ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.9▲ 50,0 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.200▼ 44,2 %было 395
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 7,1 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 5,0 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:19 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
✨ Идеальный завтрак или перекус без вреда для фигуры! 🤤
Мечтаете о чем-то нежном, воздушном и тающем во рту, но следите за питанием? ☁️ Эта творожная запеканка без муки и сахара — именно то, что вам нужно! Она получается суперпышной и очень полезной. 🛒 Ингредиенты: 🍚 Творог — 500 г 🥚 Яйца — 3 шт. 🍯 Мёд — 2 ст. л. (или стевия по вкусу) 🥛 Сметана — 100 г 🥄 Разрыхлитель — 1,5 ч. л. 👩🍳 Способ приготовления: 🥣 Смешиваем основу: В глубокой миске соедините творог, яйца, сметану и мёд (или подсластитель). 🌪 Взбиваем: Для той самой невероятной «воздушности» тщательно взбейте массу блендером до однородной консистенции. 🥄 Добавляем пышность: Всыпьте разрыхлитель и аккуратно перемешайте. 🥧 Выпекаем: Перелейте форму в смазанную маслом посуду и отправляйте в разогретую до 180°C духовку примерно на 35–40 минут (до аппетитной золотистой корочки). ☕ Подаем: Дайте запеканке немного остыть, чтобы она держила форму, и наслаждайтесь с любимыми ягодами или чашечкой ароматного кофе!
💡 Маленький секрет: Если взять сухой творог в брикетах и хорошо взбить его блендером, текстура получится почти как у суфле или чесночного чизкейка!
📌 Сохраняйте рецепт в закладки, чтобы не потерять
Завершаем подборку выпечки хрустящим печеньем! Для него нужны только готовое тесто и сахар. А знакомую форму сделаем с помощью двух рулетиков.
⏱ Около 1 часа, включая охлаждение заготовки
Ингредиенты: • Бездрожжевое слоёное тесто — 500 г • Сахар — 200 г Как приготовить: 1️⃣ Разморозь тесто по инструкции на упаковке. 2️⃣ Рассыпь по рабочей поверхности половину сахара. Положи сверху тесто, посыпь оставшимся сахаром и раскатай в тонкий пласт. 3️⃣ Сворачивай два противоположных края рулетиками навстречу друг другу. Когда они встретятся в центре, слегка прижми их вместе. 4️⃣ Накрой заготовку пищевой плёнкой и убери в морозилку на 30 минут. 5️⃣ Нарежь поперёк кусочками толщиной около 1 см. Разложи на противне с пергаментом, оставляя промежутки. 6️⃣ Выпекай 12–15 минут в разогретой до 220 °C духовке до румяности.
К такому печенью можно приготовить один из напитков нашей предыдущей подборки ☕
Ты готов попробовать что-то невероятно освежающее и легкое?
📝 Ингредиенты:
• филе куриное – 100 г.
• шампиньоны – 100 г.
• огурец – 50 г.
• кукуруза – 75 г.
• лук красный – 10 г.
• перец болгарский – 100 г.
Заправка:
• масло растительное – 8 мл.
• сок лимона – 1 ч. л.
• соус вустерский – 1 ч. л.
• соевый соус – 1 ч. л.
• чеснок – 1 зубчик
• семена кунжута – 1 ч. л.
🔥 Приготовление:
1. Отварите куриное филе до готовности и нарежьте его кубиками.
2. Шампиньоны нарежьте и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
3. Огурец и болгарский перец нарежьте тонкими полосками.
4. Красный лук мелко порежьте.
5. В глубокой миске объедините курицу, шампиньоны, огурец, кукурузу, лук и перец.
6. Для заправки смешайте растительное масло, сок лимона, соусы и выдавленный чеснок.
7. Полейте салат заправкой и тщательно перемешайте.
8. Посыпьте семенами кунжута перед подачей.
Почувствуй, как каждый ингредиент создает неповторимую симфонию вкусов! Этот салат станет отличным выбором для легкого ужина или обеда, наполняя тебя энергией и свежестью.
Кто не мечтал о нежных панкейках на завтрак, которые растекаются на тарелке, словно облака?
📝 Ингредиенты:
• Яйца - 2 шт.
• Сахар - 2 ст.л.
• Ванильный сахар - 1 ч.л.
• Молоко - 200 мл.
• Мука - 170 гр.
• Разрыхлитель - 2 ч.л.
• Растительное масло - 1 ст.л.
🔥 Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске и тщательно перемешайте до однородности.
2. Учтите, что мука может отличаться, поэтому ориентируйтесь на консистенцию теста.
3. Выпекайте на разогретой сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
Эти панкейки идеально подойдут для уютного семейного завтрака или романтического свидания. Подайте их с фруктами, медом или сиропом — и ваш день станет особенно вкусным!
Хрустящее слоёное тесто, нежная варёная сгущёнка и ароматные орешки — ну как устоять перед такой вкуснятиной! 🤤 Идеальное угощение к чаю, которое готовится всего за 20 минут! ☕️
⏰ Время приготовления: 20 минут 🌡️ Температура: 180 °C
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
