Психолог Александр Ян

БОГАТЫЙ ПАПА, БОГАТЫЙ ПАПА💯

Не буду в этом посте расписывать глубоко, но скажу так.

Наивысшая мера богатства - это богатый внутренний мир.

Внутренний мир каждого человека строится самостоятельно, но если рядом есть вдохновение, это и есть богатство во всех смыслах.

❤️Дорожу мои дорогие вами, мои любимые и родные.

Спасибо за поздравления.

Всех причастных С ДНЕМ ОТЦА💪

PS: а я продолжаю свою поездку, скоро буду дома🙏

#ПсихологАлександрЯн
#Семья

Продолжение следует😎

Вот уже как четвёртые сутки во Владивостоке, а мне так и не фортит😃

❓ Моё авто до сих пор стоит на таможне, а впереди нерабочие выходные.

Поэтому придётся ходить и вкушать китайскую вкусноту, бродить по культурным ценностям Владивостока и радоваться времяпровождению.

Одно есть "жаль", что вся моя любимая семья ждёт меня дома, и видит все прекрасности этой поездки через телефон.

➡️Но это одна из моих целей в этом году, поэтому к счастливым моментам тоже нужно прибавить немного одиночества с самим собой.

И много, что приходит в голову.

Многое, что меняется в восприятии и принятии всех жизненных, пусть даже, трудных часов ожидания.

Всем добра🙏

РS: продолжение следует.

#ПсихологАлександрЯн
#Владивосток

Как заснуть, когда не хочешь❓

Продолжаю делиться впечатлениями от своей поездки.

После капитального перелёта через 7 часовых поясов по небу, испытал на себе вот что🔽

Как ни в чем не бывало вечером по времени Владивостока в 23:00 был готов ко сну, даже глаза закрывались.

Я уж было обрадовался, перестройка организма в самолёте прошла успешно.

⏪А не тут то было. ⏩

Ровно в 03.00 глаза открылись и как будто бы уже все, пора бодрствовать.

Выход нашёлся спустя час.

Самогипноз вещь мощная.
Простыми словами, когда отключаешь мыслемешалку в голове, даёшь право себе свободно ощущать даже самое неприятное, приходят в воображении самые разные образы.

Вообщем, друзья, я как мультик смотрел всё это. И даже не заметил, как проснулся.

В очередной раз убеждаюсь, наши мысли в голове, порой могут загнать так крепко.

Но умелая работа над собой берет верх и позволяет свободно проживать самые удивительные моменты в жизни.

🙏Всем добра.

#ПсихологАлександрЯн
#Владивосток

Как же это необычно❗

Эти ощущения друзья, когда вылет самолёта вечером и прилёт под вечер.

Мне казалось будет хуже, но дажи заложенные уши после 8 часов перелёта не повлияли на стрессовое состояние моего организма.

Дальше ещё больший путь.
И да я в предвкушении тех ощущений, которые меня ждут.

Не бывает приятных моментов без стрессовых состояний.

Прокачаю себя по максимуму.

🙏 Всем добра.

#ПсихологАлександрЯн
#Владивосток
#БерегитеСебя

Стрессоустойчивость, это как❓

А вот как, друзья.

Первый день моей поездки начался с того, что проснувшись утром меня начало калашматить без причин.

Я понимал в этот момент, что механизм тревоги запущен. А именно на неизвестное впереди.

Давно я так не нервничал, но это нормально. Дальше сюрпризы не перестали удивлять.

По пути в Уфу, "ЛАСТОЧКА" задержалась на 20 минут. Я также понимал, что это нормально, но при всём при этом тревога росла, так как нужно во время было приехать в аэропорт.

Но и тут без приключений никак. Сервера яндекс такси повреждены с позавчерашнего дня и таксист был готов отказать при платеже картой.

Как выход, пришлось отменить поездку и осуществить перевод по номеру телефона.

Тревога тревожная хотела выйти из-под контроля. Но НЕТ❗

Мы знаем как её обойти. Пару техник с дыханием и искринним посылом в жизнь.

По итогу приехали вовремя, успел на сдачу багажа и благополучно скоро буду в Москве😉

Друзья, тревога нас всегда защищает от чего-то, но когда она бесконтрольна - она вредна.

Поэтому не гоните никогда тревогу, а посмотрите на неё с другой стороны.

Всем добра🙏

#ПсихологАлександрЯн
#МойПуть

Честно признаться, так тревожно ещё никогда не было❗

Друзья, на этой неделе контент будет другим.

Ближайшие 10 дней буду в дороге по маршруту Уфа - Москва - Владивосток.

Обратный путь будет проходить через половину нашей страны.

Владивосток - Хабаровск - Чита - Иркутск - Кемерово - Челябинск - Трехгорный.

Обязательно буду делиться интересными местами.

Следите, смотрите и будьте спокойны💪

#ПсихологАлександрЯн
#МойПуть