AVA

Никогда не останавливайся. Даже если все вокруг думают, что ты все умеешь. Всегда есть куда расти.
Перестал развиваться - проиграл.

Главное делать уверенный вид, тогда и другие поверят

Когда тренер говорит, надо слушать.

Вариант удушающего приема из удержания.

Рабочие моменты с тренировки старшей группы 18+

15 лет тренировался и только потом приехал на свои первые соревнования.
Сразу в одну калитку проиграл. На тот момент я думал, что все знаю и умею. Потом еще 1,5 года проигрывал.
Мой соперник меня приземлил.

Тренировка vs Соревнование: почему важно выходить за пределы зала? 🏆

Многие из нас могут годами «шлифовать» навыки на тренировках, чувствуя себя мастерами. Но как только дело доходит до реального вызова, всё меняется. Почему соревнования — это не просто «еще один день в графике», а необходимый этап прогресса?

1. Проверка реальности
На тренировке мы контролируем условия: знакомый зал, привычный тренер, отсутствие давления. Соревнование — это хаос, адреналин и внешние факторы, которые невозможно имитировать. Это единственный способ узнать, что из ваших навыков работает, а что — лишь иллюзия уверенности.

2. Управление стрессом
Психология победы тренируется только в условиях конкуренции. Умение собраться, когда пульс зашкаливает, а соперник не дает права на ошибку — это навык, который невозможно «накачать» в спокойной обстановке.

3. Точка роста
Соревнование обнажает слабые места, которые вы могли не замечать месяцами. Там, где тренировка «прощает» мелкие огрехи, соревнование указывает на них самым жестким образом. Это дает четкий план: над чем работать дальше.

Тренировки строят фундамент, но соревнования проверяют здание на прочность. Не бойтесь проигрывать — бойтесь оставаться в зоне комфорта, где вы никогда не узнаете своего реального предела.

Никто со мной не хочет играть. Почему?

Может вы знаете?

Тишина — это тоже часть тренировки 🤫

Часто слышу разговоры, когда объясняю упражнение. Кажется, что это мелочь, но на деле — это вопрос дальнейшего результата.

Когда перебивают или болтают во время объяснений:
1. Теряется фокус. Упускаются детали техники, которые страхуют от травм.
2. Крадется время. Мы тратим минуты на повторы, которые могли бы потратить на продуктивную работу.
3. Проявляется неуважение. Не только к тренеру, но и к своим товарищам по команде, которые пришли сюда работать, а не слушать шум.

Дисциплина — это не про армейскую строгость, а про эффективность. Если мы хотим расти, каждый должен уметь слушать и слышать друг друга.

Честно, это не постановка. Я ему сказал, отвечай секунды через 3 пока камеру будут от меня на тебя переводить и вот, что получилось 😂

Как считаете это последствия занятий единоборствами?