Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 77049016264771

ВОНЕНИЗМ | учеба и внешность

ВОНЕНИЗМ
Воненизм | Study | Work | Motivation | Экзамены| Стади | Книги | Girl | Стикеры | Пинтерест | Школа | Английский Советы для девочек | ЕГЭ ОГЭ | Мотивация | Обои | Машера

Каналов в рубрике
101 481
Место этого канала
№ 14 494
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
5 669
Место этого канала
№ 1 041
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX Отчёт

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Загружаем изображение…
РЕЖИМ СНА

👩🏻: расписание сна из-за которого у меня появилось больше сил в течение дня и я перестала досыпать днем

ПОДЪЕМ/ОТБОЙ
6:00/ 20:45, 22:15
6:15/ 21:00, 22:30
6:30/ 21:15, 22:45
6:45/ 21:30, 23:00
7:00/ 21:30, 23:00
7:15/ 22:00, 23:30
7:30/ 22:15, 23:45
7:45/ 22:30, 00:00
8:00/ 22:45, 00:15
8:15/ 23:00, 00:30
8:30/ 23:15, 00:45
8:45/ 23:30, 01:00
9:00/ 23:45, 01:15
9:15/ 00:00, 01:30

❤️ — если было полезно
#советы
Просмотры: 5 571
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
🎀Преимущества ходьбы

1 минут — усиление кровотока
5 минут — настроение улучшается
10 минут — кортизол снижается
15 минут — уровень сахара в крови снижается
30 минут — начинается сжигание жира
45 минут — поток мыслей уменьшается
60 минут — увеличение гормона счастья


▶️стремись проходить от 5к шагов ежедневно
Просмотры: 3 049
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
👩🏼‍🦱: «о перемена 5 минут, полистаю тт»
👩🏻: «сделаю гимнастику для глаз»

👩🏼‍🦱: «о перерыв 10 минут, поиграю в игру»
👩🏻: «у меня есть 10 минут, чтобы убраться на столе/в комнате»

👩🏼‍🦱: «сегодня нет дз, буду скроллить ленту»
👩🏻: «сделаю дз на след. неделю или посмотрю обучающее видео»

👩🏼‍🦱: «у меня есть свободные 40 минут, посмотрю сериал»
👩🏻: «о 40 мин достаточно, чтобы выполнить тренировку»

Следи за тем, куда утекает твое внимание и время🤍
#мотивация
Просмотры: 2 720
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Советы для воненисток в 11-16 лет


🎀Чтобы от тебя дольше пахло гелем для душа, намылься им и постой так минуты 2. Запах продержится намного дольше
🎀Если добавлять в шампунь энзимную пудру 1 раз в неделю, то волосы будут меньше жирниться
🎀Прерывай общение с подругой, если она неуважительно к тебе относится и насмехается над тобой
🎀Зимой на ночь всегда мажь руки кремом, а губы бальзамом
🎀Одевайся тепло, не выходи на улицу без колготок
🎀Используй chat gpt, если затрудняешься в каком-то учебном вопросе

❤️— если было полезно
#советы
Просмотры: 2 264
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
🤷🏻‍♀️: Как быть умнее своих одноклассников?

Тебе необходимы эти занятия
⬇️
⏭️изучение местоположения всех стран мира
⏭️решение кроссвордов/судоку в свободное время
⏭️делать заметки на все, что изучишь (книги/учеба)
⏭️выучить все столицы стран
⏭️развивать память с помощью коротких стихов
⏭️использовать учебные методы
⏭️смотреть документальные фильмы
⏭️ограничить экранное время до 2 часов в день

❤️ — если было полезно
#учеба
Просмотры: 2 169
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ВОНЕНИЗМ | учеба и внешность» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти