ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.5▲ 66,7 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.51▲ 34,0 %было 41
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 9,5 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 26 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,1 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:58 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥞 ВКУСНЕЙШИЕ ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ — НЕЖНЫЕ И ВОЗДУШНЫЕ!
Если хочется чего-нибудь вкусного на завтрак, но без лишнего масла — обязательно попробуйте эти творожные оладьи! 😍
Они получаются мягкими, нежными и очень воздушными, а готовятся на антипригарной сковороде практически без масла.
✨ КБЖУ на 100 г: 🔥 177,42 ккал 🥩 Б — 11,08 г 🥑 Ж — 4,43 г 🍚 У — 22,42 г
📝 ИНГРЕДИЕНТЫ: Яйца — 2 шт. Творог — 90 г Кефир — 50 г Рисовая мука — 80 г Сода — 1/3 ч. л. Сахарозаменитель — по вкусу
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Желтки отделить от белков. Желтки смешать с творогом и кефиром. Добавить соду и сахарозаменитель, хорошо перемешать. Всыпать рисовую муку и замесить однородное тесто. Белки взбить отдельной миске до устойчивых пиков. Аккуратно вмешать взбитые белки в творожное тесто — именно они сделают оладьи воздушными. Хорошо разогреть антипригарную сковороду. Масло добавлять не нужно. Выкладывать тесто небольшими порциями и выпекать под крышкой на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки.
🍓 Подавать можно с натуральным йогуртом, свежими ягодами или фруктами.
💡 Совет: не делайте огонь слишком сильным — оладьи должны успеть хорошо пропечься внутри и остаться нежными.
❤ Сохраняйте рецепт — такой завтрак точно захочется повторить!
Яйца - 3 шт Сливочное масло - 50 г Сахар - 100 г Мука - 160 г Разрыхлитель - 1,5 ч.л Яблоки - 400-450 г ⠀ 🔥Приготовление:
1. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины и нарезать небольшими кубиками. Мягкое масло растереть с сахаром. 2. Вбить по одному яйца, каждый раз хорошо взбивая. Всыпать муку с разрыхлителем, перемешать. Добавить яблоки, перемешать. 3. Противень застелить пергаментом и ложкой выложить печеньки на расстоянии друг от друга (они увеличатся в размерах в 2 раза). Выпекать при 180 град 15 мин.
🧆 Котлеты с картофелем под сметанно-томатным соусом
🗒 Ингредиенты: ‣ мясной фарш (свинина/говядина) – 400 г ‣ сырой картофель – 350 г ‣ лук – 1 средняя головка ‣ чеснок – 3 зубца ‣ яйцо – 1 шт. ‣ соль, перец, специи для фарша – по вкусу Для заливки: ‣ кетчуп – 2 ст. л. ‣ сметана 20% – 2 ст. л. ‣ мука – 1 ст. л. ‣ вода комнатной температуры – 250 мл ‣ соль и петрушка либо укроп – по вкусу
🍽 Как готовить: 1. Картофель натираем крупно. Лук с чесноком превращаем блендером в кашицу и кладём к фаршу; туда же яйцо, соль и специи. 2. Массу вымешиваем, лепим около 10 котлет. Обжариваем на среднем огне с обеих сторон до золотистости и полуготовности. 3. Котлеты снимаем, сковороду вытираем насухо и возвращаем их. Все продукты для заливки взбиваем венчиком, солим, заливаем котлеты. 4. Под крышкой доводим до кипения и тушим 25 минут на слабом огне. 5. Готовое блюдо присыпаем свежей зеленью.
Как насчет нежной семги, купающейся в ароматном сливочном соусе?
📝 Ингредиенты:
• Семга - 2 стейка
• Черри - 50 гр.
• Шпинат - 30 гр.
• Чеснок - 2 зубчика
• Сливки (22%) - 80 гр.
• Моцарелла - 50 гр.
🔥 Приготовление:
1. Жарьте стейки семги с обеих сторон до золотистой корочки, затем выложите их в сторону.
2. В той же сковороде, не убирая жира от рыбы, обжарьте помидоры черри, измельченный чеснок и шпинат.
3. После этого залейте овощи сливками и добавьте тертый сыр моцарелла, перемешайте до однородности.
4. Верните рыбу в сковороду, погрузите в соус и тушите под крышкой на медленном огне в течение 20 минут.
Нежный вкус семги в сочетании с кремовым соусом и яркими помидорами — это идеальный вариант для уютного ужина. Не упустите шанс порадовать себя этим блюдом!
Ингредиенты: ▫️ Куриные яйца — 3 шт. ▫️ Сыр — 30 г ▫️ Свежая зелень (укроп, петрушка или зелёный лук) — 10 г ▫️ Сливочное или растительное масло — 2 г (для жарки) ▫️ Соль и чёрный перец — по вкусу
Лаваш — 140 г Яблоки — 2 шт (220 г) Яйцо — 1 шт Мягкий творог — 120 г Корица — 1/3 ч. л. Сахар или подсластитель — по вкусу
🔥Приготовление:
Тонко нарежьте яблоки. Варите их 5 минут в кипящей воде с добавлением сахара или подсластителя до мягкости. Затем выложите на бумажное полотенце для удаления лишней жидкости. Нарежьте лаваш на полоски размером примерно 35 на 6 см. Смешайте яйцо с творогом, корицей и подсластителем. На каждую полоску лаваша выложите по 2 чайные ложки творожной смеси, сверху уложите ломтики яблок, слегка перекрывая друг друга. Затем загните край лаваша и сверните в форму розочки. Поместите розочки в форму для кексов и выпекайте в духовке, предварительно разогретой до 180°C, в течение 25 минут. По желанию посыпьте готовые розы сахарной пудрой или сухим молоком.
ВКУСНЫЕ СЫРЫЕ КОНФЕТЫ НА ОСНОВЕ МАТЧА #десерт ⠀ Ингредиенты: Матча - 1 ст. л. Финики - 80 г Миндальный орех - 20 гр Семена чиа - 30 гр Вода - 1 ст. л. Кокосовая стружка - 1 ч.л. ⠀ Приготовление: Перемолоть миндаль в блендере, добавить к нему чиа и матча и снова перемолоть. Подлить воды и забросить финики. Молоть примерно 2 минуты, пока всё не превратится в однородную массу, по необходимости сдвигая массу на лезвия блендера. Доставать из блендера по одной столовой ложке массы и скатывать в равномерные шарики между ладоней. Сформировавшиеся шарики обвалять в кокосовой стружке. ⠀ Приятного аппетита!
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
