СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.3▲ 50,0 %+1 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.54у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,7 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,6 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.45,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,3публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков с начала наблюдения
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
54просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🧁 ЯИЧНЫЕ МАФФИНЫ С ОВОЩАМИ И БЕКОНОМ (В ДУХОВКЕ) — 81₽/порция
Идеальный завтрак для тех, кто ценит время. Готовятся в духовке за 20 минут, не требуют стоять у плиты и выглядят очень стильно. В кофейне — 350₽. Дома — 81₽.
💰 161₽ на 2 порции (81₽ за 1 порцию / 3 маффина) ⏱ 25 минут 📊 319 ккал | Б:22 Ж:25 У:2 (на 1 порцию)
Ингредиенты (на 2 порции):
Яйца С1 — 4 шт. — 48₽ 🥓 Бекон сырокопченый (нарезка) — 50 г — 40₽ 🫑 Перец болгарский — 50 г — 10₽ 🍅 Помидоры черри — 50 г — 15₽ 🧀 Сыр твёрдый — 30 г — 35₽ 🥛 Молоко 2,5% — 30 мл — 3₽
🍳 Готовим: 1. Включи духовку на 180°C. Форму для маффинов (силиконовую или металлическую) слегка смажь маслом. 2. Бекон нарежь мелким кубиком, перец — еще мельче, черри разрежь на четвертинки. 3. В миске взбей яйца с молоком и щепоткой соли (не до пены, просто до однородности). 4. Равномерно распредели бекон, перец и черри по формочкам для маффинов. 5. Залей формочки яичной смесью, не доходя до краев 1 см (они поднимутся!). 6. Посыпь сверху тёртым сыром. 7. Выпекай 18–20 минут, пока яйца полностью не схватятся, а сыр не подрумянится. Дай остыть 2 минуты и аккуратно вынь из форм.
💡 Лайфхак: чтобы маффины легко вынимались из металлической формы, используй силиконовые вкладыши (капсулы). А чтобы начинка не осела на дно, слегка припудри нарезанные овощи мукой перед добавлением в яйца.
Яичные маффины или обычная яичница — как начнешь день? 👇
Белок от 3 яиц (яйца берём из холодильника) Соль щепотка Лимонный сок пару капель Сахар 150гр.
♻️ Приготовление: 🔅Взбиваем белки с щепоткой соли на средней скорости миксера, потихоньку добавляем сахар и сок лимона. Через три минуты включаем самую сильную скорость и взбиваем. Общее время взбивания от 10 до 15 минут, зависит от вашего миксера. У меня ушло 10 минут. Далее отсаживаем безе ложкой или с помощью кондитерского мешка. 🔅Сушим в духовке при 120 градусах 1 час и далее открываем дверцу духовки и оставляем ещё на 30 минут. Теперь подаём хрустящее безе к чаю или кофе.
- Сначала с яблок снимаем кожуру, нарезаем на ломтики. - Яйца взбиваем с сахаром до пышности. - Добавляем ванилин, муку, взбиваем до однородной консистенции. - Форму смазываем сливочным маслом. - 1/3 смеси выливаем в форму, укладываем слой яблок, далее немного смеси, снова слой яблок и заливаем смесью. - Отправляем в духовку на 30-40 минут при 180 градусов.
ФАСОЛЬ ИЗ БАНКИ В ПРАЗДНИЧНОМ САЛАТЕ СТАНЕТ ХУЖЕ, ЕСЛИ ЕЁ СРАЗУ СМЕШАТЬ С ВЕТЧИНОЙ
Салат из ветчины с фасолью хорош тем, что собирается за четверть часа, а выглядит как блюдо для праздничного стола. Но у него есть слабое место: консервированная фасоль быстро разваривается и превращается в пюре, если её смешать с остальными продуктами сразу. Ниже — способ, который сохраняет форму бобов и делает текстуру салата собранной.
На четыре порции понадобится: • 400 г консервированной красной фасоли, лучше в собственном соку без добавок; • 250 г ветчины одним куском, не нарезки; • 1 крупная красная луковица; • 2 стебля сельдерея; • 2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки; • 2 столовые ложки каперсов; • 3 столовые ложки оливкового масла; • 1 столовая ложка лимонного сока; • 1 чайная ложка горчицы; • соль и чёрный перец по вкусу.
Главный приём в этом салате — не смешивать фасоль сразу. Её откидывают на дуршлаг, промывают холодной водой и дают стечь не меньше десяти минут. Затем фасоль перекладывают в отдельную миску, сбрызгивают половиной лимонного сока и одной ложкой масла, аккуратно перемешивают и оставляют на столе, пока готовится остальное. Кислота и масло слегка укрепляют оболочку бобов, и они меньше мнутся при перемешивании.
Ветчину нарезают кубиком примерно в один сантиметр. Если кусок попался солёный, его можно на десять минут залить холодной водой и обсушить — салат тогда не получится пересоленным. Лук режут тонкими полукольцами. Чтобы убрать резкость, его заливают холодной водой на пять минут, затем хорошо отжимают. Сельдерей нарезают тонкими ломтиками по диагонали, петрушку рубят мелко, каперсы оставляют целыми.
Заправка готовится отдельно: оставшееся масло, лимонный сок, горчица, соль и перец взбивают вилкой до однородности. Горчица здесь нужна не для остроты, а для того, чтобы заправка держалась на продуктах, а не стекала на дно.
Собирают салат перед самой подачей. В большой миске соединяют ветчину, лук, сельдерей и каперсы, добавляют заправку и перемешивают. Только после этого вводят фасоль и петрушку и делают три-четыре осторожных движения ложкой снизу вверх. Так фасоль остаётся целой, а вкус распределяется равномерно.
Подают салат охлаждённым, но не ледяным: десять минут при комнатной температуре раскрывают вкус ветчины. Хорошо смотрится горкой в салатнике, выстланном листьями салата, или порционно в широких бокалах. На праздничном столе рядом уместны тосты из ржаного хлеба.
Замены. Вместо красной фасоли подойдёт белая или фасоль каннеллини, но её нужно промывать особенно бережно. Ветчину можно заменить отварным языком, копчёной куриной грудкой или запечённой индейкой. Каперсы заменяют мелко нарезанными корнишонами, сельдерей — тонко нашинкованным фенхелем. Горчицу в заправке можно взять дижонскую или заменить чайной ложкой медово-горчичного соуса.
Если салат остался, его убирают в закрытом контейнере в холодильник и съедают в течение суток: фасоль со временем начинает выделять влагу, и заправка разжижается. Перед подачей остаток достаточно один раз аккуратно перемешать.
Что важно помнить: консервированную фасоль не стоит пробовать на вкус прямо из банки после вскрытия, если она хранилась с повреждением упаковки или имеет вздутие. Такой продукт выбрасывают.
Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты и катаем стаканом. У меня вышло 6 штук. можно и 12 накатать. Их можно заморозить и готовить, когда захочется; 2. Я приловчилась жарить их без масла в аэрогриле, но стандартный режим для выпечки мне не подошел. Я нашла такую схему — сперва ставим 130 градусов на 10 минут, чтобы образовалась корочка, сырники схватились, но этого недостаточно для румянца. Поэтому второй этап 5 минут на 160 градусов — там уже сырники будут выглядеть как на видео
Сочная курочка с овощами, сыром и пикантным соусом - сытное блюдо для вкусного домашнего обеда!
Ингредиенты:
• Картофель - 2 шт. • Кабачок - 350 г • Морковь - 1 шт. • Яйцо - 1 шт. • Яичные белки - 2 шт. • Мука - 2 ст. л. • Соль - по вкусу • Чёрный перец - по вкусу • Куриное филе - 2 шт. • Яичные желтки - 2 шт. • Соевый соус - 2 ст. л. • Острый соус - по вкусу • Чеснок - 3 зубчика • Сыр гауда - 80 г • Помидоры черри - 4 шт.
⏰ 30 минут 🌡 180 °C
Приготовление:
1. Картофель, кабачок и морковь измельчить, соединить с яйцом, белками, мукой, солью и перцем. 2. Куриное филе нарезать, добавить желтки, соевый и острый соус, измельчённый чеснок. 3. Выложить овощную массу и курицу в форму, добавить черри и посыпать тёртым сыром. 4. Запекать при 180 °C около 30 минут.
🧀 Отправляйте друзьям - такой сытный и сочный обед точно стоит приготовить!
