ИЗ КОНЯШКИ В ПОНЯШКИ 💝
ИДИ СЮДА ...Я ТЕБЯ ПОХУДЕЮ
как похудеть и быть здоровой.
- похудела с 122.9 до 68 кг
- мама 4-х детей
- собственное домашнее производство мясной продукции из лучшего сырья и хим.добавок
https://t.me/gonkasamogonka
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+23подписчиков за период
+14 самый большой прирост · 15 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
1 508просмотров за период 187,6 %
Средний охват поста — 240 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
14,26 %ER = реакции ÷ просмотры 6,3 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 16:08 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
А я просто отдыхаю, но делаю мелочи: нарезала морковь и лук, мясо на плов, который нам будет готовить наш «папа-дедушка» — наш сосед Андрей ❤️
Отдохнули три часа в спа, потом ужинали и много болтали в ресторане на 84-м этаже, было очень круто, спасибо ❤️
А фото на выходе из заведения: увидела себя в полный рост в зеркале и подумала, что фото на день рождения точно должно быть, и, конечно, из уборной 😜
А по моим ощущениям мне всегда 22–23 года, старше я себя еще ни разу не ощущала.
Я безгранично счастлива проживать эту прекрасную жизнь со всеми прелестями, трудностями, ругачками, срачками, потерями, свадьбами, разводами, родами, стройками, толстениями и худениями....
Спасибо моим родителям что я такая классная и прекрасная есть на этом белом свете.
Я принимаю с огромной радостью сво 35 лет, хочу чбы этот год прошел ярко, весело, что бы небыло трудностей, завершить все стройки, что бы было огромное здоровье у меня и у всех моих близких, ну и денег конечно 🙈
Погнали в новый суперкрутой год 💝
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…