Тетерена Галина

Самый главный мой «цветочек» сладко спит, а я готовлюсь к нашему первому празднику.
Завтра нам 1 год!✨️

Мама, я просто проверяю твои нервы на прочность! 🤪

Характер в одном видео. 🔥

Сегодня 27 октября 2026 года

Общая энергия дня — 2️⃣

СЕГОДНЯ ДЕНЬ, КОГДА СТОИТ ПЕРЕСТАТЬ ПРИНИМАТЬ ВСЁ НА СВОЙ СЧЁТ! ❤️

Двойка — энергия отношений, партнёрства, дипломатии, чувствительности и взаимопонимания.

И сегодня хочется поговорить об одной привычке, которая иногда портит нам настроение буквально за несколько секунд.

ДОДУМЫВАТЬ ЗА ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.

Муж ответил чуть холоднее обычного.

«Наверное, обиделся».

Подруга прочитала сообщение и не ответила.

«Всё понятно, больше не хочет общаться».

Начальник написал: «Зайди ко мне завтра».

ВСЁ. МЫ УЖЕ МЫСЛЕННО УВОЛИЛИСЬ И НАЧАЛИ ИСКАТЬ НОВУЮ РАБОТУ 😂

Хотя на самом деле мы понятия не имеем, что происходит у другого человека.

И здесь важно помнить:

НАШИ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ — ЭТО ЕЩЁ НЕ ФАКТЫ.

Сегодня хороший повод учиться задавать вопросы вместо того, чтобы придумывать ответы за окружающих.

🌿 Что делать сегодня

✨ Обсуждать важные вопросы с близкими
✨ Укреплять отношения и партнёрство
✨ Учиться слушать без поспешных выводов
✨ Прояснять недопонимания
✨ Договариваться и искать компромиссы
✨ Проявлять внимание к чувствам других

⚠️ Не стоит

❌ Додумывать за других людей
❌ Обижаться, не выяснив обстоятельства
❌ Принимать чужое настроение на свой счёт
❌ Проверять отношения молчанием
❌ Ожидать, что близкие прочитают ваши мысли

🎯 Вопрос дня

СКОЛЬКО РАЗ Я ОБИЖАЛАСЬ НЕ НА РЕАЛЬНЫЕ ПОСТУПКИ ЧЕЛОВЕКА, А НА ТО, ЧТО САМА О НИХ ПРИДУМАЛА?

🌙 Для женщин

Девочки, знакомая ситуация?))

Вы спрашиваете мужчину:

«Всё нормально?»

Он отвечает:

«Да».

А вы:

«НЕТ, НУ Я ЖЕ ВИЖУ, ЧТО ЧТО-ТО НЕ ТАК!» 😂

И начинается расследование.

Почему он молчит?

Почему не обнял?

Почему ответил без смайлика?

А может, человек просто устал.

Или думает о работе.

Или вообще ничего не произошло))

Конечно, иногда наши переживания имеют реальные основания.

Но прежде чем делать выводы, попробуйте отделить то, что действительно произошло, от того, что вы сами предположили.

Вместо обиды — спросить.

Вместо молчания — объяснить.

Вместо обвинения — рассказать о своих чувствах.

ИНОГДА ОДИН СПОКОЙНЫЙ РАЗГОВОР МОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ ЦЕЛУЮ ССОРУ. 🤍

💄 Образ дня

Мягкость, женственность и спокойная элегантность.

Уютный трикотаж, струящиеся ткани, нежный макияж и аккуратные украшения.

Сегодня хочется образа, в котором комфортно и красиво.

🎨 Цвета дня

🤍 молочный — гармония
🩷 пудровый — нежность
🤎 карамельный — тепло и доверие
🩶 жемчужно-серый — спокойствие

📝 Практика дня

Сегодня предлагаю упражнение:

«ФАКТ ИЛИ МОЯ ФАНТАЗИЯ?»

Вспомните ситуацию, которая недавно вызвала у вас обиду или тревогу.

И ответьте на три вопроса:

1. ЧТО ПРОИЗОШЛО НА САМОМ ДЕЛЕ?

Только факты, без предположений.

2. ЧТО Я САМА ДОДУМАЛА?

Какие выводы сделала, не имея подтверждений?

3. ЧТО Я МОГУ СПРОСИТЬ, ЧТОБЫ ПРОЯСНИТЬ СИТУАЦИЮ?

А теперь попробуйте заменить догадки прямым и спокойным разговором.

НЕ НУЖНО УГАДЫВАТЬ ЧУЖИЕ МЫСЛИ. ГОРАЗДО ПОЛЕЗНЕЕ НАУЧИТЬСЯ СЛЫШАТЬ ДРУГ ДРУГА.

💬 Вайб дня

«Иногда отношения становятся гораздо проще, когда мы перестаём придумывать за других и начинаем разговаривать друг с другом». ✨

Сегодня 26 октября 2026 года

Общая энергия дня — 1️⃣

НОВАЯ НЕДЕЛЯ. И СЕГОДНЯ ХОЧЕТСЯ ПОГОВОРИТЬ ОБ ОДНОЙ ВАЖНОЙ ВЕЩИ.

А ВЫ ТОЧНО ЖИВЁТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ, А НЕ ПЫТАЕТЕСЬ СООТВЕТСТВОВАТЬ ЧУЖИМ ПРЕДСТАВЛЕНИЯМ ОБ УСПЕХЕ?

Единица — энергия лидерства, самостоятельности, инициативы и новых начинаний.

И сегодня предлагаю задуматься.

Кто вообще решил, что к 30 годам нужно обязательно иметь квартиру, машину, мужа, детей и успешную карьеру?

Кто сказал, что собственный бизнес лучше работы по найму?

Или что успешная женщина обязательно должна много зарабатывать, постоянно развиваться и никогда не сидеть без дела?

МЫ ТАК ЧАСТО СМОТРИМ НА ЧУЖИЕ ДОСТИЖЕНИЯ, ЧТО ИНОГДА ЗАБЫВАЕМ СПРОСИТЬ СЕБЯ: «А МНЕ ЭТО ВООБЩЕ НАДО?» 😂

Сегодня хороший повод перестать измерять свою жизнь чужими стандартами.

И вспомнить, что у каждого человека может быть собственное представление о счастье.

🌿 Что делать сегодня

✨ Определять личные цели и приоритеты
✨ Проявлять инициативу
✨ Принимать самостоятельные решения
✨ Начинать то, что давно откладывали
✨ Отказываться от навязанных ожиданий
✨ Выбирать направление, которое интересно именно вам

⚠️ Не стоит

❌ Сравнивать свой путь с чужим
❌ Принимать решения ради одобрения окружающих
❌ Гнаться за статусом, который вам не нужен
❌ Обесценивать собственные достижения
❌ Пытаться соответствовать всем одновременно

🎯 Вопрос дня

КАКУЮ ЦЕЛЬ Я ПЫТАЮСЬ ДОСТИЧЬ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО СЧИТАЮ, БУДТО ТАК ПРАВИЛЬНО?

🌙 Для женщин

Девочки, давайте сегодня честно))

Открываете социальные сети.

Одна подруга купила квартиру.

Вторая открыла бизнес.

Третья вышла замуж.

Четвёртая уже третий раз за год отдыхает на море.

И вы сидите со своим кофе и думаете:

«ГОСПОДИ, А Я ВООБЩЕ ЧТО ДЕЛАЮ СО СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ?» 😂

Хотя ещё пять минут назад вас всё устраивало.

Вот только чужие достижения почему-то заставили усомниться в собственных.

Но ведь счастье одной женщины не обязано быть целью другой.

Кому-то действительно хочется строить большую компанию.

Кому-то — заниматься семьёй.

Кому-то — путешествовать.

А кому-то — жить спокойно, работать в удовольствие и не участвовать в бесконечной гонке за успехом.

И НИ ОДИН ИЗ ЭТИХ ВАРИАНТОВ НЕ ДЕЛАЕТ ЖЕНЩИНУ ЛУЧШЕ ИЛИ ХУЖЕ.

Сегодня попробуйте хотя бы на один день перестать сравнивать свою жизнь с чужой.

И спросите себя:

«А КАК БЫ ВЫГЛЯДЕЛА МОЯ ИДЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ БЫ МНЕ НЕ НУЖНО БЫЛО НИКОМУ НИЧЕГО ДОКАЗЫВАТЬ?» 🤍

💄 Образ дня

Уверенность, индивидуальность и характер.

Структурный жакет, любимые джинсы, качественные аксессуары или одна яркая деталь.

Сегодня выбирайте не то, что модно у всех, а то, что действительно нравится вам.

🎨 Цвета дня

❤️ красный — смелость и инициатива
🤍 молочный — новый старт
🤎 шоколадный — уверенность
✨ золотистый — лидерство и выразительность

📝 Практика дня

Сегодня предлагаю упражнение:

«МОЯ ЖИЗНЬ — МОИ ПРАВИЛА».

Запишите три цели, к которым сейчас стремитесь.

А затем напротив каждой ответьте:

1. ПОЧЕМУ Я ЭТОГО ХОЧУ?

2. ЧТО ИЗМЕНИТСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ, КОГДА Я ЭТО ПОЛУЧУ?

3. ХОТЕЛА БЫ Я ЭТОГО, ЕСЛИ БЫ НИКТО НИКОГДА НЕ УЗНАЛ О МОЁМ ДОСТИЖЕНИИ?

Последний вопрос особенно интересный))

Возможно, какие-то цели окажутся действительно вашими.

А какие-то — просто красивой картинкой, которую когда-то захотелось повторить.

И СЕГОДНЯ ХОРОШИЙ ДЕНЬ, ЧТОБЫ ВЫБРАТЬ ХОТЯ БЫ ОДНО НАПРАВЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ВАШЕ.

💬 Вайб дня

«Самый большой успех — не прожить жизнь, которой восхищаются другие. А создать ту, в которой хорошо именно вам». ✨

Идеальные выходные выглядят так 👌
Зарядились на неделю вперед ⚡

Девчоночки веселятся...✨🤩

Вместо тысячи слов — просто осень и детство. 💛

Сентябрь баловал теплом, а октябрь дарит вот такие уютные, тёплые моменты. На память о 23 октября.