Сказка о потерянном времени: что такое «зря» и при чем тут СДВГ?

В выходные посмотрела новую экранизацию «Сказки о потерянном времени». Я люблю сказки, люблю ходить в кино и (особенно!) люблю Евгения Шварца. Пропустить эту премьеру просто не могла.
Как вы понимаете, тема потерянного времени отлично ложится на реалии СДВГ. Хотя фильм, конечно, не об этом напрямую. Главный посыл Шварца универсален: тот, кто теряет время, сам не замечает, как стареет. Только в оригинале (1940 г.) дети тратили время соответственно той эпохе, а в современном фильме - соответственно нашей.

В этой метафоре скрыт глубокий экзистенциальный вопрос о скоротечности времени и смысле жизни. В сказке можно повернуть стрелки часов вспять и начать всё заново. Чего, увы, не скажешь про быль.
Тратить время зря не хочется. Но тут встает второй, не менее важный вопрос: а что такое это «ЗРЯ»?
На что правильно, а на что неправильно тратить свои часы?
Ответ у каждого свой. Но мое мнение такое:

❌ Тратить время на то, что ухудшает состояние и создает проблемы в будущем (бесконечная мыслительная жвачка-руминация, тревога о будущем, которая «выключает» на несколько дней, деструктивная прокрастинация) — это точно ЗРЯ. Это повод провести ревизию и прекратить отдавать туда свои душевные силы.

✅ А вот отдых, забота о себе, собственное развитие, время с близкими и новые впечатления - это НЕ ЗРЯ. Это законная инвестиция в свой ресурс.

В конце фильма прозвучала отличная фраза (я, к сожалению, не запомнила её дословно: что-то про то, что чудеса в жизни возможны, надо только научиться не тратить время попусту). Если кто-то был в кино и помнит точные слова, напишите, пожалуйста, в комментариях, очень прошу! :)
Но вообще, это прекрасный запрос на терапию, если у самих не получается: научиться тратить свое время в соответствии с тем, что ты считаешь для себя важным.
Я не уверена насчет волшебного чуда из сказки. Но рукотворное чудо в виде удовлетворенности своей жизнью - вполне себе возможно. И да, даже с особенностями внимания при СДВГ можно решать эти задачи. Не идеально, " с бубнами " и хитростью, но можно.

Что думаете? Смотрели фильм? Как вам? И ловили ли себя на мыслях о потерянном времени и трудностях с ним при СДВГ?

#сдвг #рдвг #психологонлайн #невнимательность #гиперактивность #сдвгвзрослых #жизньссдвг #психологпосдвг #работассдвг #КПТСДВГ #протоколянгбрэмэм #протоколсафрена #протоколсоланто #трененигнавыков #этоинтересно #дофамин #поискновизны