СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.10▲ 25,0 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.74▼ 10,9 %было 93
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.7▼ 12,9 %было 9
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.12▲ 32,6 %было 9
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.123,3 %▲ 7,1 п. п.пунктир — было 116,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,46 %▼ 0,2 п. п.
было 9,68 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 32,8 %было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
74просмотров за период▼ 10,9 %
Средний охват поста — 12 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,46 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🏃♀️ Начинаем утро с физической активности — это обязательно! Прыгаем на воображаемой скакалочке 15–20 минут, танцуем, крутим попочкой и запускаем энергию по всему телу. А если ещё и спортом займетесь — будет просто джекпот!
👗 Сегодня пятница, день Венеры поэтому обязательно наряжаемся! Сегодня вы должны смотреть на себя и думать: «Господи, какая же я красотулечка!»
🚶♀️ Обязательно больше двигайтесь и ходите новыми дорогами. Новый маршрут, новое место, танцы, спорт и активность помогут направить бурлящую энергию в успех, деньги и реализацию.
🧂 И не забудьте обновить соль в солонке! Насыпайте её с мыслями о счастье, любви, финансовом изобилии и исполнении желаний.(делаем так один раз в неделю по пятницам, для достатка в доме, делах т.д✨)
СЕГОДНЯ ДЕНЬ, КОГДА ПОРА ПЕРЕСТАТЬ ТАЩИТЬ ЗА СОБОЙ ПРОШЛОЕ.
Девятка — энергия завершения, переосмысления, мудрости и освобождения от лишнего.
И сегодня хочется поговорить об одной привычке.
ПОЧЕМУ МЫ ПРОДОЛЖАЕМ ДЕРЖАТЬСЯ ЗА ТО, ЧТО УЖЕ НЕ ПРИНОСИТ НАМ РАДОСТИ?
За отношения, которые давно перестали устраивать.
За работу, на которой больше не хочется развиваться.
За старые обиды.
За обещания, которые когда-то дали себе, но давно переросли.
Иногда мы боимся отпустить привычное не потому, что оно делает нас счастливыми.
А ПОТОМУ ЧТО НЕ ЗНАЕМ, ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ.
И продолжаем убеждать себя:
«Ну ещё немного потерплю».
«Может, всё изменится».
«Столько сил уже вложено, жалко бросать».
Знакомо? 😂
Но не всё, во что вы когда-то вложили время, обязательно должно оставаться с вами навсегда.
🌿 Что делать сегодня
✨ Завершать незаконченные дела ✨ Подводить промежуточные итоги октября ✨ Пересматривать старые решения ✨ Освобождать пространство от ненужного ✨ Отказываться от неактуальных обязательств ✨ Замечать, как изменились ваши желания
⚠️ Не стоит
❌ Возвращаться к старым конфликтам ❌ Принимать резкие решения на эмоциях ❌ Держаться за прошлое из чувства вины ❌ Пытаться исправить абсолютно всё ❌ Обесценивать пройденный путь ❌ Считать завершение чего-либо поражением
🎯 Вопрос дня
ЗА ЧТО Я ПРОДОЛЖАЮ ДЕРЖАТЬСЯ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО КОГДА-ТО ПОТРАТИЛА НА ЭТО МНОГО СИЛ?
🌙 Для женщин
Девочки, давайте честно))
У каждой из нас есть что-то из категории:
«ЖАЛКО ВЫБРОСИТЬ, ВЕДЬ СТОЛЬКО ВЛОЖЕНО!»
Платье, которое не носили пять лет.
Курс, который давно перестал быть интересным.
Проект, который больше не вдохновляет.
Или отношения, которые держатся исключительно на воспоминаниях о том, как хорошо было раньше.
Но есть одна интересная мысль.
ТО, ЧТО БЫЛО ПРАВИЛЬНЫМ ДЛЯ ВАС ТРИ ГОДА НАЗАД, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДХОДИТ ВАМ СЕГОДНЯ.
Вы меняетесь.
Ваши желания меняются.
Ваши приоритеты тоже.
И иногда самое взрослое решение — признать, что какой-то этап закончился.
Не обязательно всё резко обрывать.
Иногда достаточно перестать заставлять себя хотеть того, чего уже не хочется 🤍
💄 Образ дня
Минимализм, элегантность и ничего лишнего.
Лаконичный силуэт, качественные ткани, любимые украшения и спокойные оттенки.
Восьмёрка — энергия денег, результата, личной силы и ответственности.
И сегодня хочется поговорить об одной вещи.
ПОЧЕМУ МЫ ТАК ЧАСТО ОБЕСЦЕНИВАЕМ СОБСТВЕННЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ?
Годами учимся, работаем, получаем опыт, решаем сложные задачи.
А когда нас хвалят, отвечаем:
«Да ничего особенного». «Мне просто повезло». «Другие вообще больше зарабатывают».
НУ КОНЕЧНО, ВСЁ САМО ПОЛУЧИЛОСЬ 😂
Сегодня хороший повод заметить, сколько вы уже сделали, и перестать относиться к собственному труду как к чему-то незначительному.
🌿 Что делать сегодня
✨ Заниматься финансовыми вопросами ✨ Пересматривать стоимость своего труда ✨ Обсуждать новые проекты ✨ Принимать важные решения ✨ Замечать свои достижения ✨ Отстаивать личные границы
⚠️ Не стоит
❌ Соглашаться на невыгодные условия ❌ Обесценивать свои знания и опыт ❌ Сравнивать доходы с чужими ❌ Тратить деньги на эмоциях ❌ Доказывать свою значимость через постоянную занятость
🎯 Вопрос дня
ГДЕ Я САМА ОБЕСЦЕНИВАЮ СВОЁ ВРЕМЯ, ЗНАНИЯ И ВОЗМОЖНОСТИ?
🌙 Для женщин
Девочки, замечали интересную вещь?
Когда подруга добивается успеха, мы говорим:
«КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ! Я ТОБОЙ ГОРЖУСЬ!» ❤️
А когда сами достигаем чего-то важного:
«Ну, могла бы и лучше».
Почему чужие победы мы умеем замечать, а свои считаем чем-то обычным?
Сегодня попробуйте хотя бы один раз не обесценить себя.
Если вас похвалили, не отвечайте привычное «да ничего такого».
Скажите:
«СПАСИБО. Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО МНОГО ДЛЯ ЭТОГО СДЕЛАЛА». 🤍
💄 Образ дня
Уверенность, статус и элегантность.
Структурный жакет, костюм, качественные аксессуары и минимум лишних деталей.
🕯️ Ещё Поставьте и благодарственную свечу. Поблагодарите за то, что вы живы, способны любить, проживаете свою жизнь и всё в ней складывается самым наилучшим и благоприятным образом.
🙏 14 ОКТЯБРЯ — ДЕНЬ, КОГДА НЕБЕСА УСЛЫШАТ ВАШИ САМЫЕ ЗАВЕТНЫЕ ЖЕЛАНИЯ!
✨ Сегодня невероятно мощный день — Покров Пресвятой Богородицы! Если у вас будет возможность, обязательно заедьте в церковь и поставьте свечу о своём счастье
🙏 Сегодня обязательно просите о самом заветном: «Боженька, Вселенная, мои ангелы-хранители, направьте меня, помогите, осуществите моё желание и дайте мне знак».
🔮 Я вас уверяю, знак обязательно придёт! Сегодня день бешеной интуиции, поэтому внимательно прислушивайтесь к первой мысли, замечайте случайные слова, встречи, сны и подсказки вокруг себя.
🌟 Всё, что сегодня загадаете и намечтаете, получит мощную энергию для исполнения. Мы всё ещё находимся в периоде новолуния, поэтому обязательно пишите желания ручкой по листочку и представляйте, будто желаемое уже стало частью вашей жизни.
⚠️ Главная опасность дня — проснуться без настроения и испортить его всем вокруг. Поэтому с самого утра настройте себя: «Сегодня день моего успеха. Мои желания исполняются, а всё складывается самым благоприятным для меня образом».
🧠 Обязательно контролируйте свои мысли. Всё, что вы сегодня о себе напишете, скажете и подумаете, может начать воплощаться в вашей жизни. Негативные мысли сразу прогоняем и заменяем на самые прекрасные!
☀️ Станьте сегодня лучиком света в тёмном царстве. Излучайте любовь, добро, благодарность и уверенность в том, что вы любимый ребёнок Бога и достойны самого лучшего.
Семёрка — энергия глубины, знаний, самоанализа, исследования и поиска смыслов.
И сегодня предлагаю обратить внимание на одну интересную вещь.
Иногда мы настолько заняты решением очередной проблемы, что даже не замечаем, насколько она похожа на предыдущую.
А ЧТО, ЕСЛИ ДЕЛО НЕ ТОЛЬКО В ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ, НО И В НАШИХ ПРИВЫЧНЫХ РЕАКЦИЯХ?
Сегодня хороший повод не торопиться с выводами, а попробовать разобраться чуть глубже.
🌿 Что делать сегодня
✨ Анализировать повторяющиеся ситуации ✨ Изучать новые темы и получать знания ✨ Наблюдать за своими реакциями ✨ Выделять время на размышления ✨ Задавать себе честные вопросы ✨ Разбираться в причинах, а не только в последствиях
⚠️ Не стоит
❌ Искать скрытый смысл абсолютно во всём ❌ Обвинять себя за прошлые ошибки ❌ Додумывать за других людей ❌ Уходить в бесконечные размышления ❌ Принимать тревожные мысли за факты ❌ Сравнивать свой путь с чужим
🎯 Вопрос дня
КАКАЯ СИТУАЦИЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ ПОВТОРЯЕТСЯ ЧАЩЕ ВСЕГО — И КАКУЮ РОЛЬ В НЕЙ ИГРАЮ Я САМА?
🌙 Для женщин
Девочки, сегодня хочу предложить вам одну интересную проверку.
Вспомните свои последние отношения, конфликты или неприятные ситуации.
Бывший мужчина вас не ценил.
На работе постоянно нагружали дополнительными задачами.
Подруга вспоминала о вас только тогда, когда ей нужна помощь.
А теперь представьте, что проходит несколько лет.
У вас уже другой мужчина.
Другая работа.
Новое окружение.
А ОЩУЩЕНИЯ ПОЧЕМУ-ТО ТЕ ЖЕ.
И здесь хочется задать вопрос:
А ЧТО ОБЩЕГО МЕЖДУ ЭТИМИ СИТУАЦИЯМИ?
Нет, это не значит, что вы во всём виноваты.
И точно не означает, что нужно оправдывать чужое плохое поведение.
Но иногда полезно посмотреть на собственные реакции.
Где вы промолчали?
Где согласились, хотя не хотели?
Где побоялись обозначить границы?
А где, наоборот, заранее ожидали плохого и начали защищаться ещё до того, как что-то произошло?
МЫ НЕ ВСЕГДА МОЖЕМ КОНТРОЛИРОВАТЬ ПОСТУПКИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ.
Но можем учиться замечать свои привычные реакции и выбирать другие способы поведения.
И это уже многое меняет 🤍
💄 Образ дня
Сегодня хочется спокойной, интеллектуальной элегантности.
СЕГОДНЯ ДЕНЬ, КОГДА СТОИТ ВСПОМНИТЬ: А ЧЕГО ХОЧЕТСЯ ИМЕННО ВАМ?
Не мужу.
Не детям.
Не родителям.
Не начальнику.
А вам.
Шестёрка — энергия любви, семьи, красоты, заботы, отношений и гармонии.
И сегодня хочется поговорить об одной привычке, которая знакома очень многим женщинам.
БЫТЬ УДОБНОЙ ДЛЯ ВСЕХ, КРОМЕ СЕБЯ.
Мы умеем чувствовать чужое настроение.
Замечать, когда близким нужна помощь.
Помнить, кто что любит, кому что купить и о чём нельзя забыть.
А вот собственные желания иногда приходится буквально вспоминать))
«Что ты хочешь на ужин?»
— Да мне всё равно.
«Куда хочешь поехать?»
— Куда все, туда и я.
«Что тебе подарить?»
— Ой, ничего не надо.
А ПОТОМ ВДРУГ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ВАШИ ЖЕЛАНИЯ НИКТО НЕ УЧИТЫВАЕТ.
Но иногда окружающие действительно не знают, чего мы хотим.
Потому что мы сами об этом не говорим.
Сегодня хороший повод изменить эту привычку.
🌿 Что делать сегодня
✨ Уделять внимание отношениям и близким ✨ Говорить о своих желаниях открыто ✨ Создавать красоту и уют вокруг себя ✨ Заботиться о теле и эмоциональном состоянии ✨ Обсуждать семейные планы ✨ Находить время для себя без чувства вины
⚠️ Не стоит
❌ Соглашаться на то, чего вам не хочется ❌ Ожидать, что близкие догадаются обо всём сами ❌ Жертвовать своими планами ради чужого удобства ❌ Пытаться сделать всех счастливыми ❌ Копить обиды вместо разговора ❌ Требовать от себя идеальности
🎯 Вопрос дня
ГДЕ Я ПЕРЕСТАЛА УЧИТЫВАТЬ СОБСТВЕННЫЕ ЖЕЛАНИЯ, ПОТОМУ ЧТО ПРИВЫКЛА ДУМАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ О ДРУГИХ?
🌙 Для женщин
Девочки, сегодня хочу предложить вам одну маленькую проверку.
Представьте, что у вас неожиданно освободился целый день.
Никому ничего не нужно.
Никуда не надо ехать.
Никто не просит помочь.
Все дела решены.
ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ?
И вот здесь самое интересное))
Кто-то сразу представит спа, прогулку, шопинг или встречу с подругами.
А кто-то начнёт думать:
«Так, можно наконец шкаф разобрать».
«Постирать шторы».
«Разобраться с документами».
«Приготовить еды на три дня вперёд» 😂
СТОП. А ГДЕ В ЭТОМ ВСЁМ ВЫ?
Не хозяйка.
Не жена.
Не мама.
Не сотрудник.
А просто женщина со своими интересами, мечтами и желаниями.
Сегодня попробуйте сделать хотя бы одну вещь, которая нужна исключительно вам.
И не обязательно, чтобы она была полезной.
Иногда достаточно просто получить удовольствие 🤍
💄 Образ дня
Сегодня хочется женственности, мягкости и красивых деталей.
Платье, уютный трикотаж, струящиеся ткани, любимый аромат и украшения, которые делают даже простой образ особенным.
Не наряжайтесь ради чужого внимания.
НАРЯДИТЕСЬ ДЛЯ СОБСТВЕННОГО УДОВОЛЬСТВИЯ.
🎨 Цвета дня
🤍 молочный — спокойствие и гармония 🤎 карамельный — тепло и уют 🍷 бордовый — чувственность и глубина ✨ шампань — элегантность и мягкость
📝 Практика дня
Сегодня предлагаю упражнение:
«МОИ ЖЕЛАНИЯ БЕЗ ЧУЖИХ ОЖИДАНИЙ».
Возьмите лист бумаги и ответьте на три вопроса.
1. ЧТО Я ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО ОТ МЕНЯ ЭТОГО ЖДУТ?
2. ЧЕГО МНЕ ХОЧЕТСЯ, НО Я ПОСТОЯННО ОТКЛАДЫВАЮ?
3. ЧТО Я МОГУ СЕГОДНЯ СДЕЛАТЬ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ДЛЯ СЕБЯ?
Не нужно сразу менять привычный уклад жизни.
Просто выберите одно маленькое желание.
И исполните его.
Без оправданий.
Без чувства вины.
Без необходимости объяснять, какую пользу это принесёт.
ПОТОМУ ЧТО ВАШИ ЖЕЛАНИЯ ТОЖЕ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЕ.
💬 Вайб дня
«Заботиться о других — прекрасно. Но не забывайте, что вы тоже человек, которому нужны любовь, внимание и забота. И начинать можно с себя». ✨
