, и вчера Иван предложил уйти в голод; для…
Загружаем изображение…
Давно мы не были в голоде, и вчера Иван предложил уйти в голод; для этого дома всегда у нас все есть: костный бульон пьем на постоянной основе, сливочного масла много, кофе черный есть и много разного травяного чая. Ушли мы в голод вчера где-то в 22:00, в планах двое суток, а там посмотрим; мой максимум был 5 суток в голоде, у Ивана максимум — трое суток.
Представляете, Иван всю жизнь был просто суперсладкоежкой: с детства кушал много сладкого, и когда мы были подростками и были знакомы, у него всегда были конфеты с собой во всех карманах, а когда мы начали жить вместе, он скупал просто все шоколадки, Печенье и т. д., но все чаще это покупалось и убиралось в ящик с объяснениями, что это нехорошо и не нужно; объясняла, что я очень долго от этого всего отучалась, а детей кормлю сладким только по воскресеньям, и довольно быстро человек полностью поменял свое питание, хотя до этого не понимал, как жить без всего этого, а сейчас этот человек предлагает мне уходить в голод.
И вывод такой: в семье нужно стараться доносить пользу своего выбора, чтобы всем было легко и хорошо. Если в семье один питается на кето, НУП, да даже на ПП, а остальные едят всё что попало, срывы будут, по крайней мере, я бы точно срывалась. Когда ты на кето или НУП на постоянной основе, срыв в гостях, на праздниках или днях рождения маловероятен, а вот если дома постоянно есть соблазны, то почти нереально держаться.
Практикуете ли вы голодание, поддерживает ли вас кто-то в этом и какой ваш максимум в голоде?
Представляете, Иван всю жизнь был просто суперсладкоежкой: с детства кушал много сладкого, и когда мы были подростками и были знакомы, у него всегда были конфеты с собой во всех карманах, а когда мы начали жить вместе, он скупал просто все шоколадки, Печенье и т. д., но все чаще это покупалось и убиралось в ящик с объяснениями, что это нехорошо и не нужно; объясняла, что я очень долго от этого всего отучалась, а детей кормлю сладким только по воскресеньям, и довольно быстро человек полностью поменял свое питание, хотя до этого не понимал, как жить без всего этого, а сейчас этот человек предлагает мне уходить в голод.
И вывод такой: в семье нужно стараться доносить пользу своего выбора, чтобы всем было легко и хорошо. Если в семье один питается на кето, НУП, да даже на ПП, а остальные едят всё что попало, срывы будут, по крайней мере, я бы точно срывалась. Когда ты на кето или НУП на постоянной основе, срыв в гостях, на праздниках или днях рождения маловероятен, а вот если дома постоянно есть соблазны, то почти нереально держаться.
Практикуете ли вы голодание, поддерживает ли вас кто-то в этом и какой ваш максимум в голоде?