СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.20,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.45у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,5 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.2просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.75,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,6публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
45просмотров за период
Средний охват поста — 2 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:09 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🥦 Хрустящая, ароматная и с пикантным маринадом — отличная закуска к любому столу! 😋
Ингредиенты:
- Цветная капуста — 1 кг - Морковь — 1 большая - Болгарский перец — 1 шт. - Чеснок — 5–7 зубчиков - Укроп — несколько веточек (по желанию)
Для маринада на 1 литр воды:
- Соль — 2 ст. л. - Сахар — 3 ст. л. - Уксус 9% — 5 ст. л. - Растительное масло — 5 ст. л. - Лавровый лист — 2 шт. - Перец горошком — по вкусу
Приготовление:
1. Цветную капусту разделить на небольшие соцветия и отварить 1–2 минуты. Воду слить. 2. Морковь нарезать кружочками или полукружочками, болгарский перец — полосками, чеснок — пластинками. 3. Вскипятить 1 литр воды, добавить соль, сахар, лавровый лист и перец горошком. Проварить 2–3 минуты, затем добавить уксус и растительное масло. 4. Выложить овощи в контейнер слоями, добавить укроп по желанию и залить горячим маринадом, чтобы он полностью покрыл овощи. 5. Дать остыть при комнатной температуре, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.
1. В глубокой миске взбейте яйца с сахаром и солью до пышной светлой массы. 2. Добавьте молоко и растительное масло, аккуратно перемешайте. 3. Постепенно всыпьте просеянную муку с разрыхлителем. Замесите однородное тесто (по консистенции оно должно напоминать густую сметану). 4. Форму для выпечки смажьте маслом или застелите пергаментом. Вылейте примерно 2/3 теста в форму. 5. Аккуратно распределите слой варенья поверх теста. 6. Сверху залейте оставшимся тестом. 7. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 35–40 минут до золотистой корочки (готовность проверяйте деревянной шпажкой).
Дайте пирогу немного остыть, посыпьте сахарной пудрой и наслаждайтесь! 😋
🎃 ТЫКВЕННЫЙ ПИРОГ НА 23 Г БЕЛКА — НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО 😍 Хочу поделиться с вами рецептом невероятно вкусного, сытного тыквенного пирога! Нежный, воздушный, с ароматом ванили и тыквы — на порцию целых 23 г белка! 🫠
🥣 Ингредиенты для теста: • Овсяные хлопья (среднего помола) — 40 г • Греческий йогурт 2% — 150 г • Яйцо — 1 шт. • Тыквенное пюре — 80 г (можно детское) • Разрыхлитель — 1/2 ч.л • Ванилин — 1 г • Подсластитель — по вкусу
Для украшения: • Мёд — 3 г • Тёмный шоколад без сахара — 10 г
👩🍳 Приготовление:
В форму для выпекания добавь овсяные хлопья, йогурт, яйцо, тыквенное пюре, разрыхлитель, ванилин и подсластитель. Хорошенько перемешай всё вилкой до однородности прямо в форме. Отправь в заранее разогретую до 180°C духовку. Выпекай 35 минут до золотистого цвета и сухой зубочистки. Дай паре минут остыть. Смажь поверхность мёдом. Воткни кусочки шоколада для украшения. Подавай тёплым или остывшим! 🍽 КБЖУ на порцию (~334 г): 🔥 352 ккал 💪 Белки — 23 г 🫙 Жиры — 12 г 🌾 Углеводы — 38 г
КБЖУ на 100 г: 🔥 105 ккал 💪 Белки — 6,9 г 🫙 Жиры — 3,6 г 🌾 Углеводы — 11,4 г
✨ Приготовь на завтрак или перекус — сытно, вкусно и 23 г белка в одной порции!
ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Сначала смешайте ингредиенты для теста в миске и хорошо вымесите, пока не получится мягкое тесто, слегка липнущее к рукам. Добавьте сливочное масло, тщательно вмешайте его в тесто, оставьте на 45 минут для подъёма.
После подъёма разделите тесто на кусочки размером с мандарин, сделайте надрезы по краям, положите сыр, перец и помидор, затем закройте края. Выложите на противень, смажьте желтком и выпекайте в предварительно разогретой духовке без вентилятора при 180 градусах. Разместите противень на второй полке снизу. Приятного аппетита тем, кто попробует!❤️
• Филе рыбы (без косточек) — 150 г • Яйца — 2 шт. • Морковь (тёртая) — 50 г • Греческий йогурт — 2 ст. л.
👩🏻🍳 Приготовление: 1. Филе рыбы нарезать очень маленькими кусочками. 2. Отделить желтки от белков. 3. К рыбе добавить 2 желтка, тёртую морковь и греческий йогурт. 4. Белки взбить отдельно до устойчивых пиков. 5. Аккуратно вмешать взбитые белки в основную массу. 6. Переложить смесь в форму. 7. Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 20–25 минут до готовности.
- Тортилья - 4 шт. - Яйцо - 4 шт. - Молоко - 5 ст. л. - Раст. масло - 4 ст. л. - Соль - щепотка - Зелень - для подачи - Тертый сыр - 200 г. - Ветчина - 8 ломтиков - Горчица в зернах - 4 ст. л.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Взбейте яйца вместе с щепоткой соли и молоком. 2. Вылейте смесь на разогретую сковороду с половиной растительного масла. 3. Дождитесь, пока края яичницы схватятся, и начните осторожно перемешивать его. 4. Смажьте основу лепёшки зерновой горчицей, положите яйца, сыр и ломтики ветчины сверху. 5. Осторожно подверните края лепёшки к центру, нахлёстывая их друг на друга. 6. Положите каждую лепёшку швом вниз на промасленную и разогретую сковороду. 7. Как только кесадилья подрумянится с одной стороны — переворачивайте и дожидайтесь появления золотистой корочки с другой. 8. Готовое блюдо подавайте с измельчённой зеленью.
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
