Мой главный вопрос в жизни - «Зачем?».
Мой главный вопрос в жизни - «Зачем?».
Задаю его в любой непонятной ситуации. Он помогал мне на работе вступать в дискуссию с начальством и приземлять их грандиозные, но идущие в никуда ожидания. «Зачем нам это совещание?» - «Чтобы обсудить, что мы уже обсудили». Ок, пытаемся избежать.
Помогал мне сэкономить время на важное: «Зачем я трачу 15 минут, чтобы сформулировать вежливый отказ, вместо того чтобы просто сказать НЕТ?». Ок, говорю «нет» и экономлю время.
Сейчас он помогает мне отсекать ненужное в декрете, чтобы не тащить в жизнь бесполезные вещи: «Зачем я пытаюсь приготовить ужин из трёх блюд, если Таня съест только макароны, а Катя технично скинет по очереди каждое блюдо по кусочкам на пол?». Ок, варим макароны, не изображаем шефа.
А иногда, в минуты экзистенциального кризиса(обычно в час ночи), я задаю этот вопрос про себя. «Зачем всё это нужно?» И это не про то, чтобы найти единственный правильный ответ на всю жизнь. Это способ проверить, на что я вообще трачу свою энергию.
Психологи называют это поиском смысла. А я называю это своей личной кнопкой «Стоп». Потому что если ответа на вопрос «Зачем?» нет, или он звучит как «потому что так надо», «потому что у всех есть», - значит, это не моё. И это можно вычеркивать из своей жизни.
Задание на 5 минут: прямо сейчас подумайте о том, что вас больше всего напрягает или забирает у вас силы. Задайте себе вопрос: «Зачем я это делаю?». И честно ответьте. Если ответ вас не вдохновляет, может, это пора вычеркнуть?
Задаю его в любой непонятной ситуации. Он помогал мне на работе вступать в дискуссию с начальством и приземлять их грандиозные, но идущие в никуда ожидания. «Зачем нам это совещание?» - «Чтобы обсудить, что мы уже обсудили». Ок, пытаемся избежать.
Помогал мне сэкономить время на важное: «Зачем я трачу 15 минут, чтобы сформулировать вежливый отказ, вместо того чтобы просто сказать НЕТ?». Ок, говорю «нет» и экономлю время.
Сейчас он помогает мне отсекать ненужное в декрете, чтобы не тащить в жизнь бесполезные вещи: «Зачем я пытаюсь приготовить ужин из трёх блюд, если Таня съест только макароны, а Катя технично скинет по очереди каждое блюдо по кусочкам на пол?». Ок, варим макароны, не изображаем шефа.
А иногда, в минуты экзистенциального кризиса(обычно в час ночи), я задаю этот вопрос про себя. «Зачем всё это нужно?» И это не про то, чтобы найти единственный правильный ответ на всю жизнь. Это способ проверить, на что я вообще трачу свою энергию.
Психологи называют это поиском смысла. А я называю это своей личной кнопкой «Стоп». Потому что если ответа на вопрос «Зачем?» нет, или он звучит как «потому что так надо», «потому что у всех есть», - значит, это не моё. И это можно вычеркивать из своей жизни.
Задание на 5 минут: прямо сейчас подумайте о том, что вас больше всего напрягает или забирает у вас силы. Задайте себе вопрос: «Зачем я это делаю?». И честно ответьте. Если ответ вас не вдохновляет, может, это пора вычеркнуть?