Поздравляю с Всемирным Днём психического здоровья 🤍

Психическое здоровье - это не «быть всегда в ресурсе».
Это когда ты:
✓ Разрешаешь себе чувствовать всё: и радость, и боль
✓ Не обесцениваешь свои переживания («да ладно, у других хуже»)
✓ Просишь помощи, когда становится тяжело
✓ Заботишься о себе так же бережно, как о самых дорогих людях
Сегодня хочу поздравить всех, кто идёт этим путём. Выбирает заботу о себе. Или только учится этому.
Вы большие молодцы!

С теплом, Я
🤍