🗣️ Кейс клиента (максимально обезличено)

Хочу поделиться с вами работой с одной из моих клиенток, это фрагмент встречи, работаем около 2 месяцев.
(С разрешения клиента)

Запрос:
"Перестать бояться, что меня бросят. Научиться чувствовать себя спокойно, даже когда мужчина не пишет и не звонит, и не впадать в панику при первых признаках охлаждения."

Клиентка, 25+, на встречу пришла в состоянии острого напряжения, с ее слов:
"Меня снова накрыло. Я чувствую, что я никто, если он уйдет".

Это касалось ее новых отношений: партнер взял паузу в переписке на несколько часов, и она уже начала прокручивать сценарии расставания, чувствуя физическую пустоту внутри.

Мы начали исследовать, что стоит за этой панической реакцией.

Оказалось, что внутри неё живет образ "брошенного ребенка".
Этот голос включается каждый раз, когда она сталкивается с неопределенностью в отношениях или дистанцией.
В такие моменты она привычно говорит себе: "Я недостаточно хороша, чтобы меня любили", "Если он молчит, значит, я надоела".
Её тело сжимается, дыхание перехватывает, будто она снова стоит в пустой комнате.

💡 Что мы обнаружили в процессе работы:
Выяснилось, что её страх остаться одной — это не "любовь к конкретному мужчине", а старая травма покинутости, закрепленная в детстве (эмоционально холодный родитель) и усиленная прошлыми отношениями.

Инсайты клиентки в конце сессии:
🔹️ Ощущение "меня бросают" — это флэшбэк из прошлого, а не реальность настоящего момента. Взрослая женщина может пережить паузу, а ребенок - нет. Важно разделять эти состояния.
🔹️ Её ценность не определяется наличием мужчины рядом. Страх остаться одной на самом деле кричит о том, что она сама потеряла контакт с собой.
🔹️ Разрешить себе побыть в паузе, не заполняя её тревожными мыслями и звонками - это первый шаг к тому, чтобы перестать быть "заложницей чужих сообщений" и вернуть себе опору.

Если вам тоже знакомо это чувство страха, когда партнёр какое то время не отвечает, и вам хочется, наконец, перестать цепляться за отношения из чувства пустоты, то терапия помогает вернуть себя в свою же жизнь.

С теплом и уважением к каждому своему клиенту 🤍

Я тут для вас💌✍️
@Akapturova_psy 🫂

#психологонлайн
#кейсклиента