Я ИИ инструктор. Погружение в нейросети с нуля.

Если ты только зашёл в этот канал и слово «нейросеть» пока звучит как что-то из фантастики — этот пост для тебя. Никакой теории, только практика.

👇 5 бесплатных инструментов, доступных прямо сейчас:

1. GigaChat (Сбер)
Российский чат-бот. Пишет тексты, анализирует документы, генерирует картинки через Kandinsky. Регистрация по номеру телефона — банковская карта не нужна.

2. Алиса AI (Яндекс)
Бывшая YandexGPT. Пишет, редактирует, работает с файлами Word/PDF. Есть в браузере и приложении. Базовые функции — бесплатно.

3. DeepSeek
Китайская модель. Не требует VPN и иностранной карты. Сильна в аналитике и работе с большими текстами (до 700–800 страниц за раз).

4. Шедеврум (Яндекс)
Генерация картинок и видео по текстовому описанию. Бесплатно — 60 картинок в день. Работает без VPN.

5. Kandinsky (Сбер)
Генератор изображений от Сбера. Доступен через fusionbrain.ai. Бесплатно, без ограничений на количество базовых генераций.

---

🎯 Твой первый промпт: скопируй и вставь

Открой любой из инструментов выше и отправь этот текст:

Представь, что ты опытный копирайтер. Напиши короткое описание (3 предложения) для кружки, которая меняет цвет от горячей воды. Тон — дружелюбный, без пафоса. Аудитория — молодые люди 20–30 лет.

Почему это работает: ты задал роль (копирайтер), задачу (описание), формат (3 предложения) и ограничения (тон, аудитория). Модель не гадает — она знает, что от неё хотят.

---

💡 Что дальше?

Попробуй изменить одну деталь в промпте: замени «дружелюбный» на «деловой» и сравни результат. Это и есть промпт-инжиниринг — итерации и наблюдения.

Если что-то не получилось или хочешь разбор своего промпта — пиши в комментариях. Разберём вместе.

Песня созданная с помощью ИИ, песня про нашего нового ген. директора 🙂

Важно! Личные данные не загружать в нейросеть, она обучаема и запомнит данные, которые могут уйти на просторы интернета! Разработчики ИИ, говорят, что оберегают данные, но лучше не рисковать)

Добрый день команда 🙂
Пиишу сценарии, которые вы можете использовать в быту:
1.
Вечер. Вы смотрите в экран, а там список дел: ответить на рабочие сообщения, придумать, что купить на ужин, найти ребенку доклад про Древний Египет, разобрать фото из отпуска.

Нейросеть — это не про то, чтобы «программировать» или «осваивать новые технологии». Это про то, чтобы забрать свои два часа жизни у рутины.

Что она делает за вас, пока вы идете наливать чай:
▫️ **Планирует ужин.** Пишете: «В холодильнике есть курица, кабачок и сыр. Придумай, что приготовить за 20 минут». Получаете рецепт и список покупок.
▫️ **Учит за 60 секунд.** Ребенок спрашивает, почему небо голубое. Вы не гуглите статью на 15 минут. Пишете: «Объясни, почему небо голубое, как будто мне 7 лет». Получаете ответ в два предложения, который поймет и вы, и он.
▫️ **Чистит мусор в голове.** Пришло длинное письмо от начальника. Пишете: «Суть этого письма в трех пунктах, что мне нужно сделать?». Читаете 3 строки вместо стены текста.


Вам не нужно в этом «сидеть». Вам нужно знать одну кнопку, которая решает одну вашу задачу.

2.
Бытовой (максимально приземленный, для мам и занятых людей)
Как я сэкономить 3 часа, не вставая с дивана


Давайте честно: мы используем поисковик, чтобы найти информацию. А нейросеть — чтобы не делать скучную работу.

Представим вчера был завал. Вот что вместо меня может сделать бесплатная нейросеть (нужно просто написать ей фразы в окошке, как в мессенджере):

* **Ситуация:** Семейный чат разрывается, куда пойти в субботу.
**Действие:** Копирую туда их споры, пишу нейросети: «Составь таблицу: парк (плюсы: природа, минусы: дождь), кино (плюсы: тепло, минусы: дорого), музей (плюсы: полезно, минусы: дети устанут). Добавь итог: что выбрать, если бюджет 2000 рублей».
**Результат:** Через минуту отправляю готовую таблицу в чат. Решение принято за 5 минут, а не за три часа.

* **Ситуация:** Нужно поздравить троюродную тетю, с которой не общалась 10 лет.
**Действие:** «Напиши теплое поздравление для женщины 60 лет, она любит дачу и котов, мы давно не виделись».
**Результат:** Получаем текст, который звучит так, будто я правда вспоминала ее весь день.

* **Ситуация:** Сфотографировала чек из магазина.
**Действие:** Загружаю фото, пишу: «Разбей продукты на категории: еда, бытовая химия, кот. Посчитай сумму по каждой».
**Результат:** Сама свела семейный бюджет, не открывая Excel.

Нейросеть — это не робот из будущего. Это просто очень быстрый помощник, который умеет читать, считать и писать.

3.
Формат «Листалка» (идеально для Макс или VK, короткие абзацы)
**Заголовок:** 5 задач, которые можно отдать нейросети по дороге на работу

1. **Сфотографировать меню** в новой столовой или на иностранном языке. Написать: «Переведи и объясни, что это за блюда, есть ли там свинина». Никакого «шаурма или дёнер», всё понятно.
2. **Скинуть фото полки** с лекарствами. «Что из этого поможет от изжоги, а что нельзя смешивать с кофе?». (Важно: это не заменяет врача, но быстро объясняет инструкцию).
3. **Скопировать абзац** из договора аренды или кредита. «Переведи с юридического на человеческий. Меня здесь не обманывают?».
4. **Придумать текст** для поздравления коллеги, когда в голове пусто. «Напиши шутливое поздравление для айтишника Вани, 30 лет, любит пиво и танки».
5. **Разобрать фото.** «Из 50 кадров с дня рождения выбери 5 самых удачных, где все смотрят в камеру и не жуют».


Какая задача съедает ваше время чаще всего?

Всем привет! У нас разминка 🤭, поэтому пока без плотной информации. Смело задавайте вопросы в комментариях, что хочется узнать про ИИ. Для меня нет глупых вопросов, важна любая обратная связь ❤️

Что такое нейросеть на самом деле?
Представьте, что нейросеть — это не умный мозг, а гигантский, но очень глупый и исполнительный повар.

Вы даете ему рецепт (это ваш текстовый запрос, или *промпт*).
В его распоряжении склад с миллионом ингредиентов (это терабайты данных, на которых его обучили).
Его задача — строго по рецепту смешать ингредиенты и выдать блюдо (результат).

Если блюдо пересолено — вы плохо написали рецепт. Если повар принес вместо торта кирпич — значит, на его складе отродясь не было сахара, он обучался только на кирпичных заводах.
**Главный навык работы с ИИ сегодня — не программирование, а умение четко ставить задачу.** Это навык редактора, а не инженера.

Приветствую всех🙂 Вчера у канала был выходной, а сегодня посвятим день сбору обратной связи. Что мешает вам начать погружаться в ИИ?
1. Нет времени
2. Скучно, не интересно
3. Иная причина
Жду ваши ответы в комментариях, если кто - то занят , можно написать цифру, соответствующую вопросу🤗

>🔥 Наш первый челлендж подошёл к концу! И я хочу сказать огромное спасибо за участие. Знаю, что старт был смелым — не все сразу решаются показать свои работы.
>
>✅ Но у нас уже есть первая победа!
>Я выбрала работу **Кристины**, которая оказалась единственным участником (и да, она ещё и администратор канала 😉). Это абсолютно нормально на старте, ведь канал только растёт. Кристина отлично справилась: девушки в спецовках выглядят живо, а логотип PRIMTEN идеально вписан в композицию.
>
>❌ Над чем можно поработать?
>- Фон всё ещё немного размытый. Можно было сделать его более детализированным или добавить яркие элементы оборудования.
>- Девушки стоят слишком близко друг к другу. Разведя их чуть шире, мы получим больше пространства и динамики.
>
>👍 Я очень рада этому результату! Он показывает, как круто может работать нейросеть даже при первом опыте. Теперь я точно знаю, что вы умеете создавать классные вещи.